@kathe_szebun2: Es muy importante saber reconocer la emociones que transitamos y poder entender porque. Hoy no fue un buen día, no están siendo buenos días deportivos. Me cuesta mucho trabajo poder alentarme cuando lo único que quiero hacer es llorar todo el día y estar en mi cama. Soportar la frustración es de las cosas más difíciles. No poder procesar la frustración te lleva a la ira, la impotencia, la tristeza, la desesperación, el miedo, la angustia… Son emociones que nos hunden. Esta parte del entrenamiento es el que no se ve. La pelea interna que se suele tener dia a dia. A veces la ganamos, a veces la perdemos… Hoy viví uno de esos días, pero al lado de gente que me supo apoyar y escuchar. Hay que saber respirar, entender que todos tenemos procesos diferentes y tiempos diferentes de vida. Estoy tratando de hacer lo que está a mi alcance para estar mejor. Siéndome sincera y escuchándome

Kathe Szebun 🐦‍🔥
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Monday 29 January 2024 20:46:00 GMT
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Comments

sinatrareni
RS :
Que lindo es el ambiente del gimnasio/deporte loco! Tener el apoyo de gente que esta pasando por lo mismo que vos es lo masss😭
2024-02-01 03:22:04
578
estanciadulce
Estancia dulce 🍡 :
pero es bueno llorar a veces.
2024-01-29 21:01:53
430
emilcefernandez03
emilce fernandez :
lloré con ella
2024-01-30 01:26:24
150
krizorozco
Kriz Orozco :
la psicología deportiva es importante todo deportista vive estos procesos de días difíciles como el que viviste hoy
2024-01-29 23:58:10
30
iam.irisx
California :
Ese sentimiento…
2024-02-01 22:17:01
8
niko.ofla
Nico :
Una lloradita y a seguir 💪🏻💪🏻 sos la 1⃣ ☝🏻 vos podes! 🫂
2024-01-30 04:16:03
47
axlgalvan775
axlgalvan775 :
yo también hay días en el gym que estoy bajón o frustrado y no me sale nada, ni las.repes que suelo hacer, pero sigo insistiendo por que es algo +
2024-02-01 18:55:55
52
nhn.128
No hay nadie :
Hay momentos de estancamientos pero son en esos momentos donde hay que demostrar de que estamos hechos, está bueno hacer una pausa, descansar o
2024-01-30 03:23:47
25
lisandrolra
Lisandro :
me enferme una semana , cuando volví me di cuenta que había perdido mucha fuerza y había retrocedido , sentí exactamente esa frustración, pero arriba
2024-01-30 03:34:31
8
sofcast45
rooczy :
el gym no te cambia la mentalidad, tu sólito cambias cuando llegue el momento indicado
2024-04-14 02:48:02
9
negra.vi
Adri 🌟 :
Te admiro fuerte, sos una fuente de inspiración, hay días buenos y malos. A mí la actividad física me ayudó a superar el cáncer. abrazo enorme 👑
2024-01-29 21:56:32
5
lilomartinezplay
LILO martinez :
quieres mejorar? dale un descanso a tu mente y el cuerpo y verás como mejoras de golpe, no todo es entrenaron trabajar 💪😎
2024-02-01 05:28:13
5
dossantosagustin_fit
‼️Agus Dos Santos ‼️ :
Lo que te hace grande es poder superar este tipo de situaciones. Vos podes🙌🏼
2024-01-30 16:29:49
4
jaelcoronel
Jael Coronel :
las veces que llore xq no me salian los ejercicios puff
2024-01-30 16:09:42
5
estefanysaavedra01
ESTEFANY LASHES :
Me pasó eso Justo el viernes en el gimnasio pero a diferencia que no hablo con nadie llore sola , me dio pena llorar y que me vieran pero necesitaba hacerlo soy partidaria que si quieres llorar LLORA✨
2024-04-28 19:51:29
3
mateoscarlato
Mateo Scarlato :
es parte del proceso, ahí es donde más fuerza hay que sacar! 💪
2024-01-30 03:52:09
2
cdicequesoylucho
Cdicequesoylucho :
Lo bueno es que tenes quien te da un abrazo
2024-01-29 20:57:17
3
gabryelmarin
𝔊𝔞𝔟𝔯𝔶𝔢𝔩 :
tranqui kathe tranqui eres fuerte no decaigas ... despeja tu mente y enfocate en esa meta
2024-01-30 02:33:49
1
malena.cullen_
Malena :
soy la que llora primero o la que llora cuando ve a alguien llorar.. amé a ese chico q llora con vos, cuánta empatía, no es fácil ❤️
2024-01-30 00:09:07
3
nemar1ch
Ignacio Nemarich :
Estamos vivos y estamos respirando. Arriba el ánimo mierda que hay mucho por lograr, te admiramos y queremos lo mejor para ti, VAMOS 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
2024-01-30 04:32:19
1
jesusolmedo98
Jesus :
ánimo si pudiste llegar hasta donde estas vas a poder más
2024-01-29 23:25:25
1
carlospatlan5
Carlos Patlan :
Mostrar esto es mostrar lo más sincero del deporte
2024-01-30 04:20:34
1
danielruchinsky
Daniel_Ruchinsky :
fuerza Leona 🥰
2024-01-31 10:44:21
1
bumi_lu123456
Bumi :
todo va a estar bien 🤗
2024-01-30 01:20:03
1
jacque_06.02
jacqui :
vamos q vos podés !!!!!!!!💪 genia SOS mi ejemplo favorito 🥰 💪💪💪 te mando un fuerte abrazo lleno de energía positiva y amor ❤️💪💪💪💪
2024-01-30 02:44:25
1
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