@makontix:

Malikush
Malikush
Open In TikTok:
Region: KZ
Saturday 21 September 2024 10:52:33 GMT
20247
1679
4
15

Music

Download

Comments

:
😍😍😍
2024-09-21 10:54:07
0
:
первйы едім көз алдымда бір комент
2024-09-21 11:02:39
0
:
❤💔
2024-09-21 11:04:40
0
:
прекрасная ❤
2024-09-21 11:48:32
0
To see more videos from user @makontix, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

* 275 جم جبنة قريش (منزوعة أو قليلة الدسم) * 1 بيضة/خميرة حلويات  * 50 جم جبنة موزاريلا مبشورة (لايت) * رشة ملح * خليط بذور (سمسم + دوار الشمس + القرع + الكتان) ⸻ 👩‍🍳 الطريقة 1. اخلطي جبنة القريش مع البيضة ورشة الملح. 2. أضيفي الموزاريلا المبشورة واخلطي جيدًا. 3. شكلي العجينة على شكل خبزة دائرية مع فتحة في المنتصف. 4. رشي خليط البذور على الوجه. 5. اخبزي في القلاية الهوائية على 180° لمدة 15–18 دقيقة حتى يصبح الوجه ذهبيًا. 6. قدميه ساخنًا مع اللبنة أو الجبن الكريمي أو الديك الرومي أو الأفوكادو. السعرات (تقريبًا للخبزة كاملة): * 🔥 275 سعرة * 💪 بروتين: 27 جم * 🥑 دهون: 18 جم * 🌾 كارب: 4 جم إذا كنت تبحث عن بديل للخبز العادي، فهذا خبز الجبن الصحي سيكون إدمانك الجديد! 😍 بدون دقيق، غني بالبروتين، ومناسب للفطور أو السناك أو حتى الساندويتشات. جربه واحفظ الوصفة! 🧀✨ خبز الجبن الصحي بدون دقيق | عالي البروتين وجاهز في دقائق! 🧀🔥 ##خبز_صحي##وصفات_صحية##عالي_البروتين##بدون_دقيق##اكل_صحي
* 275 جم جبنة قريش (منزوعة أو قليلة الدسم) * 1 بيضة/خميرة حلويات * 50 جم جبنة موزاريلا مبشورة (لايت) * رشة ملح * خليط بذور (سمسم + دوار الشمس + القرع + الكتان) ⸻ 👩‍🍳 الطريقة 1. اخلطي جبنة القريش مع البيضة ورشة الملح. 2. أضيفي الموزاريلا المبشورة واخلطي جيدًا. 3. شكلي العجينة على شكل خبزة دائرية مع فتحة في المنتصف. 4. رشي خليط البذور على الوجه. 5. اخبزي في القلاية الهوائية على 180° لمدة 15–18 دقيقة حتى يصبح الوجه ذهبيًا. 6. قدميه ساخنًا مع اللبنة أو الجبن الكريمي أو الديك الرومي أو الأفوكادو. السعرات (تقريبًا للخبزة كاملة): * 🔥 275 سعرة * 💪 بروتين: 27 جم * 🥑 دهون: 18 جم * 🌾 كارب: 4 جم إذا كنت تبحث عن بديل للخبز العادي، فهذا خبز الجبن الصحي سيكون إدمانك الجديد! 😍 بدون دقيق، غني بالبروتين، ومناسب للفطور أو السناك أو حتى الساندويتشات. جربه واحفظ الوصفة! 🧀✨ خبز الجبن الصحي بدون دقيق | عالي البروتين وجاهز في دقائق! 🧀🔥 ##خبز_صحي##وصفات_صحية##عالي_البروتين##بدون_دقيق##اكل_صحي

About