1. Home
  2. Detail

@nasratullahalizai: #CapCut #foryou #afghanistan🇦🇫 #foryoupage #muslim #alhamdulillah❤️

Nas Rat Alizai
Nas Rat Alizai
Open In TikTok:
Region: AF
Tuesday 13 February 2024 23:15:29 GMT
121
33
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.75MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.75MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

bilalrahmati5
BR~4k :
خوبش بیدری❤️
2024-02-14 20:14:28
0
To see more videos from user @nasratullahalizai, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
اطلبوا احرف اصمم عليهم 💞 #اغاني_عراقيه #اغاني_عربيه #حرف #k #اغاني_حب
اطلبوا احرف اصمم عليهم 💞 #اغاني_عراقيه #اغاني_عربيه #حرف #k #اغاني_حب
الفنان عبد الرزاق الجبوري هذا اخر كلام بالعشق والغرام
الفنان عبد الرزاق الجبوري هذا اخر كلام بالعشق والغرام
twitch dangerlyoha тгк: ксенович >_< #dangerlyoha #twitch #fyp #нарезки #рек #fypシ゚ #kopsteep #морфи #morphe_ya
twitch dangerlyoha тгк: ксенович >_< #dangerlyoha #twitch #fyp #нарезки #рек #fypシ゚ #kopsteep #морфи #morphe_ya
#BalliBotMogis #TrendingReels #TrendingReels #Foryoupage #FYP #FYP #ViralTikTok #MillionViews #TechMagic #SmartBot #AITrend #RobotVibes #Innovation
#BalliBotMogis #TrendingReels #TrendingReels #Foryoupage #FYP #FYP #ViralTikTok #MillionViews #TechMagic #SmartBot #AITrend #RobotVibes #Innovation
لــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لــسعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل#مجرد________ذووووووق🎶🎵💞 #اتحاد_سكاريب_العراق #اعاده_نشر🔁 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #عشوائيات

About

Legal