@erri_caem81: Selamat siang #fypシ゚viral🖤tiktok #wangziqi王子奇🥰 #wangziqi王子奇 #wangziqi❤️wangyuwen #wangyuwen王玉雯 #fypシ゚viraltiktok

Erri_caem81

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Wednesday 23 October 2024 03:00:13 GMT

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Comments

exteelestari01 :

siang beb😍😍😍

2024-10-23 07:00:03

1

sinta fitri :

siang jg ayang beb🥰🥰🥰😂😂

2024-10-23 03:59:59

1

Jingga aza🌹🌹 :

pagi setengah siang too🥰🥰🥰

2024-10-23 03:02:54

1

Evelyn Perez :

🥰🥰🥰🥰

2024-10-23 13:21:07

0

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Pour protéger vos genoux le plus tôt possible, vous devez connaître 2 gestes Peu importe que vous ayez 40, 50 ou 60 ans, vous devez protéger vos genoux le plus tôt possible. Vous devez apprendre ces deux mouvements et les enseigner à vos amis autour de vous. Les mouvements sont simples, pas de haute intensité, il suffit de s'asseoir sur une chaise. Lors de la première action, nous levons une jambe, la redressons et la maintenons immobile jusqu'à ce que nous ne puissions plus tenir et trembler, puis passons de l'autre côté. Dans la deuxième action, nous écartons légèrement les pieds et effectuons une action de pas + levée du talon. C'est aussi un exercice de base. Pratiquez simplement ces deux mouvements pendant 10 minutes chaque jour et vous vous sentirez de plus en plus fort. Vivez une vie saine sans faire de détours.

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