1. Home
  2. Detail

@mohammedzezemoham5: رسِآلَهّ لَلَنِآسِ آلَبًتٌکْذِبً فُيَ آلَمًيَدٍيَآ ڛوٌدٍآنِ مًشُآهّيَر تٌکْ تٌوٌکْ تٌکْ تٌوٌکْ

الاسطوره الملك الكردفاني 🇸🇩
الاسطوره الملك الكردفاني 🇸🇩
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 01 July 2024 04:06:45 GMT
512
66
10
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (44.77MB) No Watermark(HD) .mp4 (192.57MB) Watermark .mp4 (46.4MB) Music .mp3

Comments

sami.hassan51
Sami Hassan :
والله كلامك صاح يامحترم التحيه والتقدير للقوات المسلحه
2024-07-08 11:19:36
0
user80639722420340
user80639722420340 :
بل بل بل بل بل بل بل بل 💪🏾💪🏾💪🏾✌🏾✌🏾✌🏾✊🏿✊🏿✊🏿👍🔥
2024-07-01 11:00:55
0
.9992811
ود كردفان 999 :
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
2024-07-01 06:26:25
0
sozana.danial7
Sozana Danial :
♥️♥️♥️
2024-07-01 07:09:44
0
jojo.jojo816
سكو سكو :
🥰🥰🥰
2024-07-02 18:57:17
0
fwzytqlpwpk
دكتورة فوفو :
🥰🥰🥰
2024-07-01 10:46:13
0
user4285981148596
user4285981148596 :
❤❤❤
2024-07-01 07:31:17
0
user1546922043296
user1546922043296 :
❤❤❤
2024-07-01 04:29:54
0
userq3ln0ilqq5
userq3ln0ilqq5 :
@
2024-07-11 12:38:19
0
user8626383416920
اقبال :
اللهم انصر جيشنا
2024-07-01 22:17:41
0
To see more videos from user @mohammedzezemoham5, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@Coach Anissa لكل الفلاسفة الي راح يقولولي كوتش قلتي حركة واحدة و سويتي اثنين : اقولهم هي نفس الحركة لكن الثانية هي تابعة للاولى لكن زدت عليها حركة بسيطة و غيرت بالزاوية عشان اخذها لمستوى ثاني😉 👍فقط الحين ركزو بموضوعنا الاساسي : الألم في الرقبة والكتفين من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون نتيجة للتوتر والضغوط اليومية على العضلات والمفاصل. من أهم العوامل التي تسبب هذه المشكلة هي الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو الهاتف الذكي، وقلة الحركة والنشاط البدني، وسوء الوضعية أثناء النوم والجلوس لذلك تقصر العضلات و بالتالي تشد او تتصلب و تفقد مرونتها و قوتها و نهاية القصة انت تحس بالألم ! الحركة الي حطيتها بالفيديو ممتازة انها تفك الالم الي بالرقبة او الاكتاف بسرعة لانها تعمل على تباعد عضلات الواح الكتف و عضلات الاكتاف العلوية ( بشد اليدين باتجاه معاكس) و بالتالي تتحرر عضلات الرقبة و هناك اقوم بتحريك رأسي بحركات دائرية لكي اسمح للعضلات و الفقرات بالانتعاش . و الحركة الثانية تقوم على تمطط عضلات الرقبة الجانبية و رفعة الذقن تساعد على تمطط اكثر لعضلات الرقبة و الاكتاف . التمرين هذا يساعدك بفك الالم لكن مو هو العلاج الاساسي للرقبة و الاكتاف ضروري تعمل سلسلة تمارين لتقوية المنطقة كذلك لا تنسى عضلات الصدر ! طبعا نسويهم بتدرج راح اقول نبدأ ب٣ مرات بس كل جهة و نرتاح و بعدين ممكن نتدرج ⚠️ لكن لو عندك أي مشاكل برقبتك او اكتافك استشر طبيبك فانا لست مسؤولة عنك ⚠️ و الآن شاركني تجربتك هل تحس بآلام بالرقبة و الأكتاف بصفة مستمرة بيومك ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💗 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC
@Coach Anissa لكل الفلاسفة الي راح يقولولي كوتش قلتي حركة واحدة و سويتي اثنين : اقولهم هي نفس الحركة لكن الثانية هي تابعة للاولى لكن زدت عليها حركة بسيطة و غيرت بالزاوية عشان اخذها لمستوى ثاني😉 👍فقط الحين ركزو بموضوعنا الاساسي : الألم في الرقبة والكتفين من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون نتيجة للتوتر والضغوط اليومية على العضلات والمفاصل. من أهم العوامل التي تسبب هذه المشكلة هي الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو الهاتف الذكي، وقلة الحركة والنشاط البدني، وسوء الوضعية أثناء النوم والجلوس لذلك تقصر العضلات و بالتالي تشد او تتصلب و تفقد مرونتها و قوتها و نهاية القصة انت تحس بالألم ! الحركة الي حطيتها بالفيديو ممتازة انها تفك الالم الي بالرقبة او الاكتاف بسرعة لانها تعمل على تباعد عضلات الواح الكتف و عضلات الاكتاف العلوية ( بشد اليدين باتجاه معاكس) و بالتالي تتحرر عضلات الرقبة و هناك اقوم بتحريك رأسي بحركات دائرية لكي اسمح للعضلات و الفقرات بالانتعاش . و الحركة الثانية تقوم على تمطط عضلات الرقبة الجانبية و رفعة الذقن تساعد على تمطط اكثر لعضلات الرقبة و الاكتاف . التمرين هذا يساعدك بفك الالم لكن مو هو العلاج الاساسي للرقبة و الاكتاف ضروري تعمل سلسلة تمارين لتقوية المنطقة كذلك لا تنسى عضلات الصدر ! طبعا نسويهم بتدرج راح اقول نبدأ ب٣ مرات بس كل جهة و نرتاح و بعدين ممكن نتدرج ⚠️ لكن لو عندك أي مشاكل برقبتك او اكتافك استشر طبيبك فانا لست مسؤولة عنك ⚠️ و الآن شاركني تجربتك هل تحس بآلام بالرقبة و الأكتاف بصفة مستمرة بيومك ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💗 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC
Habe voll vergessen dieses video zu posten😅 #makeuptutorial #freckles #foryou
Habe voll vergessen dieses video zu posten😅 #makeuptutorial #freckles #foryou




#realmadrid #real_madrid #real_madrid_today #halamadrid
#realmadrid #real_madrid #real_madrid_today #halamadrid
Less than a chicken chipotle bowl (with no guac)🤷🏾‍♂️ #pushups #pushup #pushupboard #homeworkouts #workout #Fitness #fyp
Less than a chicken chipotle bowl (with no guac)🤷🏾‍♂️ #pushups #pushup #pushupboard #homeworkouts #workout #Fitness #fyp

About

Legal