@rftod86: #dakwahislam #gabut #rafi #motorcycle ##islamic_video #galaubrutal

❌GUS RAFI❌

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 09 July 2024 16:41:53 GMT

125

10

0

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.55MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @rftod86, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ความสุขของแม่ๆ #อัยวาอัญญา #พี่ธีร์น้องพีร์ #ลูกพ่อบีมแม่ออย #beamoiltwinbabies #ครอบครัวตันจรารักษ์

ความสุขของแม่ๆ #อัยวาอัญญา #พี่ธีร์น้องพีร์ #ลูกพ่อบีมแม่ออย #beamoiltwinbabies #ครอบครัวตันจรารักษ์

#خطوبة #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #CapCut #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_ #الخليج_العربي_اردن_عمان_مصر_تونس_المغرب #สโลว์สมูท #محمدالسالم #💍💎 #خطوبه💍 #ستوريات #شعر_عراقي #رسل

#خطوبة #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #CapCut #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_ #الخليج_العربي_اردن_عمان_مصر_تونس_المغرب #สโลว์สมูท #محمدالسالم #💍💎 #خطوبه💍 #ستوريات #شعر_عراقي #رسل

were 18 tiktok

ku mulai merindu🗿 #xyzbca #4u #lyrics #lyrics_songs #fypシ #kilyrics #foryou #songlyrics #coverlagu #coversong #lyricsedit

ku mulai merindu🗿 #xyzbca #4u #lyrics #lyrics_songs #fypシ #kilyrics #foryou #songlyrics #coverlagu #coversong #lyricsedit

腰痛？腿酸？可能是骶髂关节在“闹脾气”！一个动作快速缓解✨腰背酸痛！很多人会觉得腰部酸痛，甚至牵连到屁股、大腿甚至小腿，就以为是单纯的腰痛。其实，这个问题很可能来自于骶髂关节！骶髂关节是骶骨和髂骨连接的一个微动关节，它的异常会引发这些不适症状，尤其是久坐或长时间姿势不良的人群更容易出现问题。动作教学：今天教你一个简单有效的动作，专门缓解骶髂关节不适，改善腰臀酸痛！动作我已经录在视频里了，跟着做就行： 1️⃣ 将一侧小腿压在床边，抬起对侧腿，跨到外侧。 2️⃣ 外侧腿带动臀部向下压，感受强烈的拉伸感。 3️⃣ 然后再抬起臀部，重复20次。每侧做3组，做完你会发现腰臀变得非常轻松！✨ 📌 学会了吗？赶快练起来吧！坚持几天，不适感一定会缓解～更多体态矫正和健康训练技巧，记得关注我哦！ #骶髂关节功能障碍引发腰骶不适 #腰臀酸痛缓解 #拉伸训练 #健康生活 #兴趣榜样

腰痛？腿酸？可能是骶髂关节在“闹脾气”！一个动作快速缓解✨腰背酸痛！很多人会觉得腰部酸痛，甚至牵连到屁股、大腿甚至小腿，就以为是单纯的腰痛。其实，这个问题很可能来自于骶髂关节！骶髂关节是骶骨和髂骨连接的一个微动关节，它的异常会引发这些不适症状，尤其是久坐或长时间姿势不良的人群更容易出现问题。动作教学：今天教你一个简单有效的动作，专门缓解骶髂关节不适，改善腰臀酸痛！动作我已经录在视频里了，跟着做就行： 1️⃣ 将一侧小腿压在床边，抬起对侧腿，跨到外侧。 2️⃣ 外侧腿带动臀部向下压，感受强烈的拉伸感。 3️⃣ 然后再抬起臀部，重复20次。每侧做3组，做完你会发现腰臀变得非常轻松！✨ 📌 学会了吗？赶快练起来吧！坚持几天，不适感一定会缓解～更多体态矫正和健康训练技巧，记得关注我哦！ #骶髂关节功能障碍引发腰骶不适 #腰臀酸痛缓解 #拉伸训练 #健康生活 #兴趣榜样

About

Robot

Legal

Privacy Policy