@namlun1m522: Phần 175 | Set đồ học sinh style Hàn #reviewquanaonu #phongcachhanquoc #outfitmuadong❄️ #outfitsangchảnh #sétđồxinh #outfit #linhnhoi96 #linhnhoishop

Linh Nhoi 96
Linh Nhoi 96
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 05 February 2024 16:29:19 GMT
134079
372
45
79

Music

Download

Comments

miuan19
Băngg🍀 :
Set xinh quá
2024-02-05 22:25:42
1
lathivananh222
lathivananh222 :
Em xin giá set này
2026-01-09 10:51:52
0
hien.l23
Hien.leee :
Xin giá ạ
2025-12-09 02:24:36
0
heniken888
Heniken888 :
Link mua đâu đấy ạ
2025-11-17 08:36:28
0
kimfashion_99
KIM 🍀 :
set xinh lắm luôn nè🥰🥰
2024-02-06 00:20:02
1
.y.c.xinh.n8
Ở Đây Có Đồ Xinh Nè :
xinh
2024-02-20 13:36:01
0
nhishop71
Nhi Nhi sleepwear :
Chốt mình bộ này nha
2024-02-05 19:01:46
1
akiiratrang
Shop Giày Dép Nữ Akira Trang :
dep nha 🥰🥰
2024-02-05 23:01:21
1
_unboxiu_0
✧🪸𝓣𝓱𝓾𝔂 𝓻𝓮𝓿𝓲𝓮𝔀 ˚౨ৎ :
xinhhh
2024-02-06 00:42:06
1
utmishop
Út Mi🍀 :
Set xinh xỉu
2024-02-05 19:43:07
1
be6843
âu nguyễn :
Xinh quá ❤❤❤
2024-02-05 23:30:43
1
phamthikimphuong578
Phạm Thị Kim Phương shop :
sét đẹp
2024-02-06 04:17:50
1
kem_jolie
🍀 Mẹ Kem🍦 :
Chốt
2024-02-23 02:44:03
0
viethung_fashion
Hổ Mặc Đồ :
nét luôn
2024-10-21 12:30:05
0
shopnguyensam
ShopNguyenSam :
sét xinh
2024-02-05 23:29:36
1
chi.store16
Chi Store🌸 :
xinh quá🥰
2024-02-06 02:13:31
0
yang.12345
Yangshop.sg :
Chốt đơn
2024-02-05 17:42:38
1
chinh_review
Chinh.Revieww :
Mua thế nào b ơi
2024-11-20 11:00:55
0
hintriu65
Shop Nấm 🍄 :
đã săn được
2024-02-08 02:17:14
0
ngonhiireview
🐻‍❄️ྀིྀི Choice by Nhii⋆˚🐾˖° :
Ưng qá
2024-02-15 17:28:45
0
maitho_2205
mai thỏ cosmetics :
đẹp quá ak
2024-02-15 13:22:35
0
hoang.nga.bu
Khánh Hoàng TN :
set này còn k ạ
2026-02-28 04:24:11
0
shyboy120
Tiệm Nhà Nhím :
xinh quá
2024-02-10 01:02:46
0
lm.th.ngc.bch5
Lâm thị ngọc bích :
xinh xỉu
2024-02-08 15:55:52
0
.tinh95
Tên gì bây giờ :
set này lên form đẹp quá
2024-02-06 03:17:58
0
To see more videos from user @namlun1m522, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

5 NHÓM CƠ SẼ PHÁT TRIỂN CHÓNG MẶT KHI BẠN TẬP 2 LẦN/TUẦN ⬇️⬇️⬇️ 1️⃣ Vai (Shoulders) Cơ vai (Delta) phản hồi cực tốt với tần suất cao. Hãy xếp các bài đẩy vai (Presses) vào đầu tuần, và đánh thêm các bài bay vai ngang/vai sau (Lateral/Rear Delts) vào cuối tuần, thậm chí bạn có thể với tần suất 3 lần/tuần 2️⃣ Tay trước & Tay sau (Biceps & Triceps) Đây là nhóm cơ nhỏ, thời gian phục hồi rất ngắn. Bạn hoàn toàn có thể bem tay 2 lần mỗi tuần: 1 buổi tập trung hoàn toàn vào tay, và 1 buổi ăn ké vào các ngày đẩy/kéo (Push/Pull). 3️⃣ Bắp chuối (Calves) Bắp chuối được sinh ra để chịu sức bền, nghĩa là chúng cần tần suất và cường độ kích thích cao hơn bình thường. Nếu thực sự muốn nó to ra, hãy tập 2-3 lần/tuần. 4️⃣ Đùi sau (Hamstrings) Đa số anh em tập đùi trước (Quads) rất nặng nhưng lại bỏ bê đùi sau. Hãy thêm các bài RDL hoặc Leg Curl 2 lần/tuần để cân bằng chuỗi cơ mặt sau (thường bị đánh giá thấp) và bảo vệ đầu gối của bạn. 5️⃣ Bụng & Cơ lõi (Abs & Core) Không cần gập bụng mỗi ngày, nhưng 2 đến 3 buổi/tuần với các bài tập bụng có kháng lực (tạ nặng) và kiểm soát chậm sẽ giúp xây dựng độ gồng vững chắc và cắt nét sâu hơn. ————— Nếu các bạn có nhu cầu tăng cân/tăng cơ, có thể inbox mình về thông tin khoá coaching nha 🙆🏻‍♂️ #longdương #degrey #gym #personaltrainer #gymmotivation
5 NHÓM CƠ SẼ PHÁT TRIỂN CHÓNG MẶT KHI BẠN TẬP 2 LẦN/TUẦN ⬇️⬇️⬇️ 1️⃣ Vai (Shoulders) Cơ vai (Delta) phản hồi cực tốt với tần suất cao. Hãy xếp các bài đẩy vai (Presses) vào đầu tuần, và đánh thêm các bài bay vai ngang/vai sau (Lateral/Rear Delts) vào cuối tuần, thậm chí bạn có thể với tần suất 3 lần/tuần 2️⃣ Tay trước & Tay sau (Biceps & Triceps) Đây là nhóm cơ nhỏ, thời gian phục hồi rất ngắn. Bạn hoàn toàn có thể bem tay 2 lần mỗi tuần: 1 buổi tập trung hoàn toàn vào tay, và 1 buổi ăn ké vào các ngày đẩy/kéo (Push/Pull). 3️⃣ Bắp chuối (Calves) Bắp chuối được sinh ra để chịu sức bền, nghĩa là chúng cần tần suất và cường độ kích thích cao hơn bình thường. Nếu thực sự muốn nó to ra, hãy tập 2-3 lần/tuần. 4️⃣ Đùi sau (Hamstrings) Đa số anh em tập đùi trước (Quads) rất nặng nhưng lại bỏ bê đùi sau. Hãy thêm các bài RDL hoặc Leg Curl 2 lần/tuần để cân bằng chuỗi cơ mặt sau (thường bị đánh giá thấp) và bảo vệ đầu gối của bạn. 5️⃣ Bụng & Cơ lõi (Abs & Core) Không cần gập bụng mỗi ngày, nhưng 2 đến 3 buổi/tuần với các bài tập bụng có kháng lực (tạ nặng) và kiểm soát chậm sẽ giúp xây dựng độ gồng vững chắc và cắt nét sâu hơn. ————— Nếu các bạn có nhu cầu tăng cân/tăng cơ, có thể inbox mình về thông tin khoá coaching nha 🙆🏻‍♂️ #longdương #degrey #gym #personaltrainer #gymmotivation

About