1. Home
  2. Detail

@ionacasta: 2023 🫶🏼 #2023lessonslearned #2023lessons #slideshowpoetry

iona
iona
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 16 November 2023 05:34:53 GMT
1203
72
3
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

kridel7
. :
🤧💖
2023-11-16 15:05:00
0
kennytseworld
Ken Tse :
LMAO bro thought someone was murdered
2023-11-16 18:23:05
0
To see more videos from user @ionacasta, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

12 приёмов пищи за 1,5 часа — и вопрос «что готовить?» на ближайшие дни закрыт 🤭♥️ рубрика: худею я — ест вся семья отправьте это мужу, который уверен, что «еда на похудении» — это только сухая грудка с гречкой 😅 я готовлю один рацион сразу для себя и мужа: у меня — 1600 ккал и 110 г белка, а ему увеличиваю порции и при необходимости добавляю более калорийные перекусы никакой отдельной «еды для похудения» и двух разных меню!! на это просто нет времени) на ближайшие дни приготовила: 🧇 завтрак — вафли с манго и конфитюром из маракуйи 🍅 обед — овощная запеканка с мясом, или моя «ленивая лазанья» без возни с соусами 🐟 ужин — нежное овощное пюре с белой рыбой и всё это за 1,5 часа на кухне рационы — это буквально способ не жить у плиты, приготовила, разложила по контейнерам, а дальше просто открываешь холодильник и ешь уже готовую вкусную и сбалансированную еду 🤤 в моём канале сейчас уже 57 готовых рационов и 200+ рецептов с рассчитанным КБЖУ, подробными видео приготовления и продуктовыми корзинами я уже придумала меню, посчитала КБЖУ и составила список продуктов за вас — остаётся только приготовить 🤍 если тоже не хотите каждый день решать «что поесть?», то ссылка на канал в шапке профиля
12 приёмов пищи за 1,5 часа — и вопрос «что готовить?» на ближайшие дни закрыт 🤭♥️ рубрика: худею я — ест вся семья отправьте это мужу, который уверен, что «еда на похудении» — это только сухая грудка с гречкой 😅 я готовлю один рацион сразу для себя и мужа: у меня — 1600 ккал и 110 г белка, а ему увеличиваю порции и при необходимости добавляю более калорийные перекусы никакой отдельной «еды для похудения» и двух разных меню!! на это просто нет времени) на ближайшие дни приготовила: 🧇 завтрак — вафли с манго и конфитюром из маракуйи 🍅 обед — овощная запеканка с мясом, или моя «ленивая лазанья» без возни с соусами 🐟 ужин — нежное овощное пюре с белой рыбой и всё это за 1,5 часа на кухне рационы — это буквально способ не жить у плиты, приготовила, разложила по контейнерам, а дальше просто открываешь холодильник и ешь уже готовую вкусную и сбалансированную еду 🤤 в моём канале сейчас уже 57 готовых рационов и 200+ рецептов с рассчитанным КБЖУ, подробными видео приготовления и продуктовыми корзинами я уже придумала меню, посчитала КБЖУ и составила список продуктов за вас — остаётся только приготовить 🤍 если тоже не хотите каждый день решать «что поесть?», то ссылка на канал в шапке профиля
😥😥😥 #қазақстан🇰🇿 #recommendations #elbruso #creatorsearchinsights #әділетханмолдахан
😥😥😥 #қазақстан🇰🇿 #recommendations #elbruso #creatorsearchinsights #әділетханмолдахан
milk new post #milklove #thaigl #gmmtv #fyp
milk new post #milklove #thaigl #gmmtv #fyp
Bus hantu film munafik sudah sampai ke bandung💀😫 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #hororindonesia #fyp #filmhoror #bushantu
Bus hantu film munafik sudah sampai ke bandung💀😫 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #hororindonesia #fyp #filmhoror #bushantu
Fakar Zaman today 128 Runs President Trophy 2026 ❤️🇵🇰.. fakar zaman Century ❤️..........(Video editing course)( Video Reposting) ( Xml File Available) #Billaeditz #billaeditz313 #billa_editz56 #billaeditz900 #Cricketlover
Fakar Zaman today 128 Runs President Trophy 2026 ❤️🇵🇰.. fakar zaman Century ❤️..........(Video editing course)( Video Reposting) ( Xml File Available) #Billaeditz #billaeditz313 #billa_editz56 #billaeditz900 #Cricketlover
Mbappe rare 4k clips | this is the real goon.ftbl🥰✌️ | tags:#mbappe #4k #120fps #fyp #goviral
Mbappe rare 4k clips | this is the real goon.ftbl🥰✌️ | tags:#mbappe #4k #120fps #fyp #goviral

About

Legal