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@fruitgarden777: Enjoy taste fresh yacon just pulling fom land #fresh #agriculture #yacon #harvest #satisfying

Fruit Garden
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mdmilonhossen351
Md Milon Hossen351 :
❤️❤️❤️❤️
2024-09-14 11:04:44
0
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Ejercicio para triceps: este es mi tercer ejercicio de mis 3 ejercicios de triceps para entrenar la cabeza medial no significa que no trabaje las otras dos cabezas en este ejercicio solo lleva un poco mas de trabajo y en este post solo hago enfasis en este ejercicio: trato de tener una intensidad entre 70a 80% con unas reps entre 8 a 10 haciendo pausas al extirar y contraer, que el musculo se lleve el trabajo no genero una hiperextension de este músculo llevandolo a estirar completamente por que no es necesario y asi evito cualquier molestia en el codo. El movimiento se da solamente en l articulación del codo tratando de mantener en una posicion comoda la articulación del hombro. Sets de trabajo 2
Ejercicio para triceps: este es mi tercer ejercicio de mis 3 ejercicios de triceps para entrenar la cabeza medial no significa que no trabaje las otras dos cabezas en este ejercicio solo lleva un poco mas de trabajo y en este post solo hago enfasis en este ejercicio: trato de tener una intensidad entre 70a 80% con unas reps entre 8 a 10 haciendo pausas al extirar y contraer, que el musculo se lleve el trabajo no genero una hiperextension de este músculo llevandolo a estirar completamente por que no es necesario y asi evito cualquier molestia en el codo. El movimiento se da solamente en l articulación del codo tratando de mantener en una posicion comoda la articulación del hombro. Sets de trabajo 2
مشاركه شاشه الموبايل مع chatGPT- ممكن استخدامه لتغيير اعدادات الموبايل او لسؤاله عن اي شئ موجود على الشاشه
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suna ma!#fypp
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