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Otávio da vovó
Otávio da vovó
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Thursday 04 April 2024 00:21:15 GMT
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Flexión de piernas analizadas con EMG En este video analizamos la flexión de piernas en máquina sentado así como las variaciones con las puntas de los pies en eversión y en inversión. Encontramos que tanto los pies en posición neutra como en eversión, existe un perfil de activación muy similar en el que se trabaja principalmente el semitendinoso, semimembranoso y el biceps femoral, y con la inversión se trabaja principalmente el semimembranoso, biceps femoral y semitendinoso. Observamos que las variaciones con rotaciones no solo con incómodas de ejecutar, sino que comprometen los ligamentos colaterales de las rodillas, por lo que es ideal no hacer estas variaciones con rotación, pues comprometer de esa manera una articulación tan importante, no vale la pena. #Fitness #biomecanica #emg #electromiografia #biomecanica #anatomía #entrenamiento #isquios #isquiotibiales #isquiosurales #longervideos
Flexión de piernas analizadas con EMG En este video analizamos la flexión de piernas en máquina sentado así como las variaciones con las puntas de los pies en eversión y en inversión. Encontramos que tanto los pies en posición neutra como en eversión, existe un perfil de activación muy similar en el que se trabaja principalmente el semitendinoso, semimembranoso y el biceps femoral, y con la inversión se trabaja principalmente el semimembranoso, biceps femoral y semitendinoso. Observamos que las variaciones con rotaciones no solo con incómodas de ejecutar, sino que comprometen los ligamentos colaterales de las rodillas, por lo que es ideal no hacer estas variaciones con rotación, pues comprometer de esa manera una articulación tan importante, no vale la pena. #Fitness #biomecanica #emg #electromiografia #biomecanica #anatomía #entrenamiento #isquios #isquiotibiales #isquiosurales #longervideos


مداهمة حقيقية💀
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It kind of fits though 💃🏻
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Definitely not a topic I’m passionate about #antidiet #Foodie #food #MomsofTikTok #WIP
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Your health teacher at school could never 💅🏼
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