1. Home
  2. Detail

@t0yank_bani_4dam: salam tresno#mamá#hariini#fyp #makasihyangudahsuportaku

TOyankBaniAdam
TOyankBaniAdam
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 20 November 2024 21:44:59 GMT
144
24
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.15MB) Watermark .mp4 (1.12MB) Music .mp3

Comments

user6103430161867
selvi :
As,Alaikum
2024-11-20 22:36:46
0
To see more videos from user @t0yank_bani_4dam, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

When comfort meets control— SculptEase Bodysuits redefine how you feel in your own skin. 💖 Buy now:https://dorothynshop.myshopify.com/products/sculpted-elegance-the-ultimate-black-and-skin-harmony-body-suit? #SculptEase #ShapewearGoals #ConfidenceInEveryCurve #FlawlessFit #ShapeWithEase #BodyGoals #EffortlessElegance #SmoothAndSleek #TummyControl #P...
When comfort meets control— SculptEase Bodysuits redefine how you feel in your own skin. 💖 Buy now:https://dorothynshop.myshopify.com/products/sculpted-elegance-the-ultimate-black-and-skin-harmony-body-suit? #SculptEase #ShapewearGoals #ConfidenceInEveryCurve #FlawlessFit #ShapeWithEase #BodyGoals #EffortlessElegance #SmoothAndSleek #TummyControl #P...


اليوم موضوعنا ديسك الرقبة الي وصلتني عليه كثير طلبات و هذا ما خلاني افكر ليش الناس تعاني من الرقبة فخلينا نتكلم شوي عن هالخلل: يمكن أن يسبب القرص الغضروفي في الرقبة ألمًا في الرقبة وألمًا منتشرًا في الذراع وألمًا في الكتف وخدرًا أو وخزًا في الذراع أو اليد.يمكن أن تختلف جودة ونوع الألم من خفيف ، مؤلم ، ويصعب تحديده إلى حاد وحارق في بعض الحالات، شوفو الرقبة مكان حساس بالجسم مرتبط بصفة مباشرة بالعمود الفقري و بالتالي النخاع الشوكي فلما منطقة الرقبة ما تكون قوية يصير عليها ضغط و مع مر الزمن تتآكل الغضاريف و تضعف الاوتار و الاربطة و تضعف العضلات المحيطة بالعمود الفقري و بالتالي الرقبة و مع ضغط العمل على مكتب او عادات سيئة او زياده وزن حادث او سقوط على الحوض يؤثر مباشرا على الرقبة الخ … فهذا يضغط على الماده الهلامية الموجوده داخل الديسك فتتمزق و تطلع برا و تلامس الاعصاب و بالتالي تحدث لك الم شديد كوخز و تنميل و غيرها . الحل : مراجعة دكتورك للتاكد و اخذ الفحوصات اللازمة و العلاج الطبيعي المناسب لك ممارسة التمارين على مسؤوليتك الخاصة اشتري وسادة مناسبة لرقبتك مع مرتبة تتناسب مع ظهرك السباحة اذا استطعت ممتازه للديسك بجميع انواعه الرقبة بعلم المشاعر هي الخوف و التعبير عن الذات المكبوته ( فحاول تحل هالموضوع مشاعريا لتسريع الاستشفاء) التعليمات للبرنامج الرياضي : الحركة الاولى كل زاوية تلعب على حدى من ٦-٢٠ مرة حسب حده الالم ( لانه فيها ٣ زوايا مختلفة فنلعب الزاوية الاولى و نرتاح و بعدها الثانية و نرتاح و الثالثة و بعدها نرتاح ) و باقي الحركات تلعب من ٨-٢٥ مرة حسب حده الالم ملاحظة : في حال الاحساس باي الم حاد يجب التوقف حالا و اخذ راحة و بعدها الرجوع بهدوء تام و تدرج تام و بس ( حطو جدول للتمارين لسهوله مراقبة النتائج) اكتبولي قصصكم و انا معاكم خطوة بخطوة و احبكم كوتش انيسة 💗 #ksa #kuwait #ua#palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC
اليوم موضوعنا ديسك الرقبة الي وصلتني عليه كثير طلبات و هذا ما خلاني افكر ليش الناس تعاني من الرقبة فخلينا نتكلم شوي عن هالخلل: يمكن أن يسبب القرص الغضروفي في الرقبة ألمًا في الرقبة وألمًا منتشرًا في الذراع وألمًا في الكتف وخدرًا أو وخزًا في الذراع أو اليد.يمكن أن تختلف جودة ونوع الألم من خفيف ، مؤلم ، ويصعب تحديده إلى حاد وحارق في بعض الحالات، شوفو الرقبة مكان حساس بالجسم مرتبط بصفة مباشرة بالعمود الفقري و بالتالي النخاع الشوكي فلما منطقة الرقبة ما تكون قوية يصير عليها ضغط و مع مر الزمن تتآكل الغضاريف و تضعف الاوتار و الاربطة و تضعف العضلات المحيطة بالعمود الفقري و بالتالي الرقبة و مع ضغط العمل على مكتب او عادات سيئة او زياده وزن حادث او سقوط على الحوض يؤثر مباشرا على الرقبة الخ … فهذا يضغط على الماده الهلامية الموجوده داخل الديسك فتتمزق و تطلع برا و تلامس الاعصاب و بالتالي تحدث لك الم شديد كوخز و تنميل و غيرها . الحل : مراجعة دكتورك للتاكد و اخذ الفحوصات اللازمة و العلاج الطبيعي المناسب لك ممارسة التمارين على مسؤوليتك الخاصة اشتري وسادة مناسبة لرقبتك مع مرتبة تتناسب مع ظهرك السباحة اذا استطعت ممتازه للديسك بجميع انواعه الرقبة بعلم المشاعر هي الخوف و التعبير عن الذات المكبوته ( فحاول تحل هالموضوع مشاعريا لتسريع الاستشفاء) التعليمات للبرنامج الرياضي : الحركة الاولى كل زاوية تلعب على حدى من ٦-٢٠ مرة حسب حده الالم ( لانه فيها ٣ زوايا مختلفة فنلعب الزاوية الاولى و نرتاح و بعدها الثانية و نرتاح و الثالثة و بعدها نرتاح ) و باقي الحركات تلعب من ٨-٢٥ مرة حسب حده الالم ملاحظة : في حال الاحساس باي الم حاد يجب التوقف حالا و اخذ راحة و بعدها الرجوع بهدوء تام و تدرج تام و بس ( حطو جدول للتمارين لسهوله مراقبة النتائج) اكتبولي قصصكم و انا معاكم خطوة بخطوة و احبكم كوتش انيسة 💗 #ksa #kuwait #ua#palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC
Re-downloaded this game faster than a racer on track for this man. #sylus #sylusloveanddeepspace #sylusedit #loveanddeepspace #lad #loveanddeepspaceedit #zayneloveanddeepspace #xavierloveanddeepspace #rafayelloveanddeepspace #fyp #foryou #datingsim #otome #3dgame #viral
Re-downloaded this game faster than a racer on track for this man. #sylus #sylusloveanddeepspace #sylusedit #loveanddeepspace #lad #loveanddeepspaceedit #zayneloveanddeepspace #xavierloveanddeepspace #rafayelloveanddeepspace #fyp #foryou #datingsim #otome #3dgame #viral
تعتبر العيون من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، ولذلك فإن الاهتمام بصحة العين يعد أمرًا بالغ الأهمية. يعاني الكثيرون من مشاكل مرتبطة بالنظر، مثل العيوب الانكسارية والجفاف والتهيج و تشقق او قطع الشبكية، وهذه المشاكل قد تؤثر سلبًا على الرؤية وجودة الحياة اليومية. من هنا، تبرز أهمية عملية ديتوكس العيون واستخدام قطرات الترطيب للحفاظ على صحة النظر وتحسينه. أولًا، فإن ديتوكس العيون تعمل على تنظيف العين من الشوائب والملوثات المتراكمة على سطحها و تهدئة اعصابها مما يساعد ذلك بتقويتها و تنشيطها جيدا. يعيش العديد منا في بيئات مليئة بالتلوث الهوائي والمواد الكيميائية، مما يعرض العين للتهيج والالتهاب. عملية ديتوكس العيون تعمل على إزالة هذه الملوثات وتنظيف العين بعمق، مما يساهم في تحسين الرؤية والشعور بالراحة. ثانيًا، تلعب قطرات الترطيب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة العين ومد النظر. قد يعاني العديد منا من جفاف العين الناجم عن العوامل الخارجية مثل الهواء المكيف والشاشات الإلكترونية والعمل لفترات طويلة أمام الحاسوب. يؤدي جفاف العين إلى تهيج واحمرار وشعور بالحكة، وقد يؤثر على الرؤية بشكل سلبي. تعمل قطرات الترطيب على ترطيب العين وتزويدها بالرطوبة اللازمة للحفاظ على صحتها، مما يقلل من الأعراض المرتبطة بالجفاف و امراض العيون. و الآن شاركني كم مرة تعمل ديتوكس لعينيك ؟ و هل تستخدم قطرات ترطيب باستمرار ام لا ؟ و احبكم كوتش أنيسة💗 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC
تعتبر العيون من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، ولذلك فإن الاهتمام بصحة العين يعد أمرًا بالغ الأهمية. يعاني الكثيرون من مشاكل مرتبطة بالنظر، مثل العيوب الانكسارية والجفاف والتهيج و تشقق او قطع الشبكية، وهذه المشاكل قد تؤثر سلبًا على الرؤية وجودة الحياة اليومية. من هنا، تبرز أهمية عملية ديتوكس العيون واستخدام قطرات الترطيب للحفاظ على صحة النظر وتحسينه. أولًا، فإن ديتوكس العيون تعمل على تنظيف العين من الشوائب والملوثات المتراكمة على سطحها و تهدئة اعصابها مما يساعد ذلك بتقويتها و تنشيطها جيدا. يعيش العديد منا في بيئات مليئة بالتلوث الهوائي والمواد الكيميائية، مما يعرض العين للتهيج والالتهاب. عملية ديتوكس العيون تعمل على إزالة هذه الملوثات وتنظيف العين بعمق، مما يساهم في تحسين الرؤية والشعور بالراحة. ثانيًا، تلعب قطرات الترطيب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة العين ومد النظر. قد يعاني العديد منا من جفاف العين الناجم عن العوامل الخارجية مثل الهواء المكيف والشاشات الإلكترونية والعمل لفترات طويلة أمام الحاسوب. يؤدي جفاف العين إلى تهيج واحمرار وشعور بالحكة، وقد يؤثر على الرؤية بشكل سلبي. تعمل قطرات الترطيب على ترطيب العين وتزويدها بالرطوبة اللازمة للحفاظ على صحتها، مما يقلل من الأعراض المرتبطة بالجفاف و امراض العيون. و الآن شاركني كم مرة تعمل ديتوكس لعينيك ؟ و هل تستخدم قطرات ترطيب باستمرار ام لا ؟ و احبكم كوتش أنيسة💗 #ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #sudan #Fitness #healthylifestyle #motivation #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC


About

Legal