@_tumusicafavorita1: #bebe #ella #letrasdecanciones #fypシ #fypシ゚viral #viral #parati #tendencia #destacame #xyzbca #tumusicafavoritas #tumusicafavoritas1

tu musica favorita
tu musica favorita
Open In TikTok:
Region: MX
Wednesday 21 February 2024 15:43:54 GMT
74194
1399
6
126

Music

Download

Comments

crissssssstygt
...CRISTINA FERNÁNDEZ CABRAL :
🥰
2024-04-26 09:00:12
1
pilar6600wu
Pilar Palao juan :
🥺🥺🥺
2024-02-22 17:32:13
1
chrisqwp_
chrisqwp_ :
🏜️☄️
2024-02-21 17:30:11
1
user439121367690
user439121367690 :
🥰
2024-04-30 19:52:26
0
crissssssstygt
...CRISTINA FERNÁNDEZ CABRAL :
💃
2024-04-26 09:00:06
1
To see more videos from user @_tumusicafavorita1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Всем привет! Недавно учеными было проведено довольно интересное исследование, которое выявило определенную взаимосвязь между уровнем стресса, питанием и рядом других показателей с длиной теломер. Теломеры — это концевые участки хромосом. Длинные теломеры — это здоровье и молодость, короткие – старение и смерть.  Исследование показало, что самое негативное влияние на теломеры оказывает длительный хронический стресс, который снижает уровень теломеразы и приводит к уменьшению длины концевых участков хромосом. Конечно, полностью избежать стрессов не может никто. Но если воспринимать такие события не как угрозу, а как вызов, с которым необходимо справиться, то это может сделать тело и дух более стойкими и стрессоустойчивыми. Основные рекомендации, как минимизировать воздействие стресса на организм: • медитируйте, уделяйте внимание своим мыслям, анализируйте их; • старайтесь чаще гулять, проводить время на природе; • обеспечьте себе здоровый сон; • соблюдайте режим труда и отдыха; • больше общайтесь с друзьями, создайте доброжелательное сообщество вокруг себя; • ограничьте использование смартфонов и других гаджетов; • уделяйте больше внимания семье, детям; • проявляйте сострадание к окружающим; • правильно питайтесь — откажитесь от фастфуда, сахара, переработанного красного мяса, следите за уровнем витамина Д в организме, ешьте больше свежих фруктов и овощей, фасоль, злаки, семена и орехи, высококачественные маложирные продукты; • используйте косметику и чистящие средства на основе натуральных ингредиентов. Здоровья Вам и Вашим близким! #гены #стресс #теломеры #хромосомы #жизнь #герантология #долгожители
Всем привет! Недавно учеными было проведено довольно интересное исследование, которое выявило определенную взаимосвязь между уровнем стресса, питанием и рядом других показателей с длиной теломер. Теломеры — это концевые участки хромосом. Длинные теломеры — это здоровье и молодость, короткие – старение и смерть. Исследование показало, что самое негативное влияние на теломеры оказывает длительный хронический стресс, который снижает уровень теломеразы и приводит к уменьшению длины концевых участков хромосом. Конечно, полностью избежать стрессов не может никто. Но если воспринимать такие события не как угрозу, а как вызов, с которым необходимо справиться, то это может сделать тело и дух более стойкими и стрессоустойчивыми. Основные рекомендации, как минимизировать воздействие стресса на организм: • медитируйте, уделяйте внимание своим мыслям, анализируйте их; • старайтесь чаще гулять, проводить время на природе; • обеспечьте себе здоровый сон; • соблюдайте режим труда и отдыха; • больше общайтесь с друзьями, создайте доброжелательное сообщество вокруг себя; • ограничьте использование смартфонов и других гаджетов; • уделяйте больше внимания семье, детям; • проявляйте сострадание к окружающим; • правильно питайтесь — откажитесь от фастфуда, сахара, переработанного красного мяса, следите за уровнем витамина Д в организме, ешьте больше свежих фруктов и овощей, фасоль, злаки, семена и орехи, высококачественные маложирные продукты; • используйте косметику и чистящие средства на основе натуральных ингредиентов. Здоровья Вам и Вашим близким! #гены #стресс #теломеры #хромосомы #жизнь #герантология #долгожители

About