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@getar_44: #ياحبايب_شرفتمونا_🌹

getar^44
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Thursday 28 September 2023 18:24:44 GMT
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Comments

:
تكفون التكمله
2025-05-11 17:13:14
3
:
طريق الساحل
2025-04-25 17:48:59
1
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👍👍👍
2025-01-27 17:27:28
2
:
@Mh
2024-11-05 02:04:09
2
:
😁😁😁
2025-10-25 15:30:42
1
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@بـدر
2025-04-25 23:05:34
2
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🥰
2025-05-10 21:11:27
2
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🥰
2025-05-22 16:24:07
1
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🥰🥰🥰
2025-10-18 06:38:17
1
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😁😁😁
2025-10-05 09:56:49
1
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😂
2025-06-01 11:06:49
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😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍
2025-03-12 20:49:24
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🥰
2025-03-21 06:53:21
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😂😂😂
2025-03-25 04:07:05
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🌹🌹🌹
2025-03-25 04:07:07
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😁
2025-03-08 18:37:19
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🥰
2025-04-03 07:50:15
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🌺
2025-04-13 08:41:04
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👌👍
2025-03-29 22:57:43
1
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🥰
2025-04-02 10:46:12
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🥰🥰🥰
2025-02-28 00:26:31
1
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😂😂😂
2025-02-19 04:30:36
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🥰
2025-07-05 12:53:09
1
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😂😂😂
2025-01-23 10:55:22
1
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🥰
2025-07-12 07:18:20
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❌Tout est faux ! Non, les conséquences de la MÉNOPAUSE ne débarquent pas après 50 ans. C’est justement entre 40-50 ans que tout commence. ✔️Et c’est à ce moment-là qu’il faut faire les bons changements dans sa vie et ses habitudes pour ne pas, par exemple, prendre trop de poids ✔️Oui, même après 50 ans-60 ans, la menopause et les kilos bien installés, on peut perdre du poids. J’ai des milliers d’élèves qui l’ont fait ✔️ Oui, on peut changer ses habitudes à tout âge, se mettre au sport de manière adaptée à son âge et obtenir de vrais résultats. ❌ Mais il ne faut plus faire comme avant ses 40 ans. Il faut faire différemment: Moins de cardio intensif et plus de cardio doux ainsi que du renfo musculaire avec poids. Et adapter son alimentation à ses changements hormonaux. Et tu sais quoi ? C’est exactement ce que je te propose sur ma plateforme BeFiitGood.com (fitness-nutri-mindset) faite pour les femmes de 40-50 ans et plus. Prends soin de toi 💕 Julie #menopause #perimenopause
❌Tout est faux ! Non, les conséquences de la MÉNOPAUSE ne débarquent pas après 50 ans. C’est justement entre 40-50 ans que tout commence. ✔️Et c’est à ce moment-là qu’il faut faire les bons changements dans sa vie et ses habitudes pour ne pas, par exemple, prendre trop de poids ✔️Oui, même après 50 ans-60 ans, la menopause et les kilos bien installés, on peut perdre du poids. J’ai des milliers d’élèves qui l’ont fait ✔️ Oui, on peut changer ses habitudes à tout âge, se mettre au sport de manière adaptée à son âge et obtenir de vrais résultats. ❌ Mais il ne faut plus faire comme avant ses 40 ans. Il faut faire différemment: Moins de cardio intensif et plus de cardio doux ainsi que du renfo musculaire avec poids. Et adapter son alimentation à ses changements hormonaux. Et tu sais quoi ? C’est exactement ce que je te propose sur ma plateforme BeFiitGood.com (fitness-nutri-mindset) faite pour les femmes de 40-50 ans et plus. Prends soin de toi 💕 Julie #menopause #perimenopause
#JUHOON — cakepp bgtt juu ib alypfx #cortis #coer #pypd #cloversq
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#investor #fyp #viral #foryou #mypage Investor Raƙumi😅😂🤣
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