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@ko.lat928: သူများတွေတင်တာ အာကျလို့😁😁😁😁
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Thursday 18 April 2024 06:27:54 GMT
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Episode 5 💫 Ingrédients (pour 4 portions environ) 👇🏻 •3 cuillères à soupe d’huile d’olive •2 gousses d’ail •3 carottes •2 oignons •2 aubergines •300g de poulet •50g de lentilles corails •150ml de lait •1 bonne cuillère de crème •1 grosse tomate •Du persil frais •curry et curry tandoori (selon goût) •Sel et poivre •400g de riz cuit + ajouter de l’eau tout au long de la cuisson > Ce repas est 100% équilibré 🥰 💖Les quantités sont à adapter à chaque personne ✨ 📖 Retrouve aussi plein de recettes saines et gourmandes dans mon livre > disponible partout en librairie (Fnac, Cultura, chez ton libraire habituel…) et sur Amazon✨ 🌸🍴Et dans mes WINTER MENUS 2024 > 4 semaines de menus équilibrés parfait pour débuter ton rééquilibrage alimentaire (lien en bio) 🍴 ______________ Ysaline, diététicienne-nutritionniste Programme nutrition LYB et consultations Prise de RDV en ligne ✨ #recette#recettesaine#curry#reequilibragealimentaire#ideerepas
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