@fitbae.n: بلشي في هذا التمرين اذا كنتي جديده في النادي اوزان خفيفه 🙌🏽💕 Start with this routine for glutes light weights if you’re new to the gym

Nour Alshedeid
Nour Alshedeid
Open In TikTok:
Region: KW
Saturday 17 February 2024 06:25:55 GMT
528421
19183
167
1941

Music

Download

Comments

user6453403541324
Atheer :
انا ابي تمارين بالبيت بس م عندي اشترك 💔😭
2024-03-10 12:36:28
1
ra21318
Rh21318 :
مافهمت جوله يعني بسبوع 3 مرات و تكرار 30 مره هيك تقصدين
2024-12-10 11:20:39
0
vz.15555
نـوني🤯 :
ابي جدول🥹
2024-02-17 17:16:53
2
allena88_883
@allena88_88 :
كم شهر نحتاج حتى نبني العضلات
2024-03-10 14:15:33
1
mnosh362
MNOSH🎻 :
أنا مممسوح عندي كيف أبرزها تكفين ردي ؟!💔💔💔
2024-02-20 00:19:16
1
hala.a..h
حلا🍬 :
نفس تماريني مع الكيك باك وربي تجنننن
2024-03-11 08:51:30
1
rs_at40
لماحه 🤍✨ :
طيب واللي ماعندها اوزان كيف الطريقه
2024-03-12 02:04:28
4
dania.danial4
. :
اول حركة اعملها ٤٠٠ مرة بل اسبوع فقط ٤ ايام وكل يوم ١٠٠
2024-02-18 07:58:03
2
bloggerhanan
ᴴᴬᴺᴬᴺ :
اعجبني التيشرت مره من وين اذا ممكن ؟
2024-03-11 08:34:17
3
gadoo__88
gado__88 :
كيف جولات المدربه تقولي بس ما فهمت كم مره
2024-09-17 01:25:58
0
imiilp
ّ🐆 :
طيب ايش الاكلات المدمره العضله ؟؟ عشان مانغلط وننتعب شهور ومانشوف نتيجة وايش افضل وجبه بعد تمارين القلوتس او السناك
2024-12-28 20:28:17
1
noono165
Lorena🍒 :
لو تركت النادي برجع نفس اول ؟
2024-03-20 04:09:43
3
ay19007
Ay_a :
وانا ابغا جدول مبتدئه
2024-02-17 22:45:24
1
yasminbeauty90
yasminbeauty90 :
هدول تمارين لاي وزن مناسبين؟
2024-03-13 01:00:48
0
as_xa212
aseharaswadi :
ليش التكرارات قليله
2024-02-27 23:00:52
3
seem.ii01
سَ . :
لما اوقف ومعي وزن اوقف وركبتي تكون مستقيمه ولا فيها انحناء شوي ؟
2024-03-08 22:44:05
2
dlal123t4
دلال :
انا ابي اهدمها مو ابنيها كيف الطريقة
2024-02-18 06:47:18
1
hebah8882
Hebah :
واذا ابي اهدمها كيف
2024-02-18 12:18:24
1
dr_samahir00
Dr_Samahir :
اعشق فديوهاتك وتمارينك وانتي قدوتي🥰
2024-02-17 21:48:17
1
none.114
نَ :
اقدر اكتفي بالتمارين هذي بس يوم القلوتس ؟!
2024-02-18 11:07:13
0
maiahmed9807
Mai :
طيب كم الوزن الأستخدمة كمبتدئة؟
2024-11-14 13:12:23
1
zozo4339
zozo :
ليه تستخدمين الدامبلز في هيب ثرست بدل البار ؟ وهل يفرق ؟
2024-04-26 01:33:04
0
rhm9994
rhm9994 :
هل تناسب اللي عندها انفصال عضلي خفيف؟
2024-12-31 19:18:34
0
zee369_11
Zee :
تستاهلي فلو💐
2024-04-06 08:29:16
1
To see more videos from user @fitbae.n, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About