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@ktarinabluuv: jangan hujat aku flish, aku baru belajar bikin velo😔🙏🏻 #karina #aespa

kania
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Comments

bambiadn
Bambi¹⁹ :
🫦🫦🫦
2024-06-30 13:40:39
0
noyy_yyyyy
noya?? :
edit dimana kak??
2024-07-03 08:47:00
0
s4tvrneiz_ta
anggita? :
siapa yang hujat sayang, ini udah bagus banget, semangat ya😻
2024-06-30 13:42:24
1
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‼️Cuántas veces empezamos un plan para descenso y lo abandonamos al segundo día por lo extremistas y exagerados que somos? 🙄 Retiramos de nuestra dieta todo lo que comidamos antes y pretendemos estar con pollo y lechuga todo el día🍗🥬 Ahí está el error más grande, los alimentos “3ngordant3s” se van retirando de a poco y de forma progresiva, sacarlos todo de una no funciona nunca y seguiremos en ese eterno círculo de empezar algo que nunca terminamos😪 Pasó 1 disminuir porciones de todo, paso 2 remplazar de a poco los alimentos no sanos por opciones más saludables y paso 3 retirarlos de la dieta de lunes a viernes y dejarlos solo para de vez en cuando. Está progresión se lleva más o menos en 3 o 4 semanas y no de un día para otro. RECUÉRDENLO‼️ #dieta #habitossaludables #humor #comedia #comidasaludable
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