@lenslens.douyinstyle: thử đi không làm mấy ní thất vọng dou #lenslensorder #lenslensdouyin #kinhaptrong #contactlenes #lenslens

lenslens.douyin

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 25 November 2024 12:35:17 GMT

2060

28

2

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.51MB) No Watermark(HD) .mp4 (23.1MB) Watermark .mp4 (2.38MB) Music .mp3

Comments

_chauiu247_ :

Lens bên mình đc lm bằng chất liệu j v ạ

2024-11-26 04:54:35

1

To see more videos from user @lenslens.douyinstyle, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

افضل 10تمارين لنيف الكرش والدهون تمارين منزلية مناسبة ل كبار السن والسمنة رجال ونساء ✅️🔥 #خسارة_الوزن #دهون #شد_الجسم #foryou

افضل 10تمارين لنيف الكرش والدهون تمارين منزلية مناسبة ل كبار السن والسمنة رجال ونساء ✅️🔥 #خسارة_الوزن #دهون #شد_الجسم #foryou

اهم الخطوات لتحقيق الهدف بخسارة الوزن وحرق الدهون 1. تحسين النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. قلل من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة. 2. ممارسة الرياضة: حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الجري، أو السباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. تمارين القوة أيضًا مهمة لبناء العضلات وزيادة معدل الأيض. 3. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة) يساعد في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالجوع والوزن. 4. تقليل التوتر: حاول تقنيات مثل التأمل أو اليوغا لتقليل مستويات التوتر، حيث أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون الحشوية. 5. شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد في تعزيز عملية الأيض. #كرش #دهون_البطن #خسارة_الوزن #foryou

اهم الخطوات لتحقيق الهدف بخسارة الوزن وحرق الدهون 1. تحسين النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. قلل من تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة. 2. ممارسة الرياضة: حاول ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الجري، أو السباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. تمارين القوة أيضًا مهمة لبناء العضلات وزيادة معدل الأيض. 3. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة) يساعد في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالجوع والوزن. 4. تقليل التوتر: حاول تقنيات مثل التأمل أو اليوغا لتقليل مستويات التوتر، حيث أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون الحشوية. 5. شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد في تعزيز عملية الأيض. #كرش #دهون_البطن #خسارة_الوزن #foryou

Eski Kasa S1KRR'cılar yoruma 🦈 SPAMLAYABİLİR Mİ ??? #pov #s1krr #s1000rr #köpekbalığı #motor #motorcycle #fyp #yamaha #keşfetteyizzz #keşfet #bmw #ride5

Eski Kasa S1KRR'cılar yoruma 🦈 SPAMLAYABİLİR Mİ ??? #pov #s1krr #s1000rr #köpekbalığı #motor #motorcycle #fyp #yamaha #keşfetteyizzz #keşfet #bmw #ride5

قناتي التلقرام فالبايو فيها المقطع HD♥️ “#المصمم_فهد_الحويطي #شعروقصايد #6kt5d

قناتي التلقرام فالبايو فيها المقطع HD♥️ “#المصمم_فهد_الحويطي #شعروقصايد #6kt5d

يحبونه ..🎼

يحبونه ..🎼

About

Robot

Legal

Privacy Policy