@cops.police3: Part 2| Ep 1| S35 #cops #police #crime #trending

Cops Police
Cops Police
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 30 September 2023 07:32:26 GMT
672
23
3
0

Music

Download

Comments

oj1637
don't have one :
The end of it .. How does that
2023-09-30 08:02:53
1
oj1637
don't have one :
What…
2023-09-30 08:02:39
0
To see more videos from user @cops.police3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

كن معا الله من الداخل، بدلأ من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. ٠ تمرين بسيط: دقن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسمم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء.) هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض i
كن معا الله من الداخل، بدلأ من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. ٠ تمرين بسيط: دقن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسمم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء.) هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض i"فضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية 2 إدارة العقل و المشاعر أفكارك هى التى تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهثا. ه عش اللحظة: القلق هو عيش فى المستقبل الذى لم يأت بعد، والندم هو عيش فى الماضى الذى انتهى. ركز على "اﻵن." تقبل المشاعر: الحياة ليـست سعادة دائمة. من الطبيعي ان تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعط نفسك حقها فى التعبير ثم امض قدما. 3 الاستثمار فى العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. ه النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقى يفهم صمتك خير من مئة صديق للمحاملات. ه العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة )الإندورفين ) اصنع يوما جميلا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائنا

About