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Este ejercicio de liberación te permitirá reducir la retracción que sufren tus rotadores internos del hombro. Esto, a su vez, reducirá el impacto y el estrés que sufre tu articulación escapulohumeral a consecuencia de dicha retracción muscular. Debido a un estilo de vida moderno y a los trabajos contemporáneos, es muy común desarrollar un exceso de tensión mecánica en tus rotadores internos, por lo tanto, conocer ejercicios que te permitan liberarlo, será todo un acierto si tienes dolor de hombro, dolor en el manguito rotador o tendinitis de hombro. Realiza este estiramiento de forma diaria y constante y enséñale este ejercicio de liberación a tus familiares para cuidar de ellos. ##pablopilatesreal##dolordehombro##manguitorotador##shoulderpain##estiramiento##tendinitisdehombro##exercise##tendinitis##artrosis##consejosdesalud##rutinamañanera##yoga
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الدكتور محمد طاهر (♥️ ) #الدكتور_محمد_طاهر #بيج_حدث_في_بلادي #منىَ_سامي_الأعلاميه_الأوله_العراق
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