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@nh.desin2: 職業訓練校に来てはやもう4ヶ月すぎ残りの日数僅かな私に再び舞い降りてきたご縁です。広報と採用、Webディレクター、Webデザイナー、Webマーケターと沢山見てきた中でディレクターも向いてるなーということが知ることが出来ました。訓練校オススメします。 #職業訓練校 #職業訓練 #webデザイン #広報 #採用

高卒で未経験職に転職したにほ。
高卒で未経験職に転職したにほ。
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Tuesday 06 August 2024 09:20:35 GMT
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Comments

ponpopong
みるもでポンぽポン :
絵がうますぎて、そっちで生計たてられそうなんですが😳
2024-08-15 04:48:44
12
imodaisukiyaken
肉まん :
大山、陰から応援しております。。
2024-08-06 10:39:32
3
uni_wd
uni :
応援しています！！
2024-08-06 12:15:28
5
heyheyoregaryodazesayyey
heyhey oregaryodazesayyey :
すごいです！頑張ってくださいね😊
2024-08-06 09:25:49
9
clever_tkid86
貧弱はむち🐹🌧 :
Webディレクターのコメントをさせていただいた者です！
2024-08-06 15:39:11
1
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종아리 근육이 유독 도드라져 보이는 이유는 단순히 지방의 문제라기보다 근육의 과도한 긴장과 수축이 반복되었기 때문입니다. 이 영상에서는 근육의 길이를 정상화하고 혈액 순환을 도와 매끈한 다리 라인을 만드는 과학적인 스트레칭 원리를 4단계로 나누어 설명합니다. 1. 비복근 및 가자미근 이완: 견상 자세(Downward Dog) 변형을 통해 체중을 뒤꿈치로 전달하며 종아리 뒤쪽의 큰 근육들을 수축 후 길게 이완시켜 근육의 탄성을 회복합니다. 2. 하체 후면 사슬 확장: 런지 형태의 스트레칭으로 종아리뿐만 아니라 허벅지 뒤쪽 햄스트링까지 동시에 자극하여 하체 전체의 긴장도를 낮추고 부종 정체 현상을 개선합니다. 3. 근막 가동성 확보: 무릎을 가볍게 굽히거나 펴는 반복 동작을 통해 근육을 감싸는 근막의 유착을 방지하고 다리 정렬을 곧게 교정하는 효과를 제공합니다. #종아리알빼기 #다리스트레칭 #홈트레이닝 #하체부종 #다리교정
종아리 근육이 유독 도드라져 보이는 이유는 단순히 지방의 문제라기보다 근육의 과도한 긴장과 수축이 반복되었기 때문입니다. 이 영상에서는 근육의 길이를 정상화하고 혈액 순환을 도와 매끈한 다리 라인을 만드는 과학적인 스트레칭 원리를 4단계로 나누어 설명합니다. 1. 비복근 및 가자미근 이완: 견상 자세(Downward Dog) 변형을 통해 체중을 뒤꿈치로 전달하며 종아리 뒤쪽의 큰 근육들을 수축 후 길게 이완시켜 근육의 탄성을 회복합니다. 2. 하체 후면 사슬 확장: 런지 형태의 스트레칭으로 종아리뿐만 아니라 허벅지 뒤쪽 햄스트링까지 동시에 자극하여 하체 전체의 긴장도를 낮추고 부종 정체 현상을 개선합니다. 3. 근막 가동성 확보: 무릎을 가볍게 굽히거나 펴는 반복 동작을 통해 근육을 감싸는 근막의 유착을 방지하고 다리 정렬을 곧게 교정하는 효과를 제공합니다. #종아리알빼기 #다리스트레칭 #홈트레이닝 #하체부종 #다리교정
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