@ibtissemderouich2: #viral #ليبيا_طرابلس_مصر_تونس_المغرب_الخليج #explore #tiktoklongs #نوال_بريطانيا

Arfaoui Ibtissem
Arfaoui Ibtissem
Open In TikTok:
Region: FR
Tuesday 10 October 2023 16:05:50 GMT
28497
1049
35
65

Music

Download

Comments

beyazidi
Beya Zidi :
متنساش هي أم وحدها من غير راجل و متحملة مسكينة المسؤولية وحدها ربي اعين كل أم حتى أنا الحمد لله متعذبتش في تربية أولادي ولكن كل واحد وضروفو🥰
2023-10-10 16:38:22
3
dyjnxyx14qbb
dyjnxyx14qbb :
محلاك ابتسام
2023-10-14 19:54:34
1
user9146092682787
أحلام :
ربي يحفظهملك والله اصغار نعمة من عند ربي انا معنديش اصغار نتمنا يرزقني ربي بصغير انموت عبيهم اصغار
2023-10-11 13:11:39
1
ragmohsniwided
dadou@ wided :
oui 💯 bravooo👏👏👏👏
2023-10-11 07:24:00
1
yahyasaidi6932
yahyasaidi6932 :
🥰🥰والله تعطيني طاقة إيجابية
2023-10-17 07:39:53
0
lelehomepharbi
lelehomepharbi :
ربي افضلهملك
2023-10-16 13:42:44
0
issam2201
issam2201 :
مشاء الله عليك اختي
2023-10-16 01:10:56
0
amaldrd606
amaldrd606 :
Hâta hiya mrabya awledha bien mais esgar yta3bou
2023-10-14 12:34:22
0
soniaamri14
يسورة :
🥰🥰🥰🥰
2023-10-12 10:02:10
0
samirasamira7104
samirasamira7104 :
ربي افضلهوملك اما قوليلنا اسر كيفاه راني مخي سيي عليه
2023-10-12 07:59:52
0
rhiuibvgfyk
dridi :
محلاااك و ربي يحفظهم
2023-10-12 07:50:25
0
abirhajzid
Abir Haj Zid :
ربي يحفظهم و يحميهم ❤❤😍
2023-10-12 07:41:26
0
jneyna223
jneyna223 :
كيفك الحمدلله🥰🥰🥰
2023-10-11 14:12:16
0
jouinia
Jouini Ahlem😍🤩🥰 :
❤️❤️❤️❤️
2023-10-11 13:38:15
0
imenamouna537
imenamouna537 :
الحمد لله ونعم بالله عندي 3 بالدنيا
2023-10-11 13:06:06
0
rimabenammar428
rimabenammar428 :
قداكش تزرع الأمل وتعطي موجات ايجابية
2023-10-10 21:00:52
0
maram.mrouma8
maram mrouma :
🥰🥰🥰🥰
2023-10-10 18:30:38
0
dorrabenslama1
dorrabenslama1 :
مشاء الله عليك ربي يحفظك لوليداتك
2023-10-10 18:15:29
0
reineawatefrouatb
Reine Awatef Rouatbi :
بسم الله ومشاء الله ربي يحفضك عزيزتي
2023-10-10 17:18:47
0
cherazadsetif
Ys38300 :
sahiti ya fahla 💪💯
2023-10-10 16:22:44
0
To see more videos from user @ibtissemderouich2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Dicas que vão transformar seu agachamento 🤩 ... O agachamento barra livre é um dos exercícios mais poderosos para fortalecer as pernas e glúteos, proporcionando definição muscular e aumento de volume. 🫢 Além disso, ele ajuda a desenvolver força e estabilidade, sendo essencial para quem busca resultados duradouros. 💪🏋️‍♀️ Mas atenção aos ajustes para maximizar a performance: 👉 Cotovelos alinhados: Evite deixar os cotovelos apontados para fora. Mantê-los apontando para baixo ajuda a estabilizar a barra e distribui melhor a carga, reduzindo a tensão nos ombros e mantendo o controle durante o movimento. ✅ 👉 Peito estufado e bracing: Manter o peito estufado e a barriga contraída (usando a manobra de bracing) é fundamental para proteger a coluna e evitar lesões. Essa técnica cria uma base sólida que melhora a estabilidade do corpo e aumenta a segurança ao levantar pesos pesados. ✅ 👉 Base dos pés: Evite ter uma base muito fechada, mantendo os pés muito próximos um do outro. Abrir um pouco a base ajuda a melhorar a estabilidade e permite que você desça mais profundamente, ativando melhor os músculos das pernas e glúteos. ✅ Esses ajustes fazem toda a diferença quando o objetivo é aumentar a performance e garantir que cada repetição conte para alcançar seus objetivos.  Um treino ainda mais eficaz e personalizado feito especialmente para seu corpo? Isso você só encontra no LINK da BIO @hosaka___ 🏆 Suplementação poderosa e com custo benefício?? Use o cupom 🏷️HOSAKA na growth supplements e ganhe um desconto especial! 🛒✨ #agachamento #quadriceps #treinodepernas #treinodeinferiores
Dicas que vão transformar seu agachamento 🤩 ... O agachamento barra livre é um dos exercícios mais poderosos para fortalecer as pernas e glúteos, proporcionando definição muscular e aumento de volume. 🫢 Além disso, ele ajuda a desenvolver força e estabilidade, sendo essencial para quem busca resultados duradouros. 💪🏋️‍♀️ Mas atenção aos ajustes para maximizar a performance: 👉 Cotovelos alinhados: Evite deixar os cotovelos apontados para fora. Mantê-los apontando para baixo ajuda a estabilizar a barra e distribui melhor a carga, reduzindo a tensão nos ombros e mantendo o controle durante o movimento. ✅ 👉 Peito estufado e bracing: Manter o peito estufado e a barriga contraída (usando a manobra de bracing) é fundamental para proteger a coluna e evitar lesões. Essa técnica cria uma base sólida que melhora a estabilidade do corpo e aumenta a segurança ao levantar pesos pesados. ✅ 👉 Base dos pés: Evite ter uma base muito fechada, mantendo os pés muito próximos um do outro. Abrir um pouco a base ajuda a melhorar a estabilidade e permite que você desça mais profundamente, ativando melhor os músculos das pernas e glúteos. ✅ Esses ajustes fazem toda a diferença quando o objetivo é aumentar a performance e garantir que cada repetição conte para alcançar seus objetivos. Um treino ainda mais eficaz e personalizado feito especialmente para seu corpo? Isso você só encontra no LINK da BIO @hosaka___ 🏆 Suplementação poderosa e com custo benefício?? Use o cupom 🏷️HOSAKA na growth supplements e ganhe um desconto especial! 🛒✨ #agachamento #quadriceps #treinodepernas #treinodeinferiores

About