1. Home
  2. Detail

@gamingclann: #farmingsimulator22 #ls22 #fs22 #asmr #videossatisfatorios #satisfyingvideo

Gaming Clan
Gaming Clan
Open In TikTok:
Region: BR
Saturday 09 November 2024 00:11:26 GMT
6095
67
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.65MB) No Watermark(HD) .mp4 (83.92MB) Watermark .mp4 (12.2MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @gamingclann, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#cbr150r #cbr150r_2021 #cbr_santuy #cbrk45r #gallery_cbrindonesia #cbrteamsantuy #cbrmodifikasiindonesia #cbr150_indo #cbr150roriginal #hondacbr_fansclub #under250indo #sunmori #cbr250rr #indo110upp #babyrk45r #cbr #honda #cbrk45rmodifikasi
#cbr150r #cbr150r_2021 #cbr_santuy #cbrk45r #gallery_cbrindonesia #cbrteamsantuy #cbrmodifikasiindonesia #cbr150_indo #cbr150roriginal #hondacbr_fansclub #under250indo #sunmori #cbr250rr #indo110upp #babyrk45r #cbr #honda #cbrk45rmodifikasi
¿L?- Lamborghini, Pedido por mucho xd salí en para ti? #carros #capcut #parati #nose #viral? #aligntmotion #lamborghini
¿L?- Lamborghini, Pedido por mucho xd salí en para ti? #carros #capcut #parati #nose #viral? #aligntmotion #lamborghini
🔺Rollende Shrugs: Effektiv für den Nackenaufbau oder Risiko für Verletzungen🔺 👉 Rollende Shrugs sind für den Muskelzuwachs besser als klassische Shrugs, die nur nach oben und unten gehen. Aber stimmt das wirklich? 🤔 Schauen wir es uns an! 💪 Klassische Shrugs: Ziel ist die Hauptfunktion des oberen Nackenmuskels – das Hochziehen der Schultern. Dabei soll der Muskel zum Wachsen gebracht werden. 🔄 Rollende Shrugs: Der Eindruck entsteht, dass der Nacken besser gedehnt und stärker angespannt wird, wenn die Schultern nach vorne und dann nach oben und hinten gerollt werden. Beides gut für den Muskelzuwachs, oder? 🚨 Achtung: Beim Hoch- und Zurückrollen der Schultern kann das Schlüsselbein auf die Nerven des Thoraxausganges drücken, was zu Nervenschmerzen führen kann (Thoracic Outlet Syndrom). ⚠️ Zusätzliche Spannung: Entsteht im mittleren Nackenanteil und geht am eigentlichen Ziel der Übung vorbei. 🏋️‍♂️ Fazit: Klassische Shrugs sind sicherer. Bleib dran und trainiere smart! #shrugs #traps #neck #Fitness
🔺Rollende Shrugs: Effektiv für den Nackenaufbau oder Risiko für Verletzungen🔺 👉 Rollende Shrugs sind für den Muskelzuwachs besser als klassische Shrugs, die nur nach oben und unten gehen. Aber stimmt das wirklich? 🤔 Schauen wir es uns an! 💪 Klassische Shrugs: Ziel ist die Hauptfunktion des oberen Nackenmuskels – das Hochziehen der Schultern. Dabei soll der Muskel zum Wachsen gebracht werden. 🔄 Rollende Shrugs: Der Eindruck entsteht, dass der Nacken besser gedehnt und stärker angespannt wird, wenn die Schultern nach vorne und dann nach oben und hinten gerollt werden. Beides gut für den Muskelzuwachs, oder? 🚨 Achtung: Beim Hoch- und Zurückrollen der Schultern kann das Schlüsselbein auf die Nerven des Thoraxausganges drücken, was zu Nervenschmerzen führen kann (Thoracic Outlet Syndrom). ⚠️ Zusätzliche Spannung: Entsteht im mittleren Nackenanteil und geht am eigentlichen Ziel der Übung vorbei. 🏋️‍♂️ Fazit: Klassische Shrugs sind sicherer. Bleib dran und trainiere smart! #shrugs #traps #neck #Fitness
1
1
weekend away #santorini #weekendaway #beach #waves #views
weekend away #santorini #weekendaway #beach #waves #views


About

Legal