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@bouhmid__123: #bouhmid🔥🔥🔥 #explore #bou7mid✌️🔥 #jem #musica #tiktok #دويتو #foryou #foryoupage

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Friday 05 January 2024 16:26:06 GMT
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Comments

jijielbayaportail
Jijielbaya🇹🇳🥰عاشقة التراث :
🥰🥰
2025-06-10 21:22:46
2
imenalma429
Imen Alma :
🥰
2025-09-09 00:07:15
1
the_king_b.a.n
𒆜࿌๖ۣۜ𝑻𝒉𝒆𝑲𝒊𝒏𝒈࿌𒆜 :
🥰🥰🥰
2024-01-06 10:26:44
1
alma.alma7395
Alma Alma :
😁
2025-01-09 06:16:00
0
userjys58r5pkm
dydy :
🤣
2025-08-20 19:00:42
0
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#Allah #IslamicReels #tilwatquranbestvoice #QuranVibes
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🥗 PRANZO IN BARATTOLO: 4 Idee Fresche, Veloci e Low Calorie! ☀️ Smetti di buttare soldi con le insalate pronte del supermercato! Spesso sono nutrizionalmente povere, tristi e già molli. Oggi ti svelo 4 varianti in barattolo perfette per l’estate, ricche di fibre e con fonti proteiche magre che ti garantiranno una sazietà prolungata.👇 1️⃣ Insalata Greca 🇬🇷 Ingredienti: 130g di petto di pollo, 40g di feta, 150g di cetriolo, 30g di cipolla rossa, 18g olive nere. Salsa d’accompagnamento: 50g di yogurt greco 0%, un goccio di succo di limone, 4g di olio EVO, sale, aglio in polvere e origano. 📊 Valori Nutrizionali: 350 kcal | Pro: 44g 2️⃣ Insalata Esotica 🥑🥭 Ingredienti: 140g di gamberetti, 60g di mango, 50g di avocado, 100g di pomodorini, 30g di cipolla rossa. Salsa d’accompagnamento: Succo di limone, 4g di olio EVO, sale e prezzemolo. 📊 Valori Nutrizionali: 350 kcal | Pro: 27g 3️⃣ Caesar Salad 🥓🥬 Ingredienti: 145g di petto di pollo, 20g di scaglie di parmigiano, 120g di lattuga, 30g di cipolla, 20g di crostini di pane integrale. Salsa Rossa: 35g di passata di pomodoro concentrata, 25g di yogurt greco 0%, un goccio di aceto di mele, un pizzico di paprika dolce, sale e origano. 📊 Valori Nutrizionali: 350 kcal | Pro: 46g 4️⃣ Pasta Fredda Orientale 🥢🍜 Ingredienti: 1 confezione di Noodles Zero (Shirataki di konjac), 120g di salmone, 50g di edamame, 60g di carote. Salsa Thai: 13g di burro d’arachidi 100%, 1 cucchiaio di salsa di soia, succo di lime e acqua calda per emulsionare. 📊 Valori Nutrizionali: 350 kcal | Pro: 34g 🎁Vuoi i barattoli ermetici perfetti che vedi nel video per portare i tuoi pranzi ovunque? 1. Scarica l’app di temu 📱 2. Inserisci il codice 【knk4564】 nella barra di ricerca per ottenere subito un pacchetto di buoni dal valore di 100€! 🤩 #ricettefit #lowcalorie #dietasana #mealprep #adv
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هەر ئەمن مابوو ئەو پۆستەی بکەم یەک بێچوم دەبوو گەر پۆستم نەکردبا 😂🤯🤗🙂‍↕️ئیدیتەکەش هی کەسێک بوو بەڕاستی هێندە درەنگ دامنابوو بیرم نەبوو هیکێیە بۆیە هی هەرکەسێکە نامەم لۆ بنێرێتەوە 💋🙂#wattpad #explore #fyp #چیرۆک #kurdistan
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