@fitness_billy: 執行啞鈴划船請留意 下肢盡量避免借力 才能有效刺激肌肉。 若想做的標準, 會需要核心、驅幹與肩胛骨控制能力, 所以我野會把它歸類在較高難度的動作。 ——— ✔️分享給妳需要的朋友 🔔更多訓練小提示在我的頁面上。 如果你需要協助訓練及客製化指導, 歡迎私訊詢問📩 #健身 #健身房 #健身工廠 #健身教練 #台南健身教練 #健身工廠開元廠

Billy
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Saturday 26 August 2023 09:17:03 GMT
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小 の柴寶 :
看了你的影片、感受度有改善
2023-09-03 17:13:39
2
jimmy_cho_171
賴皮聊 :
腳可以ㄧ前一後嗎
2023-08-26 14:54:07
1
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