@gaixinh_moingay2026: Nếu có ủng hộ em thì cả nhà hãy "Tặng Quà" ở phần: Bình Luận. Em cảm ơn mọi người ❤. #gai_xinh_moi_ngay_2024 #trending #xuhuong #girl #gaixinh #douyin #fyp #foryou #viral #thinhhanh #follow

𝐆á𝐢 𝐗𝐢𝐧𝐡 𝐌ỗ𝐢 𝐍𝐠à𝐲 ✅
𝐆á𝐢 𝐗𝐢𝐧𝐡 𝐌ỗ𝐢 𝐍𝐠à𝐲 ✅
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 18 June 2024 23:45:03 GMT
3181
270
17
12

Music

Download

Comments

tutankamon50
EL AMIGO DE TODAS... :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-06-19 00:03:19
2
123bro009
user1214267924285 :
🤪🤪🤪
2024-06-20 11:03:35
2
truongspeed_gtr
Trường_T1_U40 :
🥰🥰🥰
2024-06-18 23:51:09
1
hauvovanhau5
ℍậ𝕦 𝕍𝕠𝕧𝕒𝕟𝕙𝕒𝕦 :
🥰🥰🥰
2024-06-18 23:56:12
1
carlosrivera0150
Carlos Osorio Rivera :
❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍
2024-06-18 23:56:27
1
hakmintlimelatte
HakmintLatte :
🥰🥰👏👏❤
2024-06-18 23:59:50
1
yinshu8083
yinshu :
💛💛💛💛💛💛💛🥰🥰🥰
2024-06-19 00:01:37
1
user558644942
末林康弘 :
❤️❤️🥰
2024-06-19 01:05:37
1
john.w86
john :
🌹🌹🌹
2024-06-19 03:59:07
1
t1_realmadrid_sgp
Xuân Trường :
❤️❤️❤️
2024-06-19 15:02:00
1
zahirul908
zahirul :
😈😈😈
2024-06-21 05:57:30
1
vantuoi.9999
VanTuoi 9999 :
🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹
2024-06-25 15:02:58
1
youknowmoon8
Sai Moon :
🥰🥰🥰
2024-11-20 07:13:58
1
user7979273030045
lancar jaya5 :
Indeed, sometimes simplicity will convey better. Likewise with you, what is outside of you right now seems to support your beauty, which is becoming increasingly beautiful. ahem🤭
2024-06-19 00:37:18
0
useripmuk963j0
Tik Toker :
❤️❤️❤️
2024-06-19 15:10:49
0
To see more videos from user @gaixinh_moingay2026, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اليوم موضوعنا ديسك الرقبة الي وصلتني عليه كثير طلبات و هذا ما خلاني افكر ليش الناس تعاني من الرقبة فخلينا نتكلم شوي عن هالخلل:  يمكن أن يسبب القرص الغضروفي في الرقبة ألمًا في الرقبة وألمًا منتشرًا في الذراع وألمًا في الكتف وخدرًا أو وخزًا في الذراع أو اليد.يمكن أن تختلف جودة ونوع الألم من خفيف ، مؤلم ، ويصعب تحديده إلى حاد وحارق في بعض الحالات،  شوفو الرقبة مكان حساس بالجسم مرتبط بصفة مباشرة بالعمود الفقري و بالتالي النخاع الشوكي فلما منطقة الرقبة ما تكون قوية يصير عليها ضغط و مع مر الزمن تتآكل الغضاريف و تضعف الاوتار و الاربطة و تضعف العضلات المحيطة بالعمود الفقري و بالتالي الرقبة و مع ضغط العمل على مكتب او عادات سيئة او زياده وزن حادث او سقوط على الحوض يؤثر مباشرا على الرقبة الخ … فهذا يضغط على الماده الهلامية الموجوده داخل الديسك فتتمزق و تطلع برا و تلامس الاعصاب و بالتالي تحدث لك الم شديد كوخز و تنميل و غيرها .  الحل :  مراجعة دكتورك للتاكد و اخذ الفحوصات اللازمة و العلاج الطبيعي المناسب لك  ممارسة التمارين على مسؤوليتك الخاصة  اشتري وسادة مناسبة لرقبتك مع مرتبة تتناسب مع ظهرك السباحة اذا استطعت ممتازه للديسك بجميع انواعه  الرقبة بعلم المشاعر هي الخوف و التعبير عن الذات المكبوته ( فحاول تحل هالموضوع مشاعريا لتسريع الاستشفاء) التعليمات للبرنامج الرياضي :  الحركة الاولى كل زاوية تلعب على حدى من ٦-٢٠ مرة حسب حده الالم ( لانه فيها ٣ زوايا مختلفة فنلعب الزاوية الاولى و نرتاح و بعدها الثانية و نرتاح و الثالثة و بعدها نرتاح )  و باقي الحركات تلعب من ٨-٢٥ مرة حسب حده الالم  ملاحظة :  في حال الاحساس باي الم حاد يجب التوقف حالا و اخذ راحة و بعدها الرجوع بهدوء تام و تدرج تام  و بس ( حطو جدول للتمارين لسهوله مراقبة النتائج) اكتبولي قصصكم و انا معاكم خطوة بخطوة  و احبكم كوتش انيسة 💗 #ksa #kuwait #ua#palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq  #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC
اليوم موضوعنا ديسك الرقبة الي وصلتني عليه كثير طلبات و هذا ما خلاني افكر ليش الناس تعاني من الرقبة فخلينا نتكلم شوي عن هالخلل: يمكن أن يسبب القرص الغضروفي في الرقبة ألمًا في الرقبة وألمًا منتشرًا في الذراع وألمًا في الكتف وخدرًا أو وخزًا في الذراع أو اليد.يمكن أن تختلف جودة ونوع الألم من خفيف ، مؤلم ، ويصعب تحديده إلى حاد وحارق في بعض الحالات، شوفو الرقبة مكان حساس بالجسم مرتبط بصفة مباشرة بالعمود الفقري و بالتالي النخاع الشوكي فلما منطقة الرقبة ما تكون قوية يصير عليها ضغط و مع مر الزمن تتآكل الغضاريف و تضعف الاوتار و الاربطة و تضعف العضلات المحيطة بالعمود الفقري و بالتالي الرقبة و مع ضغط العمل على مكتب او عادات سيئة او زياده وزن حادث او سقوط على الحوض يؤثر مباشرا على الرقبة الخ … فهذا يضغط على الماده الهلامية الموجوده داخل الديسك فتتمزق و تطلع برا و تلامس الاعصاب و بالتالي تحدث لك الم شديد كوخز و تنميل و غيرها . الحل : مراجعة دكتورك للتاكد و اخذ الفحوصات اللازمة و العلاج الطبيعي المناسب لك ممارسة التمارين على مسؤوليتك الخاصة اشتري وسادة مناسبة لرقبتك مع مرتبة تتناسب مع ظهرك السباحة اذا استطعت ممتازه للديسك بجميع انواعه الرقبة بعلم المشاعر هي الخوف و التعبير عن الذات المكبوته ( فحاول تحل هالموضوع مشاعريا لتسريع الاستشفاء) التعليمات للبرنامج الرياضي : الحركة الاولى كل زاوية تلعب على حدى من ٦-٢٠ مرة حسب حده الالم ( لانه فيها ٣ زوايا مختلفة فنلعب الزاوية الاولى و نرتاح و بعدها الثانية و نرتاح و الثالثة و بعدها نرتاح ) و باقي الحركات تلعب من ٨-٢٥ مرة حسب حده الالم ملاحظة : في حال الاحساس باي الم حاد يجب التوقف حالا و اخذ راحة و بعدها الرجوع بهدوء تام و تدرج تام و بس ( حطو جدول للتمارين لسهوله مراقبة النتائج) اكتبولي قصصكم و انا معاكم خطوة بخطوة و احبكم كوتش انيسة 💗 #ksa #kuwait #ua#palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC

About