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@jj.81m: #خالد_البريك #يحيي_الخزيمي

يحيى | 𝐀𝐥 𝐐𝐚𝐡𝐭𝐚𝐧𝐢
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Wednesday 04 September 2024 21:31:18 GMT
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Tu l’auras compris, la créatine est un complément alimentaire vraiment très intéressant si tu souhaites améliorer tes performances, développer ta masse musculaire, et mieux récupérer. 💪 Elle est très accessible niveau prix et donne des résultats visibles assez rapidement. Je précise que c’est le complément alimentaire le plus étudié scientifiquement. 📚 Si tu es intéressé(e), tu pourras en trouver directement sur le site de @nutripurefr . Tu auras le lien dans ma bio et profites de -10% avec mon code kands. 🔗 Tu as déjà consommé de la créatine ?
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Aujourd’hui, petit point clarification : oui, le muscle est plus dense que le gras, ce qui signifie qu’il pèse plus pour le même volume. Mais attention, les images souvent partagées pour illustrer ce fait sont parfois trompeuses ..! Ou fausse!!! 🏋️‍♂️🍔 🎥 c’est ce que je t’explique dans ma vidéo du soir 😊 N’hésitez pas à la partager pour aider tout le monde à comprendre la véritable différence entre masse musculaire et masse grasse. #kandscoach #onestlapourça #bienmanger #bonnesanté #bonnesante #mangersainement #mangeretbouger #sefaireplaisirsainement #perdredeskilos #petitdejeunersain #maigrirsainement #fitnesspark #repriseenmain #semuscler #faiblecalorie #basicfit
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🏋️‍♀️ @leya.fit L’une des blessures les plus fréquentes pour éviter ça et maximiser l’efficacité de votre squat, voici quelques principes clés à maîtriser : 1. Contrôle du bassin : Apprenez à maîtriser les mouvements d’avant et d’arrière du bassin pour maintenir une posture correcte. 2. Poitrine sortie : Gardez la poitrine bien sortie tout au long de l’exercice pour aligner correctement votre colonne vertébrale. 3. Bon gainage : Un tronc solide est essentiel. Plus vous êtes stable, plus votre squat sera efficace et sûr. 4. suiiiivre ma page évidemment 🤷🏾‍♂️.. Bref enregistre le post pour ne pas zapper la tips ;-) #kandscoach #onestlapourça #bienmanger #bonnesanté #bonnesante #mangersainement #mangeretbouger #sefaireplaisirsainement #perdredeskilos #petitdejeunersain #maigrirsainement #fitnesspark #repriseenmain #semuscler #faiblecalorie #basicfit
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😊
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بكـره الايـام تـبيـن🤨👌#CapCut
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