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@.25kr7: #موكب_اولاد_علي_الكرار

.𝙠𝙖𝙯𝙚𝙢.
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Wednesday 19 July 2023 19:25:28 GMT
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Comments

alos204
علاوي :
🥰🥰🥰🥰🥰
2023-07-20 04:16:56
2
xo_c01
آلـعــُآڒٍضــًـي𓅃 :
يقرالكم كرار العارضي
2023-07-19 21:24:43
1
loaytork9432
loaytork9432 :
عادي اخدم وياكم ؟؟؟؟؟؟
2023-07-20 09:32:12
1
zaid_rx
زيد الشمري⚜️ :
موفقين
2023-07-19 19:35:27
0
8dd__55
احمد الكعبي :
موفقين
2023-07-19 20:35:18
0
qasim4t
ابو رضا الصريفي :
موفقين ان شاء الله
2023-07-20 07:47:28
0
zd2_5
𝑍𝑎𝑖𝑑 :
موفقين انشاء الله
2023-07-20 11:33:09
0
h4p_o
ابن النجف البار :
موفقين اولاد علي بعد عيني
2023-07-20 15:42:09
0
mn.t_4
منتظر Montzar :
احنه موكبنه اسمه هيءة اولاد علي
2023-07-21 02:05:56
0
it32n
احمد حسين :
السلام عليكم شباب اليوم عدي جوله ب8 والله خايف ماعدي داعم والخصم قوي اتمنه توكفون وياي🖤
2023-07-21 15:16:13
0
dy7sfx8xb6cz
Hassan :
منو، يقرأ
2023-07-21 19:19:10
0
tl_y95
دّجـّلـّهّ╎☾ ˚ :
موفقين خويه كضومي الغالي 🥰
2023-07-22 17:51:44
0
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El magnesio no es solo “algo para relajarte”. Es un mineral básico para que el cuerpo funcione bien. Participa en más de 300 reacciones, pero la parte más interesante está en la energía. El ATP, que es la moneda energética del cuerpo, realmente funciona como Mg-ATP (ATP unido a magnesio). Sin magnesio, ese ATP es inestable y no se puede usar de forma eficiente. Entonces, el magnesio no te da energía como tal, pero permite que la energía que ya produces realmente funcione. A partir de ahí, empieza a tener sentido todo lo demás: En el sistema nervioso ayuda a bajar la excitación En el músculo permite la relajación En el metabolismo participa directamente en la producción de energía En sueño y estrés modula el sistema nervioso y ciertas hormonas Pero aquí es donde hay que aterrizarlo. No todo el mundo necesita suplementarse. Si tus niveles están bien, probablemente no vas a notar gran diferencia. Y tampoco es inocuo: En dosis altas puede dar diarrea Puede causar malestar gastrointestinal Y en personas con enfermedad renal, puede acumularse y volverse peligroso Encuentra en @H-E-B México este y otros suplementos. La clave no es tomar más suplementos, es entender si realmente los necesitas. Referencias: Gröber U et al. Nutrients, 2015 de Baaij JHF et al. Physiol Rev, 2015 Romani AM. Metabolism, 2013
El magnesio no es solo “algo para relajarte”. Es un mineral básico para que el cuerpo funcione bien. Participa en más de 300 reacciones, pero la parte más interesante está en la energía. El ATP, que es la moneda energética del cuerpo, realmente funciona como Mg-ATP (ATP unido a magnesio). Sin magnesio, ese ATP es inestable y no se puede usar de forma eficiente. Entonces, el magnesio no te da energía como tal, pero permite que la energía que ya produces realmente funcione. A partir de ahí, empieza a tener sentido todo lo demás: En el sistema nervioso ayuda a bajar la excitación En el músculo permite la relajación En el metabolismo participa directamente en la producción de energía En sueño y estrés modula el sistema nervioso y ciertas hormonas Pero aquí es donde hay que aterrizarlo. No todo el mundo necesita suplementarse. Si tus niveles están bien, probablemente no vas a notar gran diferencia. Y tampoco es inocuo: En dosis altas puede dar diarrea Puede causar malestar gastrointestinal Y en personas con enfermedad renal, puede acumularse y volverse peligroso Encuentra en @H-E-B México este y otros suplementos. La clave no es tomar más suplementos, es entender si realmente los necesitas. Referencias: Gröber U et al. Nutrients, 2015 de Baaij JHF et al. Physiol Rev, 2015 Romani AM. Metabolism, 2013
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