1. Home
  2. Detail

@piyanoot72912: รีบเลยอย่าปล่อยให้หลุดมือ#ลิปแม่ดิว

PiyanootSangmook
PiyanootSangmook
Open In TikTok:
Region: TH
Friday 05 July 2024 13:39:06 GMT
1098
34
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.08MB) No Watermark(HD) .mp4 (14.55MB) Watermark .mp4 (2.41MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @piyanoot72912, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اهم الخطوات لتحقيق الهدف بخسارة الوزن وحرق الدهون 1. تحسين النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. قلل من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة. 2. ممارسة الرياضة: حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الجري، أو السباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. تمارين القوة أيضًا مهمة لبناء العضلات وزيادة معدل الأيض. 3. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة) يساعد في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالجوع والوزن. 4. تقليل التوتر: حاول تقنيات مثل التأمل أو اليوغا لتقليل مستويات التوتر، حيث أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون الحشوية. 5. شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد في تعزيز عملية الأيض. #كرش #دهون_البطن #خسارة_الوزن #foryou
اهم الخطوات لتحقيق الهدف بخسارة الوزن وحرق الدهون 1. تحسين النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. قلل من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة. 2. ممارسة الرياضة: حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الجري، أو السباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. تمارين القوة أيضًا مهمة لبناء العضلات وزيادة معدل الأيض. 3. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة) يساعد في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالجوع والوزن. 4. تقليل التوتر: حاول تقنيات مثل التأمل أو اليوغا لتقليل مستويات التوتر، حيث أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون الحشوية. 5. شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد في تعزيز عملية الأيض. #كرش #دهون_البطن #خسارة_الوزن #foryou
والي جروحه من يدين الاجنبي .#fyp #viralvideo #explore #like #follow #اغوى_كويتيين🇰🇼 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #علي_بن_حمري
والي جروحه من يدين الاجنبي .#fyp #viralvideo #explore #like #follow #اغوى_كويتيين🇰🇼 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #علي_بن_حمري
I kno boys can relate to this 😂💀 : pls follow @Mayor Efe #fyp #humourking👑 #goviral #relatable #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ゚viral #foryoupage #trending #viral
I kno boys can relate to this 😂💀 : pls follow @Mayor Efe #fyp #humourking👑 #goviral #relatable #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ゚viral #foryoupage #trending #viral


#blessd #anuelaa #rolitaschidas #sentimientos❤😍🥰 #indirectas #reels #lyricsmusic #watshapp_status #paratii #fyp
#blessd #anuelaa #rolitaschidas #sentimientos❤😍🥰 #indirectas #reels #lyricsmusic #watshapp_status #paratii #fyp
#ياسر_الدوسري #quran #islam #allah #لا_اله_الا_الله #اكتب_شيء_تؤجر_عليه #islamic_video #quranrecitation #راحة_نفسية #foryou #quran_alkarim #الله #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #muslimtiktok #longervideos #muslim #yasser_al_dosari1980 #قران_كريم #الله_اكبر #تذكير_للقلوب_النائمة #سبحان_الله_وبحمده_سبحان_الله_العظيم
#ياسر_الدوسري #quran #islam #allah #لا_اله_الا_الله #اكتب_شيء_تؤجر_عليه #islamic_video #quranrecitation #راحة_نفسية #foryou #quran_alkarim #الله #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #muslimtiktok #longervideos #muslim #yasser_al_dosari1980 #قران_كريم #الله_اكبر #تذكير_للقلوب_النائمة #سبحان_الله_وبحمده_سبحان_الله_العظيم

About

Legal