@tetka_2200: Мой тг: Тётка🥰

Тётка
Тётка
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 07 November 2024 21:04:27 GMT
785653
111497
206
285

Music

Download

Comments

myr_.myr_.myr
☆ :
ааа я не могу ей так идёт салатовый мммм прям мурмурдевочка 😚💋😚💋😚😚💋😚💋💗💓💗💖💓💖💗🤩🤩💓💖💗💖
2024-11-07 21:17:12
895
wziiik
wzik⊹ :
это всё школьный воздух виноват
2024-11-08 14:59:30
1222
jalleyka.me
anhelina kmitto :
Ты юрист?😳
2024-11-07 21:26:45
460
bespredelschitsa
Bespredelschitsa :
вообще другой человек, это как надо измениться?
2024-11-07 21:37:19
185
ksyusha_249
💋 :
Тетка вы так помолодели🥰
2024-11-07 21:46:22
70
greifrykt
ПрОстОфрУкт :
Фотка где вы с красными сапожками просто бомбезная😍
2024-11-08 04:07:27
68
yosouly
yozzl :
ПОДСКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА КАК ТЫ СИНЯКИ ПОД ГЛАЗАМИ УБРАЛА ПРОШУ🫶🙏🙏🙏
2024-11-08 21:48:20
7
millisovm
𝐤𝐨𝐬𝐡𝐤𝐚 :
Божественна
2024-11-08 20:59:25
14
ildariliazov
Ildario :
Я вас не узнал на первой фотке
2024-11-07 21:08:13
14
user6847139210342
Anton_kakin :
ты невероятно прекрасная 🩷
2024-11-08 03:32:31
12
elvirathedog
Ev :
моя любимая женщина
2024-11-08 09:39:38
11
000nyusya000
нюся 🙀 :
тëтка, я вам поклоняюсь 🛐
2024-11-07 21:45:18
9
amelimili93
мама трех :
с розовыми туфелками фотка клевая🥰
2024-11-08 05:12:39
6
maksim4ik54321
maksim4ik :
просто крашиха💗💗💗💖
2024-11-21 10:31:38
5
ely.meoww
элина :
Обожаю этот парк с видом на мост!!! Красотка❣️
2024-11-07 23:21:13
5
tea.cerem0ny
全能Happy.tea お茶 :
помним любим скорбим
2024-11-08 09:10:26
3
_babyfx
babyfx :
ей так идет красная помада!!!
2024-12-27 22:29:18
0
valasbeecur2014
❤𝓢𝓱𝓪𝓭𝓸𝔀🖤 :
если замечишь я стану твоим фаном ❤
2024-11-18 11:52:35
2
shorayevva
𝟎𝟐𝟕.𝓭 :
Какая красивая
2024-11-08 04:26:24
4
milkyway2262
Milkyway :
она прекрасна во всём
2024-12-20 16:10:16
2
mc.cartneyyy
amina :
как же я её люблю
2024-11-08 10:26:00
3
rewardseward
┐(´ー`)┌ :
да блин почему я не могу её воспринять что она уже тётька😫
2024-11-08 10:10:13
3
gusik120
🕺🏼🕺🏼🕺🏼 :
прям расцвела❤️
2024-11-08 05:14:21
3
aamik_z
aamik :
Такая красотка
2024-11-07 21:08:38
3
sergr111
SERGRАУ-111 :
рад за вас
2024-11-07 21:07:59
3
To see more videos from user @tetka_2200, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Что я знаю о еде 👇 Сперва подпишись на меня в инте, там почти 400к подписчиков ✅ ник sofiyakopyan  Про питание можно много и долго, но я не фуд блогер)) и не нутрициолог) Я люблю все изучать, до корочек, вот чтобы в моей голове были ответы на все вопросы и так добиваюсь результата в чем то Что я знаю на сегодня про питание: 1. Основную пользу организм может получить из еды, пить бады на постоянной основе нет смысла  2. В моей тарелке должна быть сбалансированная еда и важен каждый компонент: белок, жиры, углеводы, клетчатка 3. Хочу похудеть - создаю дефицит ккал, необходимо набрать массу - профицит (избыток) 4. Чисто для поддержания общего состояния моего организма в день нужно съедать 1 г белка на кг массы тела, если я претендую на рост мышечной массы - нужно съедать более 1 г белка на кг массы тела. То есть моя суточная норма минимум 48-50г белка, а с целью роста мышц - 80 г белка (информация от моего тренера) 5. Я не люблю сложносочиненные рецепты. По моей личной практике: чем больше ты заморачиваешься над едой, тем выше вероятность, что ты скоро устанешь это делать и соскочишь. Поэтому я выбираю доступные в приготовлении рецепты. Обожаю все крупы: гречка, нут, рис и т.д. Люблю морепродукты, их готовить быстрее и проще, их также полностью усваивает мой организм, в отличии от мяса. Также в моей тарелке всегда есть много разной клетчатки. 6. Выпечку можно сделать полезной: заменив сахар на мед или сироп топинамбура, привычную муку на рисовую и нутовую, гречневую или овсяную, масло сливочное, к примеру на кокосовое или авокадовое  7. Жарить еду можно, но масло лучше выбрать более полезное, напр авокадовое 8. Еда лучше всего сохраняет свои полезные свойства при паровом способе приготовления 9. Обычную соль я заметила на гималайскую (розовая) 10. Заморозки здорово помогают не сорваться на вредную или бесполезную еду Что добавите в этот список ?
Что я знаю о еде 👇 Сперва подпишись на меня в инте, там почти 400к подписчиков ✅ ник sofiyakopyan Про питание можно много и долго, но я не фуд блогер)) и не нутрициолог) Я люблю все изучать, до корочек, вот чтобы в моей голове были ответы на все вопросы и так добиваюсь результата в чем то Что я знаю на сегодня про питание: 1. Основную пользу организм может получить из еды, пить бады на постоянной основе нет смысла 2. В моей тарелке должна быть сбалансированная еда и важен каждый компонент: белок, жиры, углеводы, клетчатка 3. Хочу похудеть - создаю дефицит ккал, необходимо набрать массу - профицит (избыток) 4. Чисто для поддержания общего состояния моего организма в день нужно съедать 1 г белка на кг массы тела, если я претендую на рост мышечной массы - нужно съедать более 1 г белка на кг массы тела. То есть моя суточная норма минимум 48-50г белка, а с целью роста мышц - 80 г белка (информация от моего тренера) 5. Я не люблю сложносочиненные рецепты. По моей личной практике: чем больше ты заморачиваешься над едой, тем выше вероятность, что ты скоро устанешь это делать и соскочишь. Поэтому я выбираю доступные в приготовлении рецепты. Обожаю все крупы: гречка, нут, рис и т.д. Люблю морепродукты, их готовить быстрее и проще, их также полностью усваивает мой организм, в отличии от мяса. Также в моей тарелке всегда есть много разной клетчатки. 6. Выпечку можно сделать полезной: заменив сахар на мед или сироп топинамбура, привычную муку на рисовую и нутовую, гречневую или овсяную, масло сливочное, к примеру на кокосовое или авокадовое 7. Жарить еду можно, но масло лучше выбрать более полезное, напр авокадовое 8. Еда лучше всего сохраняет свои полезные свойства при паровом способе приготовления 9. Обычную соль я заметила на гималайскую (розовая) 10. Заморозки здорово помогают не сорваться на вредную или бесполезную еду Что добавите в этот список ?

About