Mr Shorts
Region: PH
Tuesday 18 July 2023 07:28:21 GMT
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ehc.008 :
Lol
2023-07-18 07:46:39
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![[TUTO] STOMACH VACUUM PS : j’ai oublié de mentionner qu’il faut aussi contracter ton périnée en même temps que tu aspires ton ventre. Le périnée est le muscle qui te permet de te retenir d’uriner. Il est lié au transverse. En le contractant, tu auras plus de faciliter à recruter ton transverse et donc à rentrer ton ventre. Pose tes questions en commentaire 💬 Prends soin de toi 🧙🏻♂️ #stomachvacuum #tuto #santé #santénaturelle #naturopathie #respiration #ventreplat #nature #bodybuilding #culturephysique](/video/cover/7257936467467521307.webp)
