1. Home
  2. Detail

@miaismilf:

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 01 August 2024 00:47:15 GMT
710
100
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.88MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.88MB) Watermark .mp4 (3.3MB) Music .mp3

Comments

elproflores0
Elpro Flores :
hola qué tal 😎
2024-08-01 12:22:29
0
To see more videos from user @miaismilf, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#شاهي #الشتاء_وشبة_النار
#شاهي #الشتاء_وشبة_النار
#ايهاب_العوني_يمثلني #الجيش_الايهابي #ايهاب_بن_عوني #ترند_تيك_توك #ايهاب_العوني #ehab #trending #fypシ #fyp #fouryou #اكسبلورexplore #زواج_ايهاب_العوني #حبابه_كزلومه #missdouaa #missdoua_جيش #missdouaaofficiel_جيش #missdouaaofficiel @حبابة كزلومة 🤍🏹 @( إيهاب العوني ) @missdouaa
#ايهاب_العوني_يمثلني #الجيش_الايهابي #ايهاب_بن_عوني #ترند_تيك_توك #ايهاب_العوني #ehab #trending #fypシ #fyp #fouryou #اكسبلورexplore #زواج_ايهاب_العوني #حبابه_كزلومه #missdouaa #missdoua_جيش #missdouaaofficiel_جيش #missdouaaofficiel @حبابة كزلومة 🤍🏹 @( إيهاب العوني ) @missdouaa
Scapula Pull Up adalah gerakan yang bagus untuk melatih otot yang mengontrol belikat kalian. Namun mengunci scapula sebelum melakukan pull-up sebenarnya membatasi efisiensi gerakan kalian. Saat mencapai posisi overhead, scapula dan sendi bahu bekerja bersama. Mengunci scapula akan mengganggu pola gerakan ini. Selain itu, ini juga membatasi peregangan penuh pada otot latissimus dorsi yang penting untuk kekuatan dan mobilitas. Ini menjadi alasan mengapa saya tidak menyarankan hal ini. Dari pada mengunci scapula sebelum pull up, Gunakan cue sederhana seperti “tarik siku ke bawah ke arah kantong” untuk memastikan gerakan scapula tetap alami dan optimal tanpa perlu dikunci.
Scapula Pull Up adalah gerakan yang bagus untuk melatih otot yang mengontrol belikat kalian. Namun mengunci scapula sebelum melakukan pull-up sebenarnya membatasi efisiensi gerakan kalian. Saat mencapai posisi overhead, scapula dan sendi bahu bekerja bersama. Mengunci scapula akan mengganggu pola gerakan ini. Selain itu, ini juga membatasi peregangan penuh pada otot latissimus dorsi yang penting untuk kekuatan dan mobilitas. Ini menjadi alasan mengapa saya tidak menyarankan hal ini. Dari pada mengunci scapula sebelum pull up, Gunakan cue sederhana seperti “tarik siku ke bawah ke arah kantong” untuk memastikan gerakan scapula tetap alami dan optimal tanpa perlu dikunci.
sw aman mba ?
sw aman mba ?
Давай полетаем 😊 #врек #рекомендации #нск54 #новосибирск #втоп #весна #дорога #видеодлясторис #впути #BOSSUpYourGame #владикекс
Давай полетаем 😊 #врек #рекомендации #нск54 #новосибирск #втоп #весна #дорога #видеодлясторис #впути #BOSSUpYourGame #владикекс
wujud asli viewers mas ade #mlbbmegasale #2024mlbbmegasale #m6nyalalndonesia #mlbbm6 #teamliquid #aeronshikii #edit #mpl #mplindonesia
wujud asli viewers mas ade #mlbbmegasale #2024mlbbmegasale #m6nyalalndonesia #mlbbm6 #teamliquid #aeronshikii #edit #mpl #mplindonesia

About

Legal