@letsmove.studio: Realizar exercícios básicos e funcionais com idosos no Pilates é importante por várias razões 👵🏾🤸🏽‍♀️ 1. Manutenção da mobilidade; 2. Prevenção de quedas; 3. Fortalecimento muscular; 4. Melhora da flexibilidade e postura; 5. Estímulo cognitivo e coordenação motora; 6. Baixo impacto. Esses exercícios contribuem para uma melhor qualidade de vida, promovendo autonomia e confiança nas atividades diárias 💜✨ #pilates #letsmove #idosos #pilatesidosos #studio #movimento #saude #benefícios #postura #prevenção #fortalecimento

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Thursday 26 September 2024 15:09:27 GMT
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Comments

user039800412
Fatima Silva :
qual endereço
2024-09-27 05:29:21
1
regilaineborges
Regilaine Borges :
Amei ! 😍
2026-03-19 00:59:02
1
user039800412
Fatima Silva :
eu moro mo ouro fino bem perto
2024-09-28 09:54:34
1
camilafochesatto
camilafochesatto :
😂😂😂
2025-06-11 19:19:54
1
dandan6003
Dandan :
😁
2025-10-30 10:10:13
1
amandagalvao15
Amanda Galvão :
😁
2025-01-28 20:56:11
1
camilafochesatto
camilafochesatto :
👏👏👏
2025-06-11 19:19:58
1
marcelly.correiaa
celly :
😁😁😁
2025-07-17 13:30:51
1
leonardomaiamm
Leo Maia :
🥰🥰🥰
2025-06-23 17:44:44
1
carla_moura8
Carla_Moura :
😂
2025-07-21 20:15:01
1
lua56574
Lua :
😁
2025-03-09 18:48:37
1
maria.auxiliadora7362
Maria Auxiliadora :
😁
2024-12-15 11:59:07
1
h4yll4.l4vini4.ki
Neya Olly :
😂
2025-02-04 19:55:43
0
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