@liftwith_luce: Bye bye knee cave 😎 shorts had a glow up too @Oner Active #bodybuilding #squats #legday #transformation #fyp

Lucy
Lucy
Open In TikTok:
Region: GB
Monday 17 July 2023 20:27:03 GMT
78078
4934
18
14

Music

Download

Comments

beckyymacdonald
b e c k y🕊 :
Your bod thooo🔥🔥
2023-07-17 22:17:48
2
minkboness
Miriam 🦋 :
I just ordered the SBD knee sleeves 🥰 tell me your experience with them, have they help you ? 😁
2023-07-20 23:18:56
2
chescaishere
Chesca101 :
Nice 👌🏼
2023-07-22 14:57:38
1
hanstlucefit
Hannah St Luce :
🔥🔥🔥🔥
2023-07-17 20:40:03
0
carlosf407
sombra 13365 :
😻😻😻😻😻😻😻😻
2023-07-17 20:51:30
0
asmaa_kx
Asmaa :
Me @Hadiah
2023-07-18 10:58:26
0
annabelledoesfitness
Annabelle :
Awesome
2023-07-18 13:46:56
0
ilovew8s
︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ :
knee sleeves
2023-07-19 16:18:25
0
To see more videos from user @liftwith_luce, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

طريقة عمل الكريب الجاهز في البيت❗سر عجينة الكريب❗سر تتبيلة وقرمشة دجاج الكريب❗جربي الكريب بالطريقة دي و اوعدك مش هتعرفي تأكلي الكريب تاني من برا👌. 🔷 مقادير عجينة الكريب لعمل 5 ارغفة مقاس 32 : - 2 كوب ماء او حليب. - 2 كوب دقيق فاخر متعدد الاستخدام. - نصف طعام ملعقة كبيرة سكر. - من 2 الي 3 ملعقة طعام كبيرة زيت. - ربع ملعقة صغيرة ملح. - ذرة  فانيلا. - بيضة لزيادة غناوة العجينة وطراوتها ( ويمكن الاستغناء عنها ). - ملعقة طعام صغيرة خل ( ويمكن الاستغناء عنها في حالة عدم اضفة بيض). 🔷 مقادير تتبيلة دجاج الكريب : - نصف كوب ماء. - نصف كوب دقيق. - نصف ملعقة طعام صغيرة ( ملح - بابريكا - بصل بودر ). - ربع ملعقة طعام صغيرة ( ثوم بودر - فلفل اسود - بهارات دجاج ). - رشة ( جنزبيل - زعتر ) ويمكن الاستغناء عنهم . 🔷 المقادير الجافة لتغليف دجاج الكريب : - 3 كوب دقيق. - ثلث كوب نشا. - ثلثين كوب بقسماط مجروش ناعم او 3 ملاعق كبيرة اي خلطة تحمير دجاج / ويمكن الاستغناء عنهم . - نصف ملعقة طعام صغيرة ( ملح - بابريكا - بصل بودر ). - ربع ملعقة طعام صغيرة ( ثوم بودر - فلفل اسود - بهارات دجاج ). - رشة ( جنزبيل - زعتر ) ويمكن الاستغناء عنهم . 🔷 مكونات حشو كريب الدجاج الجاهز : - استربس الدجاج المقرمش . - خص او كابوتشا. - قليل من شرائح البصل. - فليل من شرائح الطماطم والفلفل الحار او البارد. - ويمكن اضافة زيتون او اي نوع جبنة مفضلة لديك. - يمكن اضافة شرائح البطاطس لتعزيز الطعم وجعله اقتصادي بشكل كبير. * وفي النهاية يمكنك الاستغناء عن اي مكون او اضافة اي مكون اخر علي حسب رغبتك. #كريب #الكريب #دجاج #فراخ #طبخ
طريقة عمل الكريب الجاهز في البيت❗سر عجينة الكريب❗سر تتبيلة وقرمشة دجاج الكريب❗جربي الكريب بالطريقة دي و اوعدك مش هتعرفي تأكلي الكريب تاني من برا👌. 🔷 مقادير عجينة الكريب لعمل 5 ارغفة مقاس 32 : - 2 كوب ماء او حليب. - 2 كوب دقيق فاخر متعدد الاستخدام. - نصف طعام ملعقة كبيرة سكر. - من 2 الي 3 ملعقة طعام كبيرة زيت. - ربع ملعقة صغيرة ملح. - ذرة فانيلا. - بيضة لزيادة غناوة العجينة وطراوتها ( ويمكن الاستغناء عنها ). - ملعقة طعام صغيرة خل ( ويمكن الاستغناء عنها في حالة عدم اضفة بيض). 🔷 مقادير تتبيلة دجاج الكريب : - نصف كوب ماء. - نصف كوب دقيق. - نصف ملعقة طعام صغيرة ( ملح - بابريكا - بصل بودر ). - ربع ملعقة طعام صغيرة ( ثوم بودر - فلفل اسود - بهارات دجاج ). - رشة ( جنزبيل - زعتر ) ويمكن الاستغناء عنهم . 🔷 المقادير الجافة لتغليف دجاج الكريب : - 3 كوب دقيق. - ثلث كوب نشا. - ثلثين كوب بقسماط مجروش ناعم او 3 ملاعق كبيرة اي خلطة تحمير دجاج / ويمكن الاستغناء عنهم . - نصف ملعقة طعام صغيرة ( ملح - بابريكا - بصل بودر ). - ربع ملعقة طعام صغيرة ( ثوم بودر - فلفل اسود - بهارات دجاج ). - رشة ( جنزبيل - زعتر ) ويمكن الاستغناء عنهم . 🔷 مكونات حشو كريب الدجاج الجاهز : - استربس الدجاج المقرمش . - خص او كابوتشا. - قليل من شرائح البصل. - فليل من شرائح الطماطم والفلفل الحار او البارد. - ويمكن اضافة زيتون او اي نوع جبنة مفضلة لديك. - يمكن اضافة شرائح البطاطس لتعزيز الطعم وجعله اقتصادي بشكل كبير. * وفي النهاية يمكنك الاستغناء عن اي مكون او اضافة اي مكون اخر علي حسب رغبتك. #كريب #الكريب #دجاج #فراخ #طبخ

About