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@muhammadabdullah9411: #CapCut

Abdullah Mughal 9411
Abdullah Mughal 9411
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Wednesday 20 September 2023 18:31:12 GMT
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¿Sabías que esta mujer burló a todo el Imperio español vistiéndose de hombre durante más de 20 años? 🤯⚔️ Ella es Catalina de Erauso, más conocida como "La Monja Alférez". Escapó de un convento a los 15 años, se cortó el cabello y cruzó el océano para convertirse en uno de los soldados y duelistas más temidos y respetados del siglo XVII. Cuando finalmente se descubrió su secreto, ¡su valentía fascinó tanto al Rey Felipe IV y al Papa Urbano VIII que le permitieron seguir viviendo bajo su identidad masculina! 👑🦅 Una auténtica vida de película que rompió todas las reglas de su época. ¿Habías escuchado hablar de ella? ¡Te leo en los comentarios! 👇✨ #monjaguerrera #historia #datoscuriosos #mujeresincreibles #divulgacion
Quiet Quitting but Loud Snacking Meal Plan 😎🍽️ Breakfast 🥣 Overnight Protein Berry Jar Ingredients: ¾ cup Greek yogurt · ¼ cup rolled oats · ½ cup mixed berries · 1 Tbsp chia · 1 Tbsp almond butter Instructions: Mix yogurt, oats & chia in a jar; top with berries and almond butter. Chill and grab on the go. Lunch 🥗 Snack-Board Power Plate Ingredients: sliced turkey, hard-boiled eggs, hummus, baby carrots, cucumber ribbons, grapes, roasted almonds, whole-grain crackers Instructions: Arrange everything on a board or in containers—grazing-friendly and satisfying for long afternoons. Dinner 🍗 Za’atar Chicken Drumettes & Crispy Chickpea Snack Salad Ingredients: za’atar chicken drumettes, roasted chickpeas, lemony micro-greens Instructions: Roast chickpeas until crunchy; roast za’atar drumettes until crisp; toss greens with lemon and plate for a snack-style dinner. Snack loud, work soft—save this plan for days you’re dialing it back at the office but not on your food game. #quietquitting #snacklife #snackboard #proteinpacked #worklifebalance
Quiet Quitting but Loud Snacking Meal Plan 😎🍽️ Breakfast 🥣 Overnight Protein Berry Jar Ingredients: ¾ cup Greek yogurt · ¼ cup rolled oats · ½ cup mixed berries · 1 Tbsp chia · 1 Tbsp almond butter Instructions: Mix yogurt, oats & chia in a jar; top with berries and almond butter. Chill and grab on the go. Lunch 🥗 Snack-Board Power Plate Ingredients: sliced turkey, hard-boiled eggs, hummus, baby carrots, cucumber ribbons, grapes, roasted almonds, whole-grain crackers Instructions: Arrange everything on a board or in containers—grazing-friendly and satisfying for long afternoons. Dinner 🍗 Za’atar Chicken Drumettes & Crispy Chickpea Snack Salad Ingredients: za’atar chicken drumettes, roasted chickpeas, lemony micro-greens Instructions: Roast chickpeas until crunchy; roast za’atar drumettes until crisp; toss greens with lemon and plate for a snack-style dinner. Snack loud, work soft—save this plan for days you’re dialing it back at the office but not on your food game. #quietquitting #snacklife #snackboard #proteinpacked #worklifebalance
lumayan udah setengah jalan😮‍💨 berat jugaa😅
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#hottrend cắt layer lỡ + nhuộm màu nâu mocha ấm#myhair #nhuomtocdep #nhuomtoc #màu_tóc_đẹp
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