1. Home
  2. Detail

@dota_narezka0: #VNVideoEditor #dota #dota2 #dota2wtf #dota2memes

@dota_narezka
@dota_narezka
Open In TikTok:
Region: UA
Tuesday 05 September 2023 11:24:47 GMT
3853
117
1
8

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.95MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.95MB) Watermark .mp4 (2.16MB) Music .mp3

Comments

crypto_crux
crpt 💚 :
ш. ллооол а пч.. ладно
2023-09-09 12:58:14
0
To see more videos from user @dota_narezka0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
pmla#alatberat #masukberanda #fyp #story
pmla#alatberat #masukberanda #fyp #story
Theres alot of judgment in the Indian culture when it comes to what you wear - especially when you’re married. Aunties wear blouses which reveal their entire stomach but thats totally acceptable but when a girl wears a crop top, its the end of the world. I respect my MIL so much for having love for fashion & getting it. Ok wasnt trying to be all deep but her reaction was so funny lol #motherinlaw shes still mean ok!!!!!!!!
Theres alot of judgment in the Indian culture when it comes to what you wear - especially when you’re married. Aunties wear blouses which reveal their entire stomach but thats totally acceptable but when a girl wears a crop top, its the end of the world. I respect my MIL so much for having love for fashion & getting it. Ok wasnt trying to be all deep but her reaction was so funny lol #motherinlaw shes still mean ok!!!!!!!!
#لكزز #جيب اذكرو الله
#لكزز #جيب اذكرو الله
คุมน้ำตาลในเลือดแบบธรรมชาติ 🔥 👉🏽เวลาทานอาหารเข้าไป ✔️ร่างกายจะแปลงอาหารเป็น glucose หรือ น้ำตาล เพื่อย่อยและดูดซึม 😉หมุนเวียนในร่างกาย จะมีส่วนที่อยู่ในกระแสเลือด ✔️และส่วนที่ไปเก็บตามกล้ามเนื้อ 🙋🏻‍♂️น้ำตาลในเลือดจะ เพิ่มมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับ เช่น 👉🏽ปัญหาสุขภาพสุขภาพ 👉🏽ปริมาณกล้ามเนื้อ และ การเผาผลาญ 👉🏽ไลฟ์สไตล์ และ กิจกรรมที่ทำ 👉🏽ประเภทอาหารที่ทาน 👉🏽แน่นอนว่าถ้าทานอาหารที่ แปรรูป หรือ หวานมากๆ ✖️น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเร็ว และ สูง ✖️โดยเฉพาะคนที่ไม่แอคทีฟ และ กล้ามเนื้อน้อย 🙋🏻‍♂️ทำยังไงเพื่อคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด 👉🏽ทุกมื้อทานโปรตีน และ กากใย ✔️เพราะสารอาหารนี้จะช่วยคุมน้ำตาลในเลือดให้นิ่งมากขึ้น 👉🏽เพิ่มไขมันดี ✔️เพราะไขมันจะช่วยชะลอการย่อยและดูดซึม 👉🏽ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน ✔️เพราะกล้ามเนื้อจะทำให้ร่างกายมีพื้นที่เก็บน้ำตาลมากขึ้น (muscle glycogen) ✔️และร่างกายจะมีการเผาผลาญเพื่อเคลียน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น (ด้วยฮอร์โมน Glute 4 ที่ได้จากเวท) 🙆🏻‍♀️คนส่วนมากกังวล และ ระแวง อาหาร ✖️จนไม่สามารถทานได้แบบมีความสุข ✖️เพียงเพราะไม่ออกกำลังกาย และ ไม่แอคทีฟ ✖️ทำให้ต้องตั้งรับไปเรื่อยๆ จนหลังชนกำแพง 🙋🏻‍♂️ท่านไหนกังวลถึง ปริมาณน้ำตาลในเลือด ที่เพิ่มขึ้นจากการทานอาหารบ้าง และมีการจัดการยังไงครับ? 👉🏽ถ้าอะไรก็ตามที่ทำให้ทานแล้วน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ✔️ควรทานช่วง peri workout ก่อน หรือ หลัง ออกกำลัง
คุมน้ำตาลในเลือดแบบธรรมชาติ 🔥 👉🏽เวลาทานอาหารเข้าไป ✔️ร่างกายจะแปลงอาหารเป็น glucose หรือ น้ำตาล เพื่อย่อยและดูดซึม 😉หมุนเวียนในร่างกาย จะมีส่วนที่อยู่ในกระแสเลือด ✔️และส่วนที่ไปเก็บตามกล้ามเนื้อ 🙋🏻‍♂️น้ำตาลในเลือดจะ เพิ่มมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับ เช่น 👉🏽ปัญหาสุขภาพสุขภาพ 👉🏽ปริมาณกล้ามเนื้อ และ การเผาผลาญ 👉🏽ไลฟ์สไตล์ และ กิจกรรมที่ทำ 👉🏽ประเภทอาหารที่ทาน 👉🏽แน่นอนว่าถ้าทานอาหารที่ แปรรูป หรือ หวานมากๆ ✖️น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเร็ว และ สูง ✖️โดยเฉพาะคนที่ไม่แอคทีฟ และ กล้ามเนื้อน้อย 🙋🏻‍♂️ทำยังไงเพื่อคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด 👉🏽ทุกมื้อทานโปรตีน และ กากใย ✔️เพราะสารอาหารนี้จะช่วยคุมน้ำตาลในเลือดให้นิ่งมากขึ้น 👉🏽เพิ่มไขมันดี ✔️เพราะไขมันจะช่วยชะลอการย่อยและดูดซึม 👉🏽ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน ✔️เพราะกล้ามเนื้อจะทำให้ร่างกายมีพื้นที่เก็บน้ำตาลมากขึ้น (muscle glycogen) ✔️และร่างกายจะมีการเผาผลาญเพื่อเคลียน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น (ด้วยฮอร์โมน Glute 4 ที่ได้จากเวท) 🙆🏻‍♀️คนส่วนมากกังวล และ ระแวง อาหาร ✖️จนไม่สามารถทานได้แบบมีความสุข ✖️เพียงเพราะไม่ออกกำลังกาย และ ไม่แอคทีฟ ✖️ทำให้ต้องตั้งรับไปเรื่อยๆ จนหลังชนกำแพง 🙋🏻‍♂️ท่านไหนกังวลถึง ปริมาณน้ำตาลในเลือด ที่เพิ่มขึ้นจากการทานอาหารบ้าง และมีการจัดการยังไงครับ? 👉🏽ถ้าอะไรก็ตามที่ทำให้ทานแล้วน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ✔️ควรทานช่วง peri workout ก่อน หรือ หลัง ออกกำลัง
PARTIE 2: la voix et la manière dont s’exprime chacune des personnalités en amour!! #couple #amour #healthyrelationship #relationshipadvice
PARTIE 2: la voix et la manière dont s’exprime chacune des personnalités en amour!! #couple #amour #healthyrelationship #relationshipadvice

About

Legal