@ayman.2347: #الشاعر #ابوعتمان_شاعر_الصعيد #شعر #كلام_من_القلب #شعراء_وذواقين_الشعر_الشعبي #viral

⛎ayman ايمن
⛎ayman ايمن
Open In TikTok:
Region: LY
Wednesday 21 August 2024 09:34:56 GMT
80896
5094
26
552

Music

Download

Comments

5lek.ba3ed.3ny
مؤمن عامر🇸🇦 :
الله كريم
2024-08-22 05:50:41
0
user8651349481747
حجاب مرعي راشد :
سلامتك
2024-08-22 03:23:38
0
user2434562227982
محمد البرنس :
صح لسانك
2024-08-21 09:46:27
0
user2434562227982
محمد البرنس :
🥰🥰🥰
2024-08-21 09:46:08
1
user2434562227982
محمد البرنس :
❤❤❤
2024-08-21 09:46:07
1
user2098281880555
احمد شريف :
🥰🥰🥰🥰🥰
2024-08-22 06:40:46
0
user1663811105152
الصحاب ارزق 👑👑 :
♥️♥️♥️
2024-08-22 03:50:25
0
userfguc8hymkp
صعب انساك :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2024-08-22 01:09:25
0
user9519413213688
ابو غزل :
❤❤❤
2024-08-21 23:04:51
0
user33878156122275
ضاحي الهواري الهواري :
🥰🥰🥰
2024-08-21 20:25:40
0
user7190668038605
عابدين رجب :
❤❤❤
2024-08-21 20:00:24
0
user7190668038605
عابدين رجب :
❤❤❤❤
2024-08-21 20:00:19
0
kingluxor123_4
حماصه 🫵ٱدبح تربح ترحم تموت :
🥰🥰🥰
2024-08-21 19:45:58
0
aymanhosny27
Ayman Hosny :
👌👌👌👌
2024-08-21 19:00:00
0
usemamue
احمد الجزارtiktok.com/@usemamu :
🥺🥺🥺🥺🥺
2024-08-21 18:17:11
0
user71484605
ابووائل :
🥰🥰🥰
2024-08-21 18:01:28
0
mahmoud.bandak
Mahmoud Bandak☠️🤩 :
🖤✨
2024-08-21 17:48:13
0
userd8k9f6v5yd
عبدالله احمد الهواري :
🥰🥰🥰
2024-08-21 17:41:02
0
user9607546853800
عبدالرحمن :
❤️❤️❤️
2024-08-21 17:25:38
0
user82702583208726
الجويلي الجويلي :
😢 😢
2024-08-21 17:08:03
0
ahlm999
احلام♥️ :
❤️🥰
2024-08-21 14:50:31
0
user4950883023120
يوسف جو :
🥰🥰🥰
2024-08-21 14:38:45
0
userehs6a5zraa
🇱🇾♕Ahmed ♕ :
💔
2024-08-21 13:50:25
0
flowerorchardhamadaheik0
بستان الزهور حماده ه :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-08-21 13:08:25
0
abo.heidi7
Ahmed ALBahrawy ✨🤞 :
🥰♥️✌
2024-08-21 10:15:29
0
To see more videos from user @ayman.2347, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

👉በቀን የሚያስፈልገንን የካሎሪ መጠን ማወቅ እንደሚችሉ ያውቁ ኖሯል? በመጀመሪያ ስለ ማክሮ እና ማይክሮ nutrient መረዳት ይኖርብናል 📌Macro nutrient የምንላቸው ለሰውነታችን በከፍተኛ መጠን የሚያስፈልገን ሲሆን ይህም Protein Fat እና Carbohydrate ያካትታል  Micro Nutrient የምንለው ደግሞ በአነስተኛ መጠን የሚያስፈልገን ሲሆን ይህም vitamin እና Mineralsን የያዘ ነው። 📌ስለዚህም አንድ ሰው በቀን የሚያስፈልገውን የካሎሪ መጠን Calculate ለማድረግ ፃታ፣እድሜ፣ቁመት፣ ክብደት ፣ ግባችን ምን እንደሆነ በተጨማሪም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የምናደርግ ከሆነ ወይም ካልሆነ መካተት ይኖርበታል።  📌በመጨረሻም የነዚህ ሁሉ ድምር አንድ ሰው በቀን ውስጥ ምግቡ ላይ ማካተት ያለበትን macro nutrient ከሚያጣው ሀይል ጋር የተስተካከለ የአመጋገብ ስርዓት እንዲኖረው ያግዛል። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይከተሉ እያልን ስለ ስነምግብ  እና  ስለ supplement ለማማከር 👉9369 ላይ ይደውሉ #ethiopia #የእናንተገፅ🇪🇹viral #habeshatiktok #ethiopian_tik_tok #የእናንተገፅ Orginal supplements Whey protein, Mass gainer, Creatine Addis Ababa Ethiopia
👉በቀን የሚያስፈልገንን የካሎሪ መጠን ማወቅ እንደሚችሉ ያውቁ ኖሯል? በመጀመሪያ ስለ ማክሮ እና ማይክሮ nutrient መረዳት ይኖርብናል 📌Macro nutrient የምንላቸው ለሰውነታችን በከፍተኛ መጠን የሚያስፈልገን ሲሆን ይህም Protein Fat እና Carbohydrate ያካትታል Micro Nutrient የምንለው ደግሞ በአነስተኛ መጠን የሚያስፈልገን ሲሆን ይህም vitamin እና Mineralsን የያዘ ነው። 📌ስለዚህም አንድ ሰው በቀን የሚያስፈልገውን የካሎሪ መጠን Calculate ለማድረግ ፃታ፣እድሜ፣ቁመት፣ ክብደት ፣ ግባችን ምን እንደሆነ በተጨማሪም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የምናደርግ ከሆነ ወይም ካልሆነ መካተት ይኖርበታል። 📌በመጨረሻም የነዚህ ሁሉ ድምር አንድ ሰው በቀን ውስጥ ምግቡ ላይ ማካተት ያለበትን macro nutrient ከሚያጣው ሀይል ጋር የተስተካከለ የአመጋገብ ስርዓት እንዲኖረው ያግዛል። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይከተሉ እያልን ስለ ስነምግብ  እና  ስለ supplement ለማማከር 👉9369 ላይ ይደውሉ #ethiopia #የእናንተገፅ🇪🇹viral #habeshatiktok #ethiopian_tik_tok #የእናንተገፅ Orginal supplements Whey protein, Mass gainer, Creatine Addis Ababa Ethiopia

About