@morenaromero____: #viralvideo #fyp ajajaja

ᴍᴏʀᴇɴᴀ ʀᴏᴍᴇʀᴏ
ᴍᴏʀᴇɴᴀ ʀᴏᴍᴇʀᴏ
Open In TikTok:
Region: AR
Thursday 03 August 2023 23:21:47 GMT
24700
2089
8
8

Music

Download

Comments

kevinrodrguez340
Nahuel.rvp :
m saludas hermosa 🥺
2023-08-04 03:28:14
2
lauti16._
lauti17._ :
kmujer😍
2023-08-03 23:25:14
0
.dariosilva4
Dario Silva4796 :
facherita vs more🤙
2023-08-03 23:27:22
0
d.jose777
Diego Jose :
🤯🤯
2023-08-03 23:38:10
0
jean_mejia03
chinoo :
Yo quiero un saludito tuyo noma
2023-08-04 01:11:26
0
userblessed3279
userblessed3279 :
que mujeeer
2023-08-04 01:47:08
0
santii1175
santii11 :
😍😍
2023-08-04 05:44:15
0
tiagotoriaci32
tiagotoriaci32 :
😍😍
2023-08-04 11:13:25
0
To see more videos from user @morenaromero____, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تمرين شدّ الصدر بالـResistance Band | تحسين شكل الصدر في الكويت بدون جيم 🔥 إذا عندك تجمع دهون أو ترهّل بمنطقة الصدر وبدك تحسّن شكلها وتقوّي عضلات الصدر 💪 تمرين Chest Fly بالـResistance Band خيار ممتاز وآمن، خصوصًا للبيت 👌 🧠 طريقة أداء التمرين: أمسك الـResistance Band وضعه خلف ظهرك افرد الذراعين للخارج ابدأ بضمّ الذراعين للأمام مع عصر عضلات الصدر بعدها افتح الذراعين ببطء لعمل تمدد الحركة تكون فتح + ضم بتحكم كامل 📌 لا تستعجل 📌 ركّز على الانقباض والتمدد 📌 التنفس منتظم 💪 فوائد التمرين: يقوّي عضلات الصدر يساعد على شدّ المنطقة وتحسين شكلها يزيد التحمل العضلي مناسب لكل المستويات آمن على الكتف مقارنة بالأوزان ⏱️ الاقتراح: • 100 تكرار يوميًا (مقسّمة إذا لزم) أو • 3–4 أيام في الأسبوع حسب قدرتك 📌 مع الالتزام، رح تلاحظ فرق بالقوة والشكل 👌 ⚠️ ملاحظة مهمة: إذا عندك ترهّل واضح وما عم تشوف تحسّن مع التمرين، يفضّل تعمل فحص هرموني (مثل الإستروجين) وتراجع مختص، لأن أحيانًا السبب يكون هرموني مش فقط تدريب. 📌 احفظ الفيديو وابدأ اليوم 💪 #الكويت #تمارين_الصدر #رياضة_الكويت #تمارين_بالبيت_الكويت #لياقة_بدنية_الكويت
تمرين شدّ الصدر بالـResistance Band | تحسين شكل الصدر في الكويت بدون جيم 🔥 إذا عندك تجمع دهون أو ترهّل بمنطقة الصدر وبدك تحسّن شكلها وتقوّي عضلات الصدر 💪 تمرين Chest Fly بالـResistance Band خيار ممتاز وآمن، خصوصًا للبيت 👌 🧠 طريقة أداء التمرين: أمسك الـResistance Band وضعه خلف ظهرك افرد الذراعين للخارج ابدأ بضمّ الذراعين للأمام مع عصر عضلات الصدر بعدها افتح الذراعين ببطء لعمل تمدد الحركة تكون فتح + ضم بتحكم كامل 📌 لا تستعجل 📌 ركّز على الانقباض والتمدد 📌 التنفس منتظم 💪 فوائد التمرين: يقوّي عضلات الصدر يساعد على شدّ المنطقة وتحسين شكلها يزيد التحمل العضلي مناسب لكل المستويات آمن على الكتف مقارنة بالأوزان ⏱️ الاقتراح: • 100 تكرار يوميًا (مقسّمة إذا لزم) أو • 3–4 أيام في الأسبوع حسب قدرتك 📌 مع الالتزام، رح تلاحظ فرق بالقوة والشكل 👌 ⚠️ ملاحظة مهمة: إذا عندك ترهّل واضح وما عم تشوف تحسّن مع التمرين، يفضّل تعمل فحص هرموني (مثل الإستروجين) وتراجع مختص، لأن أحيانًا السبب يكون هرموني مش فقط تدريب. 📌 احفظ الفيديو وابدأ اليوم 💪 #الكويت #تمارين_الصدر #رياضة_الكويت #تمارين_بالبيت_الكويت #لياقة_بدنية_الكويت

About