@att__yy98: ##حاتم_العراقي_اغاني_الزمن_الجميل #طربيات_الزمن_الجميل #حاتم_العراقي #ستوريات #حاتم

أبن العماره  المحمداوي 🚬
أبن العماره المحمداوي 🚬
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 07 January 2024 05:49:01 GMT
54836
1693
41
180

Music

Download

Comments

dyq9k4fkqhef
حزن لا ينتهي💔💔💔 :
الحمدلله على كل حال 😭😭😭
2024-03-23 16:42:36
1
user865967361667
user865967361667 :
الله عليك وعلى ذوقك الراقي ابن ولايتي
2024-01-07 14:55:39
1
asd21u
مصمم فيديو ستار :
ذوق راقي
2024-01-07 12:10:08
1
g_kkg
وهم🖤 :
💔😭😭😭ويلاه
2024-10-10 22:00:54
0
user4416997753070
القلب المجروح :
ذوق🌹
2024-02-28 13:50:47
0
dyk3xfv4t19b
أّلَجّـوٌيِّنِيِّ :
ذوووق جميل ❤❤❤
2024-01-10 16:13:22
0
userkoczvx01hb
الشهم👑 :
احله ذوق ابن ولايتي
2024-01-08 23:49:14
0
hramafzwhpv
donna :
ذووق
2024-01-08 18:50:55
0
user1993654577595
حرامات تعبت بيهم :
اي والله 😌
2024-01-07 20:46:51
0
ali__krrar
حيدر الكناني :
ذوق راقي
2024-01-07 20:17:26
0
dydur32
بسمة الحياة :
😊😊😊
2024-01-07 10:49:24
1
user83822726907687
دمۣۗـۙوُعۣۗـۙ حۣۗـۙآئرةّ🖤 :
🥺🥺
2024-03-03 20:00:27
1
amwared1
ترفه :
🥰🥰🥰
2024-01-08 14:51:51
1
user19684500777096
صمت الحنين :
🥺🥺
2024-01-08 06:16:15
1
To see more videos from user @att__yy98, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

قف بشكل مستقيم مع القدمين متباعدتين قليلًا والركبتين مثنيتين برفق. 	•	استرخِ وركز على التنفس العميق. 	•	استمر لعدد36 مرة لتعزيز الاسترخاء. . تمرين رفع الكعب: 	•	قف بشكل مستقيم وارفع كعبيك ببطء أثناء الشهيق. 	•	اثبت لبضع ثوانٍ، ثم انزل ببطء أثناء الزفير. 	•	كرر الحركة 36 مرة  لتحفيز الدورة الدموية في الساقين. . تمرين حركة الدائرة بالساق: 	•	اجلس على كرسي وابدأ بتحريك ساق واحدة في حركة دائرية بطيئة. 	•	قم بـ18 دوائر لكل ساق، ثم بدّل. . حركة اليدين والساقين المتزامنة: 	•	قف وابدأ بتحريك ذراعيك للأمام والخلف ببطء أثناء رفع ساقك اليمنى، ثم اليسرى. 	•	كرر الحركات ببطء لزيادة التناسق وتحسين تدفق الدم. نصائح إضافية: 	•	مارس التمارين يوميًا 36 مرة. 	•	حافظ على شرب كميات كافية من الماء لتحسين الدورة الدموية. 	•	ارتدِ ملابس مريحة أثناء التمارين. إذا كانت الدوالي شديدة، يُفضل استشارة طبيب مختص بجانب ممارسة التمارين. 	•	#تاي_تشي 	•	#تمارين_الدوالي 	•	#صحة_الأوردة 	•	#تاي_تشي_للدوالي 	•	#علاج_الدوالي 	•	#وقاية_من_الدوالي 	•	#تمارين_لصحة_الساقين 	•	#الدورة_الدموية 	•	#صحة_الساقين 	•	#رياضة_للاسترخاء 	•	#TaiChi 	•	#VaricoseVeins 	•	#TaiChiForHealth 	•	#VeinHealth 	•	#VaricoseVeinExercises 	•	#LegCirculation 	•	#HealthyLegs 	•	#TaiChiForLegs 	•	#BloodCirculation 	•	#RelaxAndHeal #reels #reelsinstagram #instagram #iraq #oman #dubai #saudia #youtube
قف بشكل مستقيم مع القدمين متباعدتين قليلًا والركبتين مثنيتين برفق. • استرخِ وركز على التنفس العميق. • استمر لعدد36 مرة لتعزيز الاسترخاء. . تمرين رفع الكعب: • قف بشكل مستقيم وارفع كعبيك ببطء أثناء الشهيق. • اثبت لبضع ثوانٍ، ثم انزل ببطء أثناء الزفير. • كرر الحركة 36 مرة لتحفيز الدورة الدموية في الساقين. . تمرين حركة الدائرة بالساق: • اجلس على كرسي وابدأ بتحريك ساق واحدة في حركة دائرية بطيئة. • قم بـ18 دوائر لكل ساق، ثم بدّل. . حركة اليدين والساقين المتزامنة: • قف وابدأ بتحريك ذراعيك للأمام والخلف ببطء أثناء رفع ساقك اليمنى، ثم اليسرى. • كرر الحركات ببطء لزيادة التناسق وتحسين تدفق الدم. نصائح إضافية: • مارس التمارين يوميًا 36 مرة. • حافظ على شرب كميات كافية من الماء لتحسين الدورة الدموية. • ارتدِ ملابس مريحة أثناء التمارين. إذا كانت الدوالي شديدة، يُفضل استشارة طبيب مختص بجانب ممارسة التمارين. • #تاي_تشي • #تمارين_الدوالي • #صحة_الأوردة • #تاي_تشي_للدوالي • #علاج_الدوالي • #وقاية_من_الدوالي • #تمارين_لصحة_الساقين • #الدورة_الدموية • #صحة_الساقين • #رياضة_للاسترخاء • #TaiChi • #VaricoseVeins • #TaiChiForHealth • #VeinHealth • #VaricoseVeinExercises • #LegCirculation • #HealthyLegs • #TaiChiForLegs • #BloodCirculation • #RelaxAndHeal #reels #reelsinstagram #instagram #iraq #oman #dubai #saudia #youtube

About