@un.knawn: دور غيري يمشي وياك انة ما أفيدك✋🙂 ستوريات حزينة باسم الكربلائي /تصميمي لايك ومتابعة فدوة👍☺️# #باسم_الكربلائي_عشق #خط #باسمالكربلائي #عقيدة #كربلائيون #نجفيون #حسينيون_مابقينا #لايك #مالي_خلق_احط_هاشتاق #مالي_خلق_احط_هاشتاق #لايك #احساس #قصائد_حسينية #تراثيات #جابروباسم #باسم #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fyppppppppppppppppppppppp

『𝓜𝓪𝔂𝓫𝓮』❤️
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Friday 12 April 2024 13:59:33 GMT
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haider_hasan95
حيدر حسن :
شسمها القصيده شو ماكو ع يوتيوب
2024-04-12 18:15:37
4
karrarcatrani
Kararalktranialkt :
المن هاي القصيدة
2024-04-13 08:13:11
1
duaa.alsady
Duaa Alsady :
للكبير ابو حيدر ايهاب المالكي ❤️
2024-04-13 20:02:13
1
husin0o
ڣــٺــۍ ڪــڕبــﻼء :
💙💙💙
2025-09-22 10:52:26
0
dym9ekb7kk27
سجاد النجفي :
السلام على سادتي اهل البيت
2024-04-12 15:31:04
9
sayed.0330
bk🇧🇭 :
مختلفين.
2024-04-17 23:55:27
6
n_v94_
سجاد هادي :
بارك الله بيك🥰🥰
2024-04-12 20:54:52
3
user2099926993834
اعشق ملأ باسم الكربلائي ❤ :
اللهم احفظ ملأ باسم الكربلائي
2024-04-12 21:58:31
3
iej_e7
آحہمہد آلعہآمہريہ :
اكو قصيده واتذكز فقط هذا منه ع الكوثر ملتقانه 💔
2024-05-01 23:03:07
2
mustafa.alazzawi971
مصطفى العزاوي|Mustafa Alazzawi :
محذوفة
2024-04-12 17:32:39
1
murtada.raheem
مرتضى رحيم العياشي :
انحذفت ورجعوها🥲💔
2024-04-13 04:39:51
1
him_8h
هُــمـام مــثـنى ♥️ :
بعد روحي ملا
2024-05-29 22:09:35
1
z.0jj
زيَنب🌷 :
اويلي الكلمات😭♥️♥️
2024-05-31 21:23:53
1
q4_71
NADHIR ✨👀 :
ماكوو 🤔
2024-04-13 05:02:35
0
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⚠️Cosas que no te dicen de los cambios antes-después del gimnasio⚠️ . ⏸️Cuando empiezas en el gimnasio no puedes conseguir directamente un cuerpo tonificado, ya que en general debes pasar por distintas fases según tu punto inicial: volumen o déficit, y la etapa de volumen será necesaria para construir músculo, y esta siempre conlleva ganar cierto % graso . ⏸️Los grandes cambios de peso conllevan grandes cambios en la piel, y muchas veces aparecen estrías o piel restaste . ⏸️Cuando más tiempo pases en el gimnasio, más exigente acabas siendo contigo misma, y a veces parece que nunca es suficiente  . ⏸️El progreso no es lineal. Habrá semanas donde sientas muy fuerte y aumentes cargas, mientras que habrá otras donde necesites bajarle, y es parte del proceso . ⏸️Los cambios tanto físicos como en cargas no son ilimitados. Al principio es más fácil progresar, pero con el tiempo habrá meses donde te mantengas estables y los cambios que consigas sean mínimos . ⏸️El gimnasio te ayuda a moldear tu cuerpo, pero no puede cambiar aquello que depende de tu genética, y por eso es importante no compararse con el resto . Y por último, los cambios que sueles ver en redes conllevan años de entreno y dieta, así como la mayoría te enseñan un ‘después’ con la mejor pose, ángulo y luz, pero recuerda que en el día a día nadie vive posando constantemente, todos comemos y se nos hincha la barriga, nos sentamos y tenemos ‘rollitos’, nos ponemos pantalones cortos y se nos nota la celulitis, y un largo etc, así que no te compares y no te obsesiones y céntrate más en disfrutar del proceso❤️‍🩹 . #GymTok #fitnessmotivation #fitnesstok #fyp #parati #gymgirl #gymrat #gyminspiration #gyminspiration #fitnessinspiration #fitnesstips #gymtips #fallomuscular #gananciamuscular #muscular #entreno #entrenamiento #intensidad #entrenaralfallo
⚠️Cosas que no te dicen de los cambios antes-después del gimnasio⚠️ . ⏸️Cuando empiezas en el gimnasio no puedes conseguir directamente un cuerpo tonificado, ya que en general debes pasar por distintas fases según tu punto inicial: volumen o déficit, y la etapa de volumen será necesaria para construir músculo, y esta siempre conlleva ganar cierto % graso . ⏸️Los grandes cambios de peso conllevan grandes cambios en la piel, y muchas veces aparecen estrías o piel restaste . ⏸️Cuando más tiempo pases en el gimnasio, más exigente acabas siendo contigo misma, y a veces parece que nunca es suficiente . ⏸️El progreso no es lineal. Habrá semanas donde sientas muy fuerte y aumentes cargas, mientras que habrá otras donde necesites bajarle, y es parte del proceso . ⏸️Los cambios tanto físicos como en cargas no son ilimitados. Al principio es más fácil progresar, pero con el tiempo habrá meses donde te mantengas estables y los cambios que consigas sean mínimos . ⏸️El gimnasio te ayuda a moldear tu cuerpo, pero no puede cambiar aquello que depende de tu genética, y por eso es importante no compararse con el resto . Y por último, los cambios que sueles ver en redes conllevan años de entreno y dieta, así como la mayoría te enseñan un ‘después’ con la mejor pose, ángulo y luz, pero recuerda que en el día a día nadie vive posando constantemente, todos comemos y se nos hincha la barriga, nos sentamos y tenemos ‘rollitos’, nos ponemos pantalones cortos y se nos nota la celulitis, y un largo etc, así que no te compares y no te obsesiones y céntrate más en disfrutar del proceso❤️‍🩹 . #GymTok #fitnessmotivation #fitnesstok #fyp #parati #gymgirl #gymrat #gyminspiration #gyminspiration #fitnessinspiration #fitnesstips #gymtips #fallomuscular #gananciamuscular #muscular #entreno #entrenamiento #intensidad #entrenaralfallo

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