1. Home
  2. Detail

@user831354360:

Nguyễn Gia Bảo
Nguyễn Gia Bảo
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 20 August 2024 12:32:57 GMT
104
5
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.87MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.87MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

datnuocnay5
Di Nguyen :
@Phanh đg niềng răng:) @lan phuong
2025-10-31 05:18:25
0
To see more videos from user @user831354360, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Tiếp tục series mùa hèe
Tiếp tục series mùa hèe
يوم الجمعه #fyp #explore #viral #اكسبلور
يوم الجمعه #fyp #explore #viral #اكسبلور
تعرفي انه تمارين الكور افضل بكثير لـ استهداف عضلات البطن العميقة و تقوية جذع الجسم اكثر مــن تمارين البطن التقليدية؟ • تفعِّل العضلات العميقة مو بس السطحية التمارين التقليدية تستهدف أكثر شي الـRectus Abdominis (السكس باك)، بينما تمارين الكور تشغّل الشبكة كاملة؛ هذا يخلق حزام حماية حوالين العمود الفقري. • تقوّي الاستقامة (Posture) جذع ثابت يعني كتافك، رقبتك، وحوضك يصيرون بخط واحد؛ تخلّصين من تقوّس الظهر والترهّل بالبطن. • تحسّن الأداء اليومي والرياضي رفع الطفل، جرّ عربانة، سكوات بالرچ، أو حتى ضرب كرة كلها تعتمد على نقل قوة من الأرض للجزء العلوي عن طريق جذع قوي. • تقلّل الإصابات وآلام الظهر كل ما الكور مشدود يخف الحمل عن الفقرات القطنية والأربطة. •تحرق سعرات أكثر وتُشغّل الجسم كامل لأن التمارين غالباً «مركّبة» وتتطلّب توازن، يصير استهلاك طاقة أعلى وعضلات مساعدة تشتغل. نصيحة تنفّس: أثناء كل تمرين، خذي شهيق من الأنف يخلي بطنك تنتفخ للجوانب، وبعدها زفير قوي واشفطي السُرّة للعمود الفقري؛ هالحركة تفعّل المستعرضة تلقائياً. #كور #عضلات #بطن #تمارين #رياضة
تعرفي انه تمارين الكور افضل بكثير لـ استهداف عضلات البطن العميقة و تقوية جذع الجسم اكثر مــن تمارين البطن التقليدية؟ • تفعِّل العضلات العميقة مو بس السطحية التمارين التقليدية تستهدف أكثر شي الـRectus Abdominis (السكس باك)، بينما تمارين الكور تشغّل الشبكة كاملة؛ هذا يخلق حزام حماية حوالين العمود الفقري. • تقوّي الاستقامة (Posture) جذع ثابت يعني كتافك، رقبتك، وحوضك يصيرون بخط واحد؛ تخلّصين من تقوّس الظهر والترهّل بالبطن. • تحسّن الأداء اليومي والرياضي رفع الطفل، جرّ عربانة، سكوات بالرچ، أو حتى ضرب كرة كلها تعتمد على نقل قوة من الأرض للجزء العلوي عن طريق جذع قوي. • تقلّل الإصابات وآلام الظهر كل ما الكور مشدود يخف الحمل عن الفقرات القطنية والأربطة. •تحرق سعرات أكثر وتُشغّل الجسم كامل لأن التمارين غالباً «مركّبة» وتتطلّب توازن، يصير استهلاك طاقة أعلى وعضلات مساعدة تشتغل. نصيحة تنفّس: أثناء كل تمرين، خذي شهيق من الأنف يخلي بطنك تنتفخ للجوانب، وبعدها زفير قوي واشفطي السُرّة للعمود الفقري؛ هالحركة تفعّل المستعرضة تلقائياً. #كور #عضلات #بطن #تمارين #رياضة


#foryou #albaha #saudiarabia #viralvideo #tinding
#foryou #albaha #saudiarabia #viralvideo #tinding
🚗🏍️ Pakistan’s First Water-Powered Car & Bike Entry! In this exclusive video, we explore the latest Hydrogen (H₂) Car and Bike showcased by Nippon Energy. These vehicles are not conventional petrol, diesel, battery-electric, or solar vehicles. They are based on hydrogen technology, where hydrogen is the energy carrier and the only tailpipe emission from fuel-cell vehicles is water. (The vehicles do not run directly on plain water; hydrogen must first be produced and stored.) Watch this video till the end to see: ✅ Pakistan’s latest Hydrogen Car ✅ Hydrogen Motorcycle ✅ Features & Technology ✅ Future of Hydrogen Vehicles in Pakistan ✅ First Look & Detailed Walkaround #runcar #HydrogenCar #HydrogenBike #NipponEnergy #Pakistan
🚗🏍️ Pakistan’s First Water-Powered Car & Bike Entry! In this exclusive video, we explore the latest Hydrogen (H₂) Car and Bike showcased by Nippon Energy. These vehicles are not conventional petrol, diesel, battery-electric, or solar vehicles. They are based on hydrogen technology, where hydrogen is the energy carrier and the only tailpipe emission from fuel-cell vehicles is water. (The vehicles do not run directly on plain water; hydrogen must first be produced and stored.) Watch this video till the end to see: ✅ Pakistan’s latest Hydrogen Car ✅ Hydrogen Motorcycle ✅ Features & Technology ✅ Future of Hydrogen Vehicles in Pakistan ✅ First Look & Detailed Walkaround #runcar #HydrogenCar #HydrogenBike #NipponEnergy #Pakistan

About

Legal