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ARKA NAJA🇲🇨🇳🇱👑
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Monday 26 June 2023 12:44:01 GMT
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o sabreden dervişin a. . . . . ||#fyp #neymaredit #neymar
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Se levantar a perna virou um esforço enorme, o problema pode estar em um músculo que quase ninguém treina. Eu sou o iliopsoas — o principal responsável por flexionar o quadril, estabilizar o tronco e organizar sua marcha. Na EM e na NMO, quando eu enfraqueço, andar reto, dar passos firmes e manter equilíbrio ficam muito mais difíceis. A boa notícia? Esse músculo pode (e deve) ser fortalecido com exercícios certos. Se você quer aprender a treinar o que realmente melhora sua mobilidade e autonomia, me segue aqui. #esclerosemultipla #neuromieliteoptica
Se levantar a perna virou um esforço enorme, o problema pode estar em um músculo que quase ninguém treina. Eu sou o iliopsoas — o principal responsável por flexionar o quadril, estabilizar o tronco e organizar sua marcha. Na EM e na NMO, quando eu enfraqueço, andar reto, dar passos firmes e manter equilíbrio ficam muito mais difíceis. A boa notícia? Esse músculo pode (e deve) ser fortalecido com exercícios certos. Se você quer aprender a treinar o que realmente melhora sua mobilidade e autonomia, me segue aqui. #esclerosemultipla #neuromieliteoptica
@Naam SOUGRA.1er🙏🏿+226🇧🇫🎤 @AidalaparisiennedelalexusRX350 @Sougre Nooma Officiel
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I tried the rock paper scissor with my neighbor 😜
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