@.axin21: #Axin21 ##fypシ

Axin21
Axin21
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 11 February 2024 19:31:39 GMT
213029
6205
49
820

Music

Download

Comments

mlk.bey
Mülkü Bey :
Türkçesi nedir
2024-02-13 15:52:16
2
asesfdgxhz12kral.ali731
roj sabri :
evet valah 🥺🥀
2024-02-13 17:42:15
3
sumanwers
Su :
arı aynı yorgo
2024-02-13 12:26:07
2
canevladim
Tayyip :
paylaşımı acarmisiniz
2024-02-13 09:44:03
2
caner566.3
caner2525 :
aynen öyle
2024-02-12 17:48:01
2
kader_vurgunu_
zümrüt_gözlü :
ma gı di😳😳😳
2024-02-14 11:06:50
1
yunus.kl521
Yunus Kılıç :
kayıt etmeyi açar mısınız
2024-02-13 22:25:58
1
ibrahimkcn_21
ibrahimkcn :
felek hayin değil insanlar hayin vall
2024-02-14 19:38:58
0
caneryildirim130
Caner yıldırım2534 :
ax dunya😭😭😭
2024-02-14 04:45:29
0
nazarmerza12
nazar 💫🫴💬 :
@zead haji ❤️❤️
2024-02-16 18:08:59
1
ktebi.injily.piroz7
Ktebi.injily.pirozTV :
😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥
2024-02-15 04:27:40
0
muhammedcazalcema
محمد كوباني 👑 :
@𝐃𝐋 𝐁𝐑𝐈𝐍💔 🥺
2024-02-13 11:21:27
2
jano5767
Ismael 🍫 :
@D̸i̸l̸🖤👑 🥺🥀
2024-02-14 11:04:17
1
user3514128310073
user3514128310073 :
🥺👍😔
2024-02-11 20:07:23
4
neruzbozanneruzbozan
Neruzbozan Neruzboza :
😭😭😭😭😭
2024-02-12 16:07:53
3
user7378293775305
غريب أبو زيبا :
💔💔💔💔💔😭😭😭😭😭😭😭
2024-02-12 15:24:52
3
mumt1995
محمود حسين 👑👑👑 :
🥺🥺🥺🥺🥺
2024-02-12 15:24:05
3
nechervanharki
نيچيرفان :
😭😭😭
2024-02-13 20:43:41
2
m5186986
♕يوسف♕ :
😭😭😭😭
2024-02-13 16:29:48
2
dy8jukk93o6q
دمعت الحزن ♥️ :
😭😭😭
2024-02-13 15:51:14
2
halaalward7
لا شيء يعجبني🗿 :
🥺💔
2024-02-13 10:42:22
2
user9865249437811
رزان بنت موصل :
🥺🥺
2024-02-13 00:02:00
2
ahmad20141
غريبم دادى،💔💔🥀🥀😭😭 :
😭😭😭
2024-02-12 10:02:21
2
ozgurcandan1
Ozgur Candan :
😔😔😔😔
2024-02-12 00:32:06
2
To see more videos from user @.axin21, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Всем привет! Недавно учеными было проведено довольно интересное исследование, которое выявило определенную взаимосвязь между уровнем стресса, питанием и рядом других показателей с длиной теломер. Теломеры — это концевые участки хромосом. Длинные теломеры — это здоровье и молодость, короткие – старение и смерть.  Исследование показало, что самое негативное влияние на теломеры оказывает длительный хронический стресс, который снижает уровень теломеразы и приводит к уменьшению длины концевых участков хромосом. Конечно, полностью избежать стрессов не может никто. Но если воспринимать такие события не как угрозу, а как вызов, с которым необходимо справиться, то это может сделать тело и дух более стойкими и стрессоустойчивыми. Основные рекомендации, как минимизировать воздействие стресса на организм: • медитируйте, уделяйте внимание своим мыслям, анализируйте их; • старайтесь чаще гулять, проводить время на природе; • обеспечьте себе здоровый сон; • соблюдайте режим труда и отдыха; • больше общайтесь с друзьями, создайте доброжелательное сообщество вокруг себя; • ограничьте использование смартфонов и других гаджетов; • уделяйте больше внимания семье, детям; • проявляйте сострадание к окружающим; • правильно питайтесь — откажитесь от фастфуда, сахара, переработанного красного мяса, следите за уровнем витамина Д в организме, ешьте больше свежих фруктов и овощей, фасоль, злаки, семена и орехи, высококачественные маложирные продукты; • используйте косметику и чистящие средства на основе натуральных ингредиентов. Здоровья Вам и Вашим близким! #гены #стресс #теломеры #хромосомы #жизнь #герантология #долгожители
Всем привет! Недавно учеными было проведено довольно интересное исследование, которое выявило определенную взаимосвязь между уровнем стресса, питанием и рядом других показателей с длиной теломер. Теломеры — это концевые участки хромосом. Длинные теломеры — это здоровье и молодость, короткие – старение и смерть. Исследование показало, что самое негативное влияние на теломеры оказывает длительный хронический стресс, который снижает уровень теломеразы и приводит к уменьшению длины концевых участков хромосом. Конечно, полностью избежать стрессов не может никто. Но если воспринимать такие события не как угрозу, а как вызов, с которым необходимо справиться, то это может сделать тело и дух более стойкими и стрессоустойчивыми. Основные рекомендации, как минимизировать воздействие стресса на организм: • медитируйте, уделяйте внимание своим мыслям, анализируйте их; • старайтесь чаще гулять, проводить время на природе; • обеспечьте себе здоровый сон; • соблюдайте режим труда и отдыха; • больше общайтесь с друзьями, создайте доброжелательное сообщество вокруг себя; • ограничьте использование смартфонов и других гаджетов; • уделяйте больше внимания семье, детям; • проявляйте сострадание к окружающим; • правильно питайтесь — откажитесь от фастфуда, сахара, переработанного красного мяса, следите за уровнем витамина Д в организме, ешьте больше свежих фруктов и овощей, фасоль, злаки, семена и орехи, высококачественные маложирные продукты; • используйте косметику и чистящие средства на основе натуральных ингредиентов. Здоровья Вам и Вашим близким! #гены #стресс #теломеры #хромосомы #жизнь #герантология #долгожители

About