@jmadcapital: USA Election. #tradingforex #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #vira #habeshatiktok #100k #millionaire #us #election

JMAD Capital

Open In TikTok:

Region: ET

Sunday 03 November 2024 18:06:33 GMT

16966

1630

41

99

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (36.5MB) Watermark .mp4 (6.77MB) Music .mp3

Comments

yawe :

crypto or forex

2024-11-04 10:31:08

0

MOJA (ሞጃ) :

election meche new miyalkew??? please

2024-11-03 19:01:53

3

ramii :

so election week lay trade madreg yemekeral bezi sament degmo fomc ale mn telalek man

2024-11-05 18:53:09

1

AG💔🖤🇪🇹😎😎😉😉 :

are u ict yohanes?

2024-11-04 07:56:25

1

Nat Tech. :

I'm big fan keep going brother

2024-11-04 11:08:24

1

pinncalflowtrades :

W explanation

2024-11-04 04:29:07

1

Abdi degu :

I understand

2024-11-30 23:19:32

1

abubeker mohammed :

Are physical class enfeligalan

2024-11-03 21:26:12

1

To see more videos from user @jmadcapital, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Termo com crafting no Minecraft #Minecraft #termo

Termo com crafting no Minecraft #Minecraft #termo

واخفيك مع رروحي .. امالي وجروحي #مطر #محمد_عبدة #foryou

واخفيك مع رروحي .. امالي وجروحي #مطر #محمد_عبدة #foryou

@delicsretail on insta ⭐️🦋💫 #pinterest #fyp #thrift #brandy #coquette

@delicsretail on insta ⭐️🦋💫 #pinterest #fyp #thrift #brandy #coquette

Tips memulai diet untuk pemula 👇 1. Tetapkan Tujuan yang Realistis Mulailah dengan target kecil, misalnya menurunkan 1-2 kg per bulan Fokus pada kesehatan, bukan sekadar penurunan berat badan. 2. Pilih Pola Makan yang Sesuai Pilih diet yang cocok untuk kebutuhanmu, seperti pola makan seimbang, rendah karbohidrat, atau tinggi protein Hindari diet ekstrem yang sulit dipertahankan dalam jangka panjang 3. Perbaiki Pola Makan Secara Bertahap Kurangi makanan olahan dan bergula secara perlahan Tambahkan sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh ke dalam makananmu. 4. Atur Porsi Makan Gunakan piring kecil untuk mengontrol porsi Pastikan setengah piringmu berisi sayuran, sepertiga protein, dan sisanya karbohidrat kompleks 5. Minum Air yang Cukup Ganti minuman manis dengan air putih Minumlah minimal 8 gelas per hari 6. Hindari Kelaparan Ekstrem Makanlah setiap 3-4 jam untuk menjaga kadar gula darah stabil Sertakan camilan sehat seperti kacang-kacangan atau buah 7. Rencanakan Menu Makanan Siapkan menu mingguan untuk menghindari makan sembarangan Masak sendiri agar lebih sehat dan terkontrol 8. Tetap Aktif Bergerak Gabungkan diet dengan olahraga ringan, seperti jalan kaki 30 menit sehari Aktivitas fisik membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme 9. Tidur yang Cukup Tidur 7-9 jam per malam untuk mendukung penurunan berat badan Kurang tidur dapat meningkatkan nafsu makan 10. Berikan Diri Waktu Hasil tidak instan. Fokus pada perubahan gaya hidup daripada mencari solusi cepat Jika gagal, jangan menyerah. Evaluasi dan mulai lagi. Mulailah dengan langkah kecil, dan fokuslah pada konsistensi 🤗 Di Buka Pendaftaran Kelas Diet Online 🤗👇 KLIK LINK DI BIO UNTUK DAPATKAN INFO DETAIL ❤ Save & Share ke Teman-teman kamu untuk ajak mulai Hidup Sehat Bareng-bareng 🥰 👉 Follow Coach @ivenalionel For more tips diet 🍳🍎🍌🍒

Tips memulai diet untuk pemula 👇 1. Tetapkan Tujuan yang Realistis Mulailah dengan target kecil, misalnya menurunkan 1-2 kg per bulan Fokus pada kesehatan, bukan sekadar penurunan berat badan. 2. Pilih Pola Makan yang Sesuai Pilih diet yang cocok untuk kebutuhanmu, seperti pola makan seimbang, rendah karbohidrat, atau tinggi protein Hindari diet ekstrem yang sulit dipertahankan dalam jangka panjang 3. Perbaiki Pola Makan Secara Bertahap Kurangi makanan olahan dan bergula secara perlahan Tambahkan sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh ke dalam makananmu. 4. Atur Porsi Makan Gunakan piring kecil untuk mengontrol porsi Pastikan setengah piringmu berisi sayuran, sepertiga protein, dan sisanya karbohidrat kompleks 5. Minum Air yang Cukup Ganti minuman manis dengan air putih Minumlah minimal 8 gelas per hari 6. Hindari Kelaparan Ekstrem Makanlah setiap 3-4 jam untuk menjaga kadar gula darah stabil Sertakan camilan sehat seperti kacang-kacangan atau buah 7. Rencanakan Menu Makanan Siapkan menu mingguan untuk menghindari makan sembarangan Masak sendiri agar lebih sehat dan terkontrol 8. Tetap Aktif Bergerak Gabungkan diet dengan olahraga ringan, seperti jalan kaki 30 menit sehari Aktivitas fisik membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme 9. Tidur yang Cukup Tidur 7-9 jam per malam untuk mendukung penurunan berat badan Kurang tidur dapat meningkatkan nafsu makan 10. Berikan Diri Waktu Hasil tidak instan. Fokus pada perubahan gaya hidup daripada mencari solusi cepat Jika gagal, jangan menyerah. Evaluasi dan mulai lagi. Mulailah dengan langkah kecil, dan fokuslah pada konsistensi 🤗 Di Buka Pendaftaran Kelas Diet Online 🤗👇 KLIK LINK DI BIO UNTUK DAPATKAN INFO DETAIL ❤ Save & Share ke Teman-teman kamu untuk ajak mulai Hidup Sehat Bareng-bareng 🥰 👉 Follow Coach @ivenalionel For more tips diet 🍳🍎🍌🍒

Black Goku Edit :) #gokublack #dbs #db #gokunegro

Black Goku Edit :) #gokublack #dbs #db #gokunegro

pulas lagi 😹😹😹 #fypシ #lucu_ngakak #kucingtiktok

pulas lagi 😹😹😹 #fypシ #lucu_ngakak #kucingtiktok

About

Robot

Legal

Privacy Policy