❤️Diệu Kim❤️
Region: VN
Tuesday 19 December 2023 08:30:03 GMT
322
15
4
0
Music
Download
Comments
Quyên nè 🍊 :
Cho cây kẹp đó đi
2023-12-19 11:39:45
1
To see more videos from user @dieu_kim, please go to the Tikwm
homepage.
![Don't Make These Mistakes 🚨❌ 🏊♂️ This technical reel highlights three key elements for an efficient crawl stroke! ✨ 1️⃣ Fingers Together, Not Spread Apart – Keeping your fingers close together helps create a stronger, more effective pull. 2️⃣ Head Down, Eyes Looking at the Bottom – Lifting your head too high creates drag and slows you down. 3️⃣ Breathing with One Eye Underwater – Turn your head just enough to breathe, keeping one eye underwater. Avoid over-rotating or looking up! 💦 👉 Watch the reel and fine-tune your crawl technique! ⸻ [PL] ❓ Czy popełniasz te błędy w kraulu? 🌊 🏊♂️ Ta techniczna rolka pokazuje trzy kluczowe elementy poprawnej techniki kraula! ✨ 1️⃣ Palce razem, nie rozłączone – Trzymanie palców blisko siebie zwiększa siłę i efektywność pociągnięcia. 2️⃣ Głowa w wodzie, patrzymy w dół – Unoszenie głowy do góry powoduje opór i spowalnia pływanie. 3️⃣ Oddech z jednym okiem pod wodą – Skręcamy głowę tylko tyle, ile potrzeba do nabrania powietrza, jedno oko pozostaje pod wodą. Nie obracamy całego ciała ani nie kierujemy głowy do góry! 💦 👉 Obejrzyj rolkę i dopracuj swoją technikę kraula! #swim #swimcoach #swimtraining #swimtechnique #crawlstroke #learnswim #watertraining #swimmingtips #highelbow #plywanie #naukaplywania #pływanie #basen #edukacja #dladzieci #aktywność #zdrowie #sport Swim better. Learn to swim. Warm-up. Coaches will teach you. Swimming lessons. How to start swimming. What do fins do? What do paddles do? Swimming paddles. Swimming fins. What swimming gave me. Swimming and diving. Kids swimming. Butterfly stroke. How to start your swimming journey. How to swim fast. How long does it take to learn swimming? Pływaj lepiej. Nauka pływania. Rozgrzewka. Instruktorzy nauczą. Nauka pływania. Jak zacząć pływać. Co dają płetwy. Co dają łapki. Łapki do pływania. Płetwy do pływania. Co dało mi pływanie. Pływanie i skoki. Pływanie dzieci. Pływanie motylkiem. Jak zacząć przygodę z pływaniem. Jak szybko pływać. Ile zajmuje nauka pływania.](/video/cover/7482746640130985248.webp)
