@amanymona22_healthy: فطاير الخضار السريعة بدون شوفان بدون دقيق او زيت في ١٠ دقايق بس🤩 دي حرفيا وصفتي المفضلة بقيت بفطر بيها يوميا 🤤 _______________ فطاير الطاسة السريعة هنحتاج لنص كوب عدس ننقعه في مياه من بليل للصبح بعدها نغسله كويس جدااا اكثر من مرة ونصفيه نضيف ليه بيضة ٤ معالق زبادي او لبن رايب ممكن نزود معلقة لو حسينا القوام تقيل معانا نضربهم بالخلاط نزود ليهم فلفل اسود /زعتر /كمون /كسبرة /ببريكا خضار مقطع صغير بصل بقدونس جزر فلفل وزيتون اختياري نضيف قطع جبنة /وشوية حبة البركة نظبط الملح نخلطهم والتسوية في طاسة غير لاصقة نضيف شوي زيت زيتون ونسويها منقلبها الا لما تستوي تماما 🤩#وصفاتي #مالي_خلق_احط_هاشتاقات