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Friday 22 November 2024 15:05:46 GMT
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Die Kalkschulter ist eine Verkalkung der Supraspinatus-Sehne – und sie entsteht oft durch permanente Spannung im Muskel. 🦾 Was ihr fehlt? Das Aushängen. Genau das machen wir im Alltag fast nie. Mein Tipp: Häng dir eine Klimmzugstange in den Türrahmen und lass dich 30-40 Sekunden mit beiden Armen aushängen – 3-5x am Tag oder öfter. Es geht nur um den Zug in der Schulter. 💪 Viele Patienten berichten, dass sich dadurch erstaunlich viel löst. Ergebnisse sind individuell – aber probier es aus! Hast du auch eine Kalkschulter? Was wurde dir bisher empfohlen? Schreib's in die Kommentare. 👇 #BoshiTherapy #Schmerztherapie #Schmerzfrei #Schulterschmerzen #Kalkschulter
Die Kalkschulter ist eine Verkalkung der Supraspinatus-Sehne – und sie entsteht oft durch permanente Spannung im Muskel. 🦾 Was ihr fehlt? Das Aushängen. Genau das machen wir im Alltag fast nie. Mein Tipp: Häng dir eine Klimmzugstange in den Türrahmen und lass dich 30-40 Sekunden mit beiden Armen aushängen – 3-5x am Tag oder öfter. Es geht nur um den Zug in der Schulter. 💪 Viele Patienten berichten, dass sich dadurch erstaunlich viel löst. Ergebnisse sind individuell – aber probier es aus! Hast du auch eine Kalkschulter? Was wurde dir bisher empfohlen? Schreib's in die Kommentare. 👇 #BoshiTherapy #Schmerztherapie #Schmerzfrei #Schulterschmerzen #Kalkschulter

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