@luna.corah.compan: #WorkFun #DeskAccessories #OfficeLife #StationeryAddict #PenObsessed #SillyStationery #DeskDecor #OfficeHumor #PenCollection #WorkplaceSmiles #CubicleLife #FunnyPens #WorkplaceEssentials #PenGoals #OfficeSupplies #WorkplaceVibes #StationeryLover #DeskGoals #WorkplaceHappiness #PenEnthusiast @Luna Corah & Company

Luna Corah & Company
Luna Corah & Company
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 28 April 2024 21:15:12 GMT
292
10
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @luna.corah.compan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

أقوى برنامج لتضخيم البايسبس والترايسبس | تمارين احترافية للذراعين 💪 🔥 هل تريد ذراعين ضخمتين وعضلات بارزة تلفت الأنظار؟ هذا الفيديو هو دليلك العملي لبناء البايسبس والترايسبس في وقت قصير ونتائج مبهرة! في أقل من 6 دقائق، ستتعلم برنامجًا متكاملًا يجمع بين القوة والتركيز على تفاصيل الذراعين: ✅ سحب الكابل بقبضة ضيقة – لتضخيم البايسبس الداخلي. ✅ ثني الدمبل على المقعد المائل – لبناء الطول والشكل الكامل للبايسبس. ✅ ثني المطرقة بالتناوب – لزيادة القوة وشد الساعد. ✅ ضغط البنش بقبضة ضيقة (جهاز سميث) – لتقوية الترايسبس. ✅ تمديد الترايسبس بالدمبل أثناء الجلوس – لتعريف العضلة. ✅ دفع الكابل للأسفل – لأقصى ضخ دم للترايسبس. 💡 نصائح هامة: ركّز على التقنية قبل الوزن. اجمع بين التمرين والتغذية الغنية بالبروتين والراحة الكافية لتحقيق أفضل نتائج 💪 استعد لاكتشاف قوة جديدة في ذراعيك… ولا تنسَ الاشتراك ومشاركة الفيديو مع أصدقائك ليستفيدوا مثلك #Fitness #workout #bodybuilding #gymmotivation #armworkout
أقوى برنامج لتضخيم البايسبس والترايسبس | تمارين احترافية للذراعين 💪 🔥 هل تريد ذراعين ضخمتين وعضلات بارزة تلفت الأنظار؟ هذا الفيديو هو دليلك العملي لبناء البايسبس والترايسبس في وقت قصير ونتائج مبهرة! في أقل من 6 دقائق، ستتعلم برنامجًا متكاملًا يجمع بين القوة والتركيز على تفاصيل الذراعين: ✅ سحب الكابل بقبضة ضيقة – لتضخيم البايسبس الداخلي. ✅ ثني الدمبل على المقعد المائل – لبناء الطول والشكل الكامل للبايسبس. ✅ ثني المطرقة بالتناوب – لزيادة القوة وشد الساعد. ✅ ضغط البنش بقبضة ضيقة (جهاز سميث) – لتقوية الترايسبس. ✅ تمديد الترايسبس بالدمبل أثناء الجلوس – لتعريف العضلة. ✅ دفع الكابل للأسفل – لأقصى ضخ دم للترايسبس. 💡 نصائح هامة: ركّز على التقنية قبل الوزن. اجمع بين التمرين والتغذية الغنية بالبروتين والراحة الكافية لتحقيق أفضل نتائج 💪 استعد لاكتشاف قوة جديدة في ذراعيك… ولا تنسَ الاشتراك ومشاركة الفيديو مع أصدقائك ليستفيدوا مثلك #Fitness #workout #bodybuilding #gymmotivation #armworkout

About