1. Home
  2. Detail

@khoirulridwan3: #CapCut terus berperoses kawan 🙌#silatindonesia #fypシ゚viral

_irulrdwn
_irulrdwn
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 20 July 2024 05:19:49 GMT
9382
1366
7
78

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.75MB) No Watermark(HD) .mp4 (29.15MB) Watermark .mp4 (3.74MB) Music .mp3

Comments

alfin.muh
alf :
kelas prendku 😍🤲
2024-07-20 06:17:40
1
sultansyahvi
sultan🫴 :
oh ini yang keren semalam
2024-07-20 05:36:12
1
fxgaming32
THIS IS :
semoga aja nanti Agustus bisa dapet juara
2024-07-21 11:04:14
2
To see more videos from user @khoirulridwan3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#doctorcostumeforkids 👩🏻‍⚕️👨‍⚕️🥺Kids Doctor Career Costumes in pink, blue and white coat styles for Halloween, cosplay and other events in stock!🤍🖤🪡💉#careercostumeforkids #nursecostumeforkids #halloweencostumeforkids #cosplaycostume #doctorcostume
#doctorcostumeforkids 👩🏻‍⚕️👨‍⚕️🥺Kids Doctor Career Costumes in pink, blue and white coat styles for Halloween, cosplay and other events in stock!🤍🖤🪡💉#careercostumeforkids #nursecostumeforkids #halloweencostumeforkids #cosplaycostume #doctorcostume
أحلى تتبيلة سويتها لليوم لطبخ صدور الدجاج بالفرن بدون ما تنشف و تظل طرية ومحمشة😍 . أنا بديت هالأسبوع أطبخ وجباتي لنفسي و أجهز وجبات الغداء والعشاء ليومين. صدور الدجاج آكلها بشكل يومي كمصدر للبروتين، ومقللة اللحوم الحمراء الى مرة بالأسبوع. . مكونات التتبيلة كالآتي وتحطون كمية حسب الرغبة وحسب كمية الدجاج: 😍 . ١- بهارات
أحلى تتبيلة سويتها لليوم لطبخ صدور الدجاج بالفرن بدون ما تنشف و تظل طرية ومحمشة😍 . أنا بديت هالأسبوع أطبخ وجباتي لنفسي و أجهز وجبات الغداء والعشاء ليومين. صدور الدجاج آكلها بشكل يومي كمصدر للبروتين، ومقللة اللحوم الحمراء الى مرة بالأسبوع. . مكونات التتبيلة كالآتي وتحطون كمية حسب الرغبة وحسب كمية الدجاج: 😍 . ١- بهارات "دجاج مقرمش" من أرض الطبيعة. أو أي بهارات دجاج مشكلة عندكم. ٢- أوريغانو ٣- بابريكا ٤- ثوم باودر ٥- بصل باودر ٦- فلفل كايين حار شويه أو فلفل أسود ٧- سماق ٨- ملح (استخدم ملح البحر) ٩- ملعقتين زيت زيتون (لا تخافون سعراتها مو وايد لأن كمية الدجاج تقسم على وجبتين ونص بالنسبة لي) وأحسبها من ضمن سعرات الدهون المفيدة اليومية ١٠- ملعقة عسل طبيعي ١١- ملعقة كبيرة روب يوناني قليل الدسم . ونخلط كل شي مع بعض و يصير مثل الصوص الثقيل . بالنسبة للدجاج: (بالفيديو طبخت ٤ صدور) . ١- أحط الصدور بالثلاجة بالليل عشان يفك الثلج ٢- الصبح اغسلهم مع ماي وخل ابيض طبيعي وكركم ٣- انظفهم من اي جلد او عظم يكون معلق فيهم ٤- نقطع الصدر الى قطعتين من النص بموازاة الطاولة مثل الفيديو عشان يصير ضعيف و يسهل طبخه. بعدها نقطعهم الى شرائح (مو وايد ضعاف، لان ينكمشون بالطباخ 😅) . ٥- نخلط الدجاج بالصوص تمام ٦- نجيب صينية الفرن ونرشها بزيت افوكادو او Nonstick-spray ٧- نصف الشرائح ٨- نغطيهم بقصدير عشان لا ينشفون ٩- ندخلهم الفرن بالوسط على درجة ١٨٠ ١٠- ما يطول يمكن ٢٠-٢٥ دقيقة بس طلو عليه كل شوي ١١- لما يستوي الدجاج، نشيل الغطاء، ونفتح النار العلوية بالفرن عشان يتحمش كم دقيقة. . السعرات ل ١٢٠ جم من الدجاج تقريباً ٣٥٠ سعرة. وهي الكمية اللي آكلها في وجبتي. . و بالعافية 😍❤️ #طبخات #اكل_صحي




#تاجوراء🔥طرابلس🔥🦅زليتن❤️✌🏻مصراته💯 #طرابلس❤️ #طرابلس_ليبيا
#تاجوراء🔥طرابلس🔥🦅زليتن❤️✌🏻مصراته💯 #طرابلس❤️ #طرابلس_ليبيا
sending virtual big hug to @Mamanya kamari & kamari, papa dali always beside you. Alfatihah🤲 #papadali #kamari #foryourpage
sending virtual big hug to @Mamanya kamari & kamari, papa dali always beside you. Alfatihah🤲 #papadali #kamari #foryourpage

About

Legal