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@ymac_8: مهربان وصالح😢💔#fyp #cukur #الحفرة_çukur #edits #cukurdizi #vartolusadettin #فارتولو_سعد_الدين #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #فارتولو

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Tuesday 12 November 2024 10:30:35 GMT
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Comments

gilaniiii06
Gjilan Kosova :
kjo ka shum domethanje....
2024-12-08 22:17:53
1
isabelaldana55
Elizabeth❤️ :
somos dos 😞
2024-11-14 09:25:12
0
abdullah_edit_8
𝖆𝖑𝖒𝖉𝖆𝖗 Edits[2] :
صالح ليش مات كان دورة حلو😞😭
2024-11-12 19:23:04
12
nn0nl
᷂بو ᷂هستره ✹ :
الاخ محي الدين داهيه ما تدري هو قاصدها ولا كذا مشغلها
2024-11-12 17:01:09
31
fofaya060
Ghafo :
المقطع الي تابعت الحفرة بسببة
2024-11-12 14:56:59
68
nalmouter
نوره :
كابات شونو مهيي الدين آبي💔💔
2024-11-13 02:22:01
10
orv8s
فلانه. :
موبس هوه يحزن عليها 😩💔
2024-11-12 16:34:49
5
noorabd740
✨️🩵 Noor 🩵✨️ :
😞فارتولو
2024-11-12 22:39:44
11
nasser111_1
ᑅ ᐧ ᑀ :
mihriban 💔
2024-11-13 22:13:03
5
niyam_36_
niyam36 :
belə bir mahnı var?
2024-11-13 17:17:33
1
8q8_4
•,ًمـــرايـــــــم ☆﮼ :
لا تتعلقون نصيحه 💔
2024-11-14 18:35:16
0
user6945710600849
واثق الخطوه يمشي ملكآ :
ياماش عرف نقطة ضعفه وطلب من محي الدين يشغلها بصوت عالي وكمان عرف نقطة شيتو وشغلها بصوت عالي لما انهار شيتو
2024-12-15 19:05:39
2
rll_di
ᘓɹ̇ȊᓄↄȊ :
نصيحه لحد يتابع هاذ المسلسل ويتورط لان مراح تكدر تتخطاه نصيحه لوجه الله
2024-12-14 19:25:22
0
yousef_.3l
יוסף״🦅 :
شو اسم الاغنية
2024-11-13 21:55:30
0
d4382b
преступник :
Anne 🥺
2024-11-12 14:48:37
4
_.salih__kocovali._
꧁༒☬Vartolu Sadettin☬༒꧂ :
😞vardır her delikanlının 1yarası🥀
2024-11-14 08:56:31
3
solyana56
ባዚጋር 🦅 :
😥😥 sahli
2024-11-12 22:06:58
2
gy_710iqmt4
🇸🇦 :
رحمنيييي يوم قال قفلها يا اخي 😔☹️
2024-11-15 03:13:17
1
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Tr4um4s💀
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احلا فستان🤍#explore #foryou
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❌NO HAGAS ESTO DESPUÉS DE CORRER ¿Por qué NO es bueno sentarte justo después de correr? 🏃‍♂️❌ Cuando terminas de correr, tu corazón y tu circulación siguen a tope, ¡y sentarte de golpe no ayuda! Podrías sentirte mareado o cargar tus piernas de ácido láctico, aumentando la sensación de pesadez y el riesgo de calambres. Entonces, ¿qué hacer? 🤔 1️⃣ Camina o trota suavemente unos 5-10 minutos después de correr. Esto ayuda a que el cuerpo vuelva a la calma poco a poco y mejora la recuperación muscular. 2️⃣ ¿Y el estiramiento? Al finalizar el “enfriamiento activo”, tus músculos siguen calientes, ¡el momento perfecto para estirar! Haz estiramientos suaves y mantenidos, sin rebotar, para mejorar la flexibilidad y evitar lesiones. 💡 Recuerda: ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! #entrenamientomujeres #fittips #Fitness #perdergrasa #perdergrasa #tipsfit #cardioworkouts #cardioworkout #cárdio #cardiotraining #cardiohiit #tipsfitness
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