@slemani_gyan2: محمود:ئازیز گیان#ئــــازیز_بەخشراوێکی_بەھەشتی 🖤

Awder

Open In TikTok:

Region: IQ

Friday 26 January 2024 19:57:44 GMT

245196

13913

179

1253

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.13MB) No Watermark(HD) .mp4 (52.45MB) Watermark .mp4 (7.32MB) Music .mp3

Comments

عه ربه تیم :

ئه و سه وته خۆی نیه

2024-02-14 09:59:01

4

h :

ئەرێ ئێستا حاجی پارەی داپێی یانەیداپێی

2024-01-26 22:47:42

5

Ashkan halabjae :

ئەوە سەوتی مەحمو نیە تەقلیدە

2024-02-19 16:31:58

1

Билал Хасан.🇷🇺. :

ناوی ئەومیوزیکە چیە؟

2024-01-27 08:46:58

1

وەستا نەهرۆ ئەلەمنیۆم :

وەللە زۆر لە کەسی ئاقڵ ئاقڵترە

2024-02-23 11:22:20

2

SRT center :

ئێمە کاڵفامین نەک تۆ

2024-02-12 18:11:45

3

aram.pasha48 :

باڵوڵی دانا

2024-03-25 13:36:48

2

AvEn :

ئەیی گیان لەم ئوزستازە خەلک بەشیت ناوی ئەبا…🥺❤️

2024-02-23 22:00:37

2

Necherwan 😎 :

سبحان الله قە سه کانی ئازیز گیان زۆر لە وتاری مە لا یە کان زیاتر کار یگە ری هە یە بۆ م

2024-03-25 02:07:58

1

پۆستی بەسوود :

ئەو دەنگە هی خۆی نیە

2024-04-09 09:01:06

0

red_star :

باشە هەربەجدی بۆچی پێی دەڵێن ناتەواو؟!

2024-03-26 11:52:39

0

Arkan Arkan9718 :

خودا بتپارێزێ یاڕەبی🥺🥺🤲🤲

2024-02-26 09:57:12

0

hawa.2141 :

ئازیز گیان 🥺🥺

2024-03-31 14:38:41

0

Yadgar Azad :

ئەوە دەنگی ئازیز نیە

2024-03-25 19:50:35

0

Basl Sharaban :

پياويكى پاوك وجوان

2024-03-26 19:03:50

0

😊 :

مەریوان هەڵەبجەی و هاوڕێکانی قوربانت بێت

2024-02-18 21:37:31

62

اللهم بلغنا رمضان :

باشه. له كوئ. داده نيشي كاك. محمود. كيان. بتانم. بيبينم

2024-02-23 08:23:37

8

sdiqtofiq415 :

خوای گەورە شيفاي خێری بۆ بنێرێت

2024-02-22 17:17:26

12

Sherzad Muhamad :

به خوا ڕاسته که ی عافریم

2024-01-28 10:03:40

7

Hawre Burhan :

🥺🥺🥺🥺ئه ی قوڕ به سه رمان

2024-01-27 07:58:57

6

Barham :

بەوا لە زۆربەمان عاقل تریت

2024-02-21 18:57:13

7

ئاوات :

خوایە بۆنە ئاقڵە ئەم ئینسانەت🖤

2024-02-22 23:03:41

6

Sahand Nali :

بەخوا شێت نیت ئێمە شێتین

2024-02-23 12:28:29

2

Berlin :

لە زاخـۆوە هـەتـــا فــاو چی بەرپرس و بەچکە بەرپرسە قوربانت بـێ 💙

2024-02-23 15:50:37

3

🍁Hemn🍁 :

بەخوا تۆ ئاقڵەکەی و ئێمە …!😔

2024-01-29 15:00:33

3

To see more videos from user @slemani_gyan2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Dançando Forró_ A Festa que Transforma o Ambiente de Trabalho www.youtube.com/@short_comedy4 #bodechico #chicos #comedia #comedytiktok #sorir #viral #viral tiktok

Dançando Forró_ A Festa que Transforma o Ambiente de Trabalho www.youtube.com/@short_comedy4 #bodechico #chicos #comedia #comedytiktok #sorir #viral #viral tiktok

the problem is he’s always sleeping during the day and awake at night. 😑 #orangecatbehavior #cat #kitten #gingercat

the problem is he’s always sleeping during the day and awake at night. 😑 #orangecatbehavior #cat #kitten #gingercat

~ the girls trag eine # mode ## outfit ## tanz # tik-tok

~ the girls trag eine # mode ## outfit ## tanz # tik-tok

Berikut tips agar perut tidak buncit 1. Setelah makan tidak boleh langsung mandi Alasan: Mandi setelah makan dapat menyebabkan peredaran darah terpusat ke permukaan kulit untuk mengatur suhu tubuh akibat air hangat/dingin. Hal ini dapat mengganggu aliran darah ke sistem pencernaan, yang sedang memerlukan suplai darah untuk mencerna makanan secara optimal. Akibatnya, proses pencernaan bisa menjadi kurang efisien. 2. Setelah makan tidak boleh langsung tidur Alasan: Langsung tidur setelah makan dapat memicu refluks asam lambung, yaitu kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan. Selain itu, makanan yang belum tercerna dengan baik akan memperlambat metabolisme, meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti perut kembung, asam lambung, atau kenaikan berat badan. Idealnya, beri jeda 2–3 jam sebelum tidur. 3. Setelah makan tidak boleh makan buah-buahan Alasan: Buah-buahan mengandung gula alami yang dapat berfermentasi di dalam lambung jika dimakan setelah makanan utama. Fermentasi ini dapat menyebabkan gas, kembung, atau gangguan pencernaan lainnya. Buah sebaiknya dimakan 30 menit sebelum makan atau 1–2 jam setelah makan untuk penyerapan optimal. 4. Setelah makan tidak boleh langsung olahraga Alasan: Olahraga setelah makan dapat menyebabkan kram perut, mual, atau pusing karena tubuh masih dalam proses mencerna makanan. Energi dan darah yang dibutuhkan untuk pencernaan malah teralihkan ke otot. Oleh karena itu, disarankan untuk menunggu sekitar 1–2 jam sebelum olahraga. 5. Setelah makan mi instan tidak boleh makan cokelat Alasan: Mi instan mengandung banyak karbohidrat sederhana dan lemak, sementara cokelat mengandung gula dan lemak. Kombinasi keduanya dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, membebani pankreas, dan meningkatkan risiko gangguan metabolisme atau obesitas. Selain itu, bisa memperparah rasa kembung dan asam lambung. 6. Setelah makan tidak boleh minum terlalu banyak Alasan: Minum terlalu banyak setelah makan dapat mengencerkan cairan pencernaan (enzim dan asam lambung), sehingga proses pencernaan menjadi kurang efektif. Hal ini bisa memperlambat pemecahan makanan dan menyebabkan perut terasa penuh atau kembung. Disarankan minum secukupnya selama makan dan menunggu 30 menit untuk minum lebih banyak. Semua kebiasaan ini bertujuan untuk menjaga fungsi pencernaan tetap optimal, menghindari gangguan kesehatan, dan membantu tubuh menyerap nutrisi dengan baik. 7. Makan dan minum sambil berdiri tidak hanya mengganggu pencernaan tetapi juga dapat menyebabkan perut menjadi buncit akibat penumpukan gas dan lemak. Untuk mencegah hal ini, disarankan untuk makan dan minum dalam posisi duduk yang nyaman dan rileks.

Berikut tips agar perut tidak buncit 1. Setelah makan tidak boleh langsung mandi Alasan: Mandi setelah makan dapat menyebabkan peredaran darah terpusat ke permukaan kulit untuk mengatur suhu tubuh akibat air hangat/dingin. Hal ini dapat mengganggu aliran darah ke sistem pencernaan, yang sedang memerlukan suplai darah untuk mencerna makanan secara optimal. Akibatnya, proses pencernaan bisa menjadi kurang efisien. 2. Setelah makan tidak boleh langsung tidur Alasan: Langsung tidur setelah makan dapat memicu refluks asam lambung, yaitu kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan. Selain itu, makanan yang belum tercerna dengan baik akan memperlambat metabolisme, meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti perut kembung, asam lambung, atau kenaikan berat badan. Idealnya, beri jeda 2–3 jam sebelum tidur. 3. Setelah makan tidak boleh makan buah-buahan Alasan: Buah-buahan mengandung gula alami yang dapat berfermentasi di dalam lambung jika dimakan setelah makanan utama. Fermentasi ini dapat menyebabkan gas, kembung, atau gangguan pencernaan lainnya. Buah sebaiknya dimakan 30 menit sebelum makan atau 1–2 jam setelah makan untuk penyerapan optimal. 4. Setelah makan tidak boleh langsung olahraga Alasan: Olahraga setelah makan dapat menyebabkan kram perut, mual, atau pusing karena tubuh masih dalam proses mencerna makanan. Energi dan darah yang dibutuhkan untuk pencernaan malah teralihkan ke otot. Oleh karena itu, disarankan untuk menunggu sekitar 1–2 jam sebelum olahraga. 5. Setelah makan mi instan tidak boleh makan cokelat Alasan: Mi instan mengandung banyak karbohidrat sederhana dan lemak, sementara cokelat mengandung gula dan lemak. Kombinasi keduanya dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, membebani pankreas, dan meningkatkan risiko gangguan metabolisme atau obesitas. Selain itu, bisa memperparah rasa kembung dan asam lambung. 6. Setelah makan tidak boleh minum terlalu banyak Alasan: Minum terlalu banyak setelah makan dapat mengencerkan cairan pencernaan (enzim dan asam lambung), sehingga proses pencernaan menjadi kurang efektif. Hal ini bisa memperlambat pemecahan makanan dan menyebabkan perut terasa penuh atau kembung. Disarankan minum secukupnya selama makan dan menunggu 30 menit untuk minum lebih banyak. Semua kebiasaan ini bertujuan untuk menjaga fungsi pencernaan tetap optimal, menghindari gangguan kesehatan, dan membantu tubuh menyerap nutrisi dengan baik. 7. Makan dan minum sambil berdiri tidak hanya mengganggu pencernaan tetapi juga dapat menyebabkan perut menjadi buncit akibat penumpukan gas dan lemak. Untuk mencegah hal ini, disarankan untuk makan dan minum dalam posisi duduk yang nyaman dan rileks.

ꨄఌ❥♥♡❦#اليمين_القسم #امير_ريحان #حب #عشق #اغاني_رومانسية #تصميمي #حالات_واتس #türk #türkçemüzik #فولو #لايك #دعمكم #اكسبلور #explore #fyp #exp #2021

ꨄఌ❥♥♡❦#اليمين_القسم #امير_ريحان #حب #عشق #اغاني_رومانسية #تصميمي #حالات_واتس #türk #türkçemüzik #فولو #لايك #دعمكم #اكسبلور #explore #fyp #exp #2021

About

Robot

Legal

Privacy Policy